Vīriešiem ir grūti veidot un uzturēt draudzību. To apstiprina daudzi pētījumi. Laikam, protams, ir faktors. Tāpat arī vēlme. Bet jautājumi par vīrišķība spēlē lielu lomu. Daudzi vīrieši jūtas kauns par emocionālās ievainojamības ideju vai vismaz jūtas neērti. ""Vīrišķais" stereotips ir tāds, kas attur zēnus un vīriešus no savas spējas attīstīt emocionālu saikni. un emocionālo izpausmi, vienlaikus veicinot agresiju, konkurenci un stingrību,” saka autore Kat Vellos. no Mums vajadzētu sanākt kopā: labākas draudzības veidošanas noslēpums. Vīriešiem ir labi, atrodoties sociālajās aprindās. Bet vai piezvanīt draugam, lai parunātu par lielu problēmu pa tālruni? Tur bieži vien slēpjas problēmas. Tāpēc draudzības sabrūk, gadiem ejot.
Tieši tagad, laikā koronavīruss, fiziskā distancēšanās, un patvērums vietā, vīriešiem ir vairāk nekā nepieciešams paļauties uz draudzību vai izveidot jaunas, lai izvairītos no vientulības, mazinātu stresu un atrastu draudzības attiecības, lai viņi varētu būt tur sev un savai ģimenei. Kā tas izskatās, un kā vīrieši šobrīd var labāk parūpēties par savu draudzību?
Mēs esam sociāli distancējušies. Daudzi no mums ir pilnībā bloķēti un šobrīd nevar tikties ar saviem draugiem. Es domāju, ka tas varētu palīdzēt vīriešiem, kuriem tradicionāli ir problēmas uzturēt draudzību, apzināties savu nozīmi.
Ja vēlaties precīzi novērtēt, cik ļoti kaut kas ir svarīgs cilvēkiem, viss, kas jums jādara, ir viņiem jāpasaka, ka viņiem tas nav atļauts. Piespiedu izolācija un pārvietošanās un mijiedarbības ierobežojumi uzsvērs, cik dziļi mums vajag un vēlamies būt viens otram blakus. Kad es pētīju savu grāmatu un intervēju cilvēkus par to, kas viņiem traucēja veidot piepildītas draudzības viņi alkst, radās daudz iemeslu: nenozīmīgi traucēkļi, saprotami loģistikas attaisnojumi, un daži bija ļoti reāli. izaicinājumiem. Mēs visi esam bijuši līdzvainīgi spēcīgu platonisku attiecību izjukšanā daudzus gadus.
Taisnība.
Šajā pašreizējā sociālās distancēšanās laikmetā, ko es labprātāk saucu par fizisku distancēšanos, jo tā tas ir, neapšaubāmi tiks mainīts veids, kā cilvēki socializējas. Es ceru, ka šajā neparastajā pilnīgas vai daļējas karantīnas laikā vīrieši izmantos iespēju sazināties intīmākā veidā. Tā ir iespēja eksperimentēt ar radošiem savienojuma veidiem. Es ceru, ka tas cilvēkiem dos iespēju gūt plašāku skatījumu uz realitāti un to, kas ir iespējams, un ka viņi pieturēsies pie šīs plašākas perspektīvas pēc tam, kad tiks atcelti fiziskās tuvuma ierobežojumi.
Kamēr mēs patveramies Covid-19 krīzes laikā, kā vīrieši var padziļināt savas esošās draudzības?
Tāpat kā ikviens var: izmantojot šo iespēju, lai atklātu lietas, par kurām mēs parasti nerunājam. Dažos veidos šis neparastais un biedējošais lielā stresa laiks ir arī ideāls katalizators, ko vīrieši var izmantot, lai apspriestu tēmas un sarunas, no kurām viņi, iespējams, agrāk būtu izvairījušies. Tas ir tikpat vienkārši, kā sākt teikumu ar: "Es zinu, ka mēs parasti nerunājam par to, bet..." Vai: "Man kaut kas ir bijis prātā, un es vēlētos par to runāt ar jums." Ja teikt, ka šādas lietas ir grūti vai nejūtaties "vīrišķīgi", atcerieties, ka šāda veida neaizsargātība ir gan drosmes akts, gan milzīga dāvana, ko jūs sniedzat otram. persona. Būt pietiekami drosmīgam, lai savās draudzībās ielūgtu īstenību un tuvību, šobrīd ir svarīgāka nekā jebkad agrāk.
Aplūkojot kopējo ainu, kāpēc draudzība vīriešiem joprojām ir tik grūta? Statistika joprojām liecina, ka vīriešiem ir ievērojams tuvu attiecību trūkums.
Diemžēl ir daudz neveselīgu sociālo normu, kas ietekmē vīriešu un zēnu audzināšanu, kas viņiem var apgrūtināt draudzības uzturēšanu. Sabiedrības gaidas pret puišiem bieži vien ir pretējas normām un cerībām, kas tiek liktas pret sievietēm un meitenēm.
“Vīrišķais” stereotips ir tāds, kas attur zēnus un vīriešus attīstīt savas spējas emocionāla saikne un emocionāla izpausme, vienlaikus veicinot agresiju, konkurenci un stingrību, vietā. Homofobija, kas caurstrāvo mūsu kultūru, arī noved pie tā, ka daudzi puiši tiek saukti par “homo”, ja viņš parāda jebkādas stereotipiski sievišķīgas iezīmes, piemēram, laipnību, līdzjūtību vai emocija.
Taisnība.
Līdz ar to, kā mēs visi, iespējams, jau esam pamanījuši, šī toksiskā vīrišķība liek vīriešiem saglabāt bezemocionāla, konkurētspējīga un dažreiz vardarbīga attieksme, kas noraida emocionālas izpausmes jutīgums. Bet mums visiem ir vajadzīgas šīs emocionālās inteliģences prasmes, ja mēs ceram izkopt dziļas un spēcīgas draudzības.
Kāpēc tas nav mainījies?
Kā kultūra mēs joprojām esam pārāk dziļi iesakņojušies universālo cilvēku jūtu un pieredzes apzīmēšanā ar dzimuma slāni. Ikviens justos brīvāks būt tāds, kāds viņš ir, un sazināties vienam ar otru, ja jūtas un uzvedība netiktu saukta par “vīrišķīgu” vai “meitenīgu”. Ir arī pētījumi, kas liecina, ka kopīgiem vaļaspriekiem un aktivitātēm vīriešiem ir tendence veidot saiknes, taču, novecojot un vairāk koncentrējieties uz savu karjeru un romantiskām attiecībām, atliek mazāk laika un enerģijas, lai satiktos ar viņu puiši.
Daži pētījumi liecina, ka vīriešiem par prioritāti patīk “plecu pret plecu” draudzēties — piemēram, doties uz bāru un skatīties sporta veidus — un sieviešu draudzībai aci pret aci.
Pētījumi saka, ka vīrieši mēdz veidot saiknes, daloties pieredzē un vaļaspriekos, savukārt sievietes mēdz veidot attiecības, sarunājoties un daloties jūtās. Vārdu “tendēt” es lietoju ļoti apzināti, jo ir bīstami veikt plašus vispārinājumus par to, ka kāds konkrēts dzimums kaut ko dara. Bet, ja tā ir taisnība, vīriešiem novecojot, viņiem paliek mazāk laika kopīgām aktivitātēm kopā ar draugiem. Viņiem būs mazāk draugu un mazāk ciešu draudzību.
Pilnīgi noteikti.
Kad šis atšķirtības laiks būs pagājis, es ceru, ka mēs atcerēsimies ilgas, kas piepilda šīs dienas un stundas, kāri, kas mums ir jābūt vienam otra tuvumā. Tā ir daļa no mūsu vēstures. Kopība ir bijusi cilvēka izdzīvošanas sastāvdaļa uz planētas tūkstošiem gadu. Piespiedu šķiršanās sāp emocionāli, bet tikmēr tas mūs fiziski izglābs. Izejot no tā, es ceru, ka katrs cilvēks, kas to lasa, atceras, cik ļoti jūs vēlējāties justies brīvi droši pulcēties un būt draugu un mīļoto tuvumā. Atcerieties šos mirkļus. Kad mēs spējam no tā izkļūt, dodieties uz priekšu ar lielāku drosmi, entuziasmu un atvērtību nekā jebkad agrāk. Tā kā šīs izaicinājumu pilnās dienas parāda, kas mums dzīvē patiešām ir svarīgs, atcerēsimies izturēties pret mūsu draudzību kā pret prioritātēm, kādas tās patiešām ir.
Pa to laiku, kā vīrieši var uzturēt savas draudzības?
Neliels šīs piespiedu izolācijas pluss ir tas, ka tā pārtrauc vienu no galvenajiem draudzības izaicinājumiem: būt aizņemtam. Manā pētījumā par grāmatu “nepietiekams laiks” parādījās kā viens no četriem lielākajiem izaicinājumiem draudzības uzturēšanai. Bet tagad visi ir aizķērušies mājās, un — pārsteigums! — mūsu rokās pēkšņi rodas daudz papildu brīvā laika.
Tas ir ļoti patiesi.
Tā ir laba iespēja koncentrēties uz attiecību veidošanu ar draugiem, sēžot mājās uz dīvāna, sēžot treniņbiksēs. Protams, mums ir tālruņa zvani, īsziņas un video tērzēšana, taču noteiktā brīdī cilvēkiem tas sāks garlaicīgi. Tajā brīdī es ieteiktu izmēģināt daudzās virtuālās iespējas, ko sniedz radošā kopiena. Šonedēļ esmu uzaicināts vai dzirdēts par daudzveidīgu aktivitāšu un pasākumu virtuālajām versijām, ko cilvēki var apmeklēt tiešsaistē, piemēram: deju ballītes, meditācijas pulciņi, dzeršanas, kori, dievkalpojumi, zīmēšanas nodarbības, kulinārijas nodarbības, vingrošanas nodarbības un vairāk. Varat arī spēlēt videospēles ar cilvēkiem, kas atrodas citā vietā; tas ir bijis iespējams jau ilgu laiku.
Kad tas viss noskaidrojas un mēs visi alkstam pēc sociālajām aprindām, kā cilvēki var uzturēt draudzību un izkopt jaunas?
Kad mēs atkal varēsim doties ārā un jūs meklējat jaunus draugus, mans padoms būtu īpaši izvēlēties pulcēšanās un tikšanās, kur būs citi cilvēki, kuri aizraujas ar tām pašām lietām, kuras jūs aizrauj par. Ja nezināt, kas jūs aizrauj, jūsu pirmais solis nav koncentrēties uz tikšanos ar cilvēkiem, bet gan vispirms noskaidrot, kas jums rūp.
Ja “rūpes par” šķiet pārāk cēls, ziniet, ka tas ir ļoti plašs: tas var ietvert lietas, kuras jums patīk darīt, patīk domāt, vēlaties uzzināt vairāk vai vēlaties dalīties ar citiem. Jūs varat atrast atbildes uz šo jautājumu neskaitāmos veidos: pašrefleksijā, žurnālu rakstīšanā, terapijā un ziņkāres par pasauli praktizēšanai.
Pietiekami viegli.
Kad esat atradis kādu, ar kuru vēlaties draudzēties, praktizējiet atklātu saziņu un pārbaudiet, vai viņiem ir abpusēja interese būt tuvākam. Tam nav jābūt saspringtam, tas var būt tikpat vienkāršs kā pateikt: “Ei, man ļoti patīk ar tevi runāt, vai vēlies vēlreiz parunāties, varbūt kaut kā regulāri?” un, ja viņi saka "Jā!" tas ir skaidrs "Aiziet". No turienes nākamais solis ir tikai uzturēt savienojumu ar a līmenī, kas jums šķiet dabisks un kurā katrs cilvēks patiešām izturas pret saikni kā pret kaut ko īpašu, kas ir viņu cienīgs uzmanību. Neatkarīgi no tā, vai strādājat ar jaunu vai vecu draudzību, tās uzturēšanas un paplašināšanas darbam jābūt līdzsvarotam — tāpat kā jūs abi airētu ar laivu pa upi. Ja tas kādreiz jūtas piespiests, tā ir laba zīme, ka tas, iespējams, nav jūsu cilvēks. Tas ir labi. Tas līdzinās randiņiem, ne visi būs ideāli piemēroti. Vienkārši veltiet tam visas pūles un visu iespējamo. Jūs atradīsit savus cilvēkus un tiksiet atalgoti ar draudzību, kas ilgst.
