Beisbols ir cīņa pret neveiksmēm. Iespējas a veiksmīgs laukums vai bāzes sitiens gandrīz nekad neuzkāpj līdz pat. Tas nozīmē, ka beisbola realitāte — spēļu un spēļu pieredze — būtībā ir pretrunā ar koučinga eksperta un sporta psihologs doktors Džims Teilors raksturo kā jaunatnes sporta industriālā kompleksa “uzvarēšanas apsēsto” kultūru. Un kognitīvā disonanse, kas rodas, spiežot uzvarēt spēlē, kas nāk ar neveiksmēm, bieži rada intensīvu psiholoģisku spiedienu bērniem, kas ir pārāk jauni, lai tiktu galā. Šī iemesla dēļ Mazā Līga, kam vajadzētu būt relaksētai un jautrai, var justies tik nomākta.
Teilors, Ironman triatlonists un autors Trenējiet savu prātu, lai gūtu panākumus sportā: garīgā sagatavošanās savu sporta mērķu sasniegšanai, runāja ar Fatherly par jauniešu beisbola psiholoģisko spriedzi un to, kāpēc vecākiem tas būtu ļoti vēss balinātājos.
SAISTĪTI: 5 nelieli līgas treniņi, kas iemāca spēlētājiem sist un sist
Katrs sporta veids atalgo dažāda veida garīgo sagatavotību. Tās visas savā ziņā ir prāta spēles. Bet beisbols šķiet nedaudz savādāks. Kā ir atšķirībā no citiem sporta veidiem?
Tas ir individuāls sporta veids dīvainā veidā. Krūka met, un neviens viņiem nevar palīdzēt. Sitējs sit, un neviens viņiem nevar palīdzēt. Ir daži komandas komponenti, taču jūsu individuālais sniegums patiešām ietekmē jūsu komandas biedrus. Ja izsvītrojat vai pieļaujat kļūdu, kas ietekmē komandu un rezultātu.
Beisbols rada lielu individuālo spiedienu. Tas nav tikai individuāls panākums vai neveiksme, bet arī fakts, ka individuālie panākumi vai neveiksmes noved pie komandas panākumiem vai neveiksmēm. Ir daudz vairāk, kas ietekmē trauksmi un spiedienu, ko izjūt bērni.
Kā bērni samierinās ar faktu, ka beisbols ir spēle ar vidējiem rādītājiem, kur atsevišķas spēles ir mazāk svarīgas par sezonas loku?
Iedomājieties jebkuru citu karjeras ceļu, kurā jūs varat gūt panākumus trešdaļu laika un saņemt miljoniem dolāru. Tas nedarbosies ķirurģijā, tas ir skaidrs.
Beisbola spēle ir neticami vērsta uz neveiksmēm. Ja bērni uzskata, ka sikspārnis ir tik svarīgs, tas rada milzīgu spiedienu, kas rada sliktu sniegumu. Tā vietā viņiem vajadzētu uztvert sikspārņu kā citu, iespējams, simtiem sikspārņu. Ja viņi var iet uz galda, saprotot, ka viņu neveiksmes iespējamība ir lielāka nekā izredzes gūt panākumus, tas samazina spiedienu.
Tātad, kāda ir vecāku loma šajā jautājumā? Vai sakāt savam bērnam izkļūt un izklaidēties ar neveiksmēm?
Labākais, ko darīt spēlē, ir paklusēt. Vecākiem ir milzīga spēja ticēt, ka viņi var ietekmēt sava bērna sniegumu, ja viņi var pateikt pareizo lietu. Vecākiem nav šo maģisko spēju. Tomēr viņiem ir ļauns maģisks spēks, kas var likt bērnam spēlēt slikti.
Sakot jebko, kas saistīts ar rezultātiem, ir tas pats, kas uzlikt bērnam ļaunu lāstu. Uz ko viņi koncentrējas, kad viņi pieiet pie šķīvja? Rezultāti. Un kad parādās rezultāti? Pēc sikspārņa. Uz ko viņi nav koncentrējušies? Process. Vecākiem galvenais ir nerunāt par rezultātiem — trāpījumiem, vidējiem rādītājiem, spēles uzvarām, neatkarīgi no tā. Bērniem nav jādzird par rezultātiem. Viņi zina, ka uzvarai ir nozīme. Vecākiem ir jābūt līdzsvaram.
Labi. Tātad, kā vecāki darbojas kā pretsvars? Vai viņi var kaut ko darīt vai pateikt?
Pirms spēles apskaujiet un noskūpstiet savus bērnus un sakiet: "Es tevi mīlu." Nekas cits. Nevis, “Izklaidējies”. Nevis, “Turi elkoni augšā.” Nekas tamlīdzīgs. Vienkārši: “Es tevi mīlu.” Pēc spēles uzvari vai zaudē, trīs sitieni vai mājas skrējiens, saki: “Es tevi mīlu.” Tas arī viss. Ne "laba spēle", ne "ceļš", ne "labas pūles" un noteikti ne kritika. Viņi nav jātrenē. Viņiem jāzina, ka jūs joprojām viņus mīlat. Vecākiem ir tendence sūtīt ziņu, ka šī spēle ir patiešām svarīga vai bija patiešām svarīga, un ziniet ko? Tas nav.
Bet tas šķiet tik ļoti pretrunā ar populāro kultūru un plašsaziņas līdzekļu stāstiem, kuriem bērni visu laiku ir pakļauti, vai ne?
Šajā jaunatnes sporta industriālajā kompleksā bērni saņem tik daudz ziņojumu, ka viss ir saistīts ar uzvaru. Ja vecāki nodod šo ziņu mājās, bērni ir lemti. Jo fakts ir tāds, ka beisbolā viņi zaudēs daudz biežāk, nekā gūst panākumus, un ne katrai līgas komandai var būt uzvaras sezona. Es redzu bērnus asarām visu laiku pēc spēles. Tas ir tik šausmīgi, jo tas parāda, ka viņiem tas ir ļoti svarīgi un ka zaudēšana ir slikta lieta un ka viņu vecāki viņus vairs nemīl. Tas ir iemesls, kāpēc 70 procenti bērnu pamet organizēto sportu vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Tas nav jautri un rada stresu.
Ko darīt, ja jūsu bērns jau ir pieņēmis attieksmi, ka laukums vai nūja ir viss. Vai jūs varat deprogrammēt šādu bērnu?
Tas noteikti ir izaicinājums. Bet, ja vecāki redz, ka tas notiek ar viņu bērnu, viņi vienkārši runā ar viņiem un piedāvā citu skatījumu. Jūs varat viņiem pateikt, ka citi cilvēki tam tic, bet mēs kā ģimene tam neticam. Mēs uzskatām, ka jūs darāt visu iespējamo. Jums neizdodas. Tu mācies. Tā ir dzīve. Tas ir pamats panākumiem, jo, ja bērns jūt, ka sitiens ir dzīvība vai nāve, iespēja, ka viņš gūs sitienu, ir gandrīz nulle.
Tātad, vai vecāki var kaut ko darīt, lai palīdzētu bērnam uzlaboties?
Lai gūtu panākumus nūjā vai uzkalniņā, ir nepieciešama pārliecība un relaksācija. Viņiem jākoncentrējas uz trim P. Viņiem jākoncentrējas uz pozitīvām lietām: “Es gūstu šo sitienu!” Viņiem ir jākoncentrējas par procesu: “Kas man jādara, lai iegūtu šo sitienu?” Un viņiem ir jākoncentrējas uz tagadni: “Kas man jādara tagad?'
Tie ir garīgie muskuļi. Un muskuļi ir jāvingrina. Tāpēc darbs pie tā, lai palīdzētu bērniem koncentrēties un būt pozitīviem un veidot viņu pārliecību, notiek praksē. Šie garīgie muskuļi tiek stiprināti tāpat kā tie stiprina fiziskos muskuļus.
Vai interesē Mazā līga? Apskatiet Fatherly pilno ceļvedi par visu, kas saistīts ar Mazo līgu un jauniešu beisbolu. Mēs esam saņēmuši lieliskus padomus par apmācību, smieklīgus stāstus par dzīvi zemnīcā un informāciju par vienas no Amerikas lieliskajām sporta iestādēm pagātni un nākotni.
