Šeit ir joks: kā jums klājas garantējiet, ka jums joprojām būs nedaudz matu palicis līdz 60 gadu vecumam? Atbilde: Sāciet ar daudz. Patiesība ir tāda, ka lielākā daļa puišu katru dienu izkrīt no 50 līdz 100 matiem, liecina Mayo Medicīnas izglītības un pētniecības fonda dati. Tas nav nekas smags, ja vien jūsu galvas āda ir pietiekami dīgta, lai tos aizstātu. Tomēr jūsu dzīves laikā daži notikumi var traucēt šo augšanas ciklu, liekot jūsu galvai zaudēt vairāk šķipsnu nekā augt. Faktiski 85 procenti vīriešu to piedzīvo matu izkrišana līdz 50 gadu vecumam. Mēs jautājām Markam Glashoferam, M.D., sertificētam dermatologam, kurš specializējas matu izkrišanā, par dažiem izplatītākajiem matu izkrišanas cēloņiem. matu izkrišana vīriešiem.
LASĪT VAIRĀK: Tēva rokasgrāmata ģenētikā
1. Androgēnu alopēcija
Ir 200 gēnu, kas regulē dažādus jūsu matu aspektus, sākot no rupjuma līdz krāsai un beidzot ar cirtām. Un arī vecums, kurā jūs to zaudējat. Plaši pazīstama kā vīriešu tipa plikpaurība, šī iedzimtā slimība skar līdz pat 50 miljoniem vīriešu un var sākties jau pusaudža gados. Bieži vien vīrieša tipa plikpaurība ir saistīta ar testosterona līmeni, ko bieži raksturo atkāpjoša matu līnija izteiktā M formā uz jūsu galvas. "Tas ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis vīriešiem un galvenokārt ģenētikas dēļ," saka Glashofers. "Būtībā dažiem vīriešiem matu folikulas ir jutīgākas pret testosteronu, kas izraisa retināšanu un balināšanu." (Tehniskāk sakot, DHT, a Saskaņā ar American Hair Loss, testosterona atvasinājums saistās ar matu folikulu un samazina to, padarot neiespējamu veselīgu matu augšanu. asociācija.)
2. Jūsu diēta
"Kad es pirmo reizi redzu pacientu, viena no pirmajām lietām, ko vēlos izslēgt, ir dzelzs deficīts," saka Glashofers. Minerālu trūkums organismā (pazīstams arī kā anēmija) var izraisīt trauslus vai retināt matus. Citas lietas, ko Glashofer meklē: Zems biotīna, B12 vitamīna un cinka līmenis. Tas nozīmē, ka "ja vien jūs neievērojat kādu patiešām dīvainu diētu vai patiešām ierobežojat to, ko ēdat, lielākā daļa vīriešu, iespējams, saņem pietiekami daudz to, kas viņiem nepieciešams, lai izaudzētu veselīgus matus."
3. Smags stress
Precīzāk sakot, "mēs nerunājam par sliktu braukšanu uz darbu un mājām," saka Glashofers. Ievērojams fiziskais stress, piemēram, operācija vai slimība, vai emocionāls stress, piemēram, darba zaudēšana, var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā telogēna effluvium. Saskaņā ar Amerikas Osteopātiskās Dermatoloģijas koledžas datiem, cilvēks var zaudēt līdz pat 70 procentiem matu vairāku mēnešu laikā. Iemesls: "Šāds liels stresa faktors var izraisīt izmaiņas ķermeņa matu ražošanas ciklā, kas izraisa papildu izkrišanu," saka Glashofers. "Labās ziņas ir tādas, ka jūsu ķermenis aptuveni sešu mēnešu laikā no jauna regulēs matu veidošanos."
4. Alopēcija Areata
Ja jūs kādreiz esat redzējis šīs kārtas, spīdīgi kaili plankumi uz cita puiša galvas (vai varbūt uz jūsu) tā varētu būt alopēcija, slimība, kas skar 6,8 miljonus amerikāņu. "Alopecia areata ir autoimūns stāvoklis, kad ķermeņa imūnsistēma sāk uzbrukt savam matu folikulam, izraisot matu izkrišanu," saka Glashofers, kurš cieš no šīs slimības. "Tas bieži notiek agrāk dzīvē, bet vīrieši to var piedzīvot jebkurā laikā."
5. Jūsu zāles
Dažām zālēm, piemēram, tām, ko lieto depresijas, augsta asinsspiediena un artrīta ārstēšanai, ir iespējamas matu izkrišanas blakusparādības. Pat nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnam, ir iespējama matu izkrišanas blakusparādība, taču konteksts ir svarīgs, saka Glashofers. "Es vienmēr jautāju pacientiem, cik ilgi viņi ir lietojuši zāles un cik nesen sākās viņu matu izkrišana," viņš saka. "Ja kāds gadiem ilgi ir lietojis zāles pret asinsspiedienu, visticamāk, tas nav iemesls pēkšņai matu izkrišanai."
Viens laboratorijā izveidots produkts, kas noteikti ātri ietekmēs matu izkrišanu: anaboliskie steroīdi. Tā kā ir maz ticama iespēja, ka jums ir nepieciešams samazināt savu fizisko sagatavotību, izmantojot šīs muskuļus veidojošās zāles, ziniet, ka tās samaziniet matu folikulus tāpat kā dabiskais testosterons vīriešu tipa plikpaurības gadījumā, taču šoreiz plkst. hiperātrums. Par laimi, risinājums ir vienkāršs: neņemiet tos.
