Lielākajai daļai bērnu, iemācīties peldēt ir pietiekami grūti a peldbaseins. Tāpēc mēģinājums viņus mācīt duļķainajā okeāna ūdenī, viļņiem krītot un zivīm, kas grauž viņu kāju pirkstus, var būt gandrīz neiespējami ⏤ nemaz nerunājot par to, ka viņi viņiem ir biedējoši. Bet ģimenēm, kas daudz laika pavada pludmalē, okeāns ir vieta, kur viņu bērni vispirms pārvietosies pa ūdeni, pūtīs burbuļus un iemācīties peldēt. Un, lai gan sākumā viņi var būt satriekti, mācīšanās priekšrocības brīvais stils vai protektora ūdens okeānā, nevis baseinā ir daudz.
"Peldēšana okeānā rada spēcīgākus peldētājus, jo tas prasa vairāk fizisko spēju un garīgās apziņas," saka Daniels Dozjē, peldēšanas treneris UNC Asheville, kurš arī ir strādājis ar glābšanu okeānā Ziemeļkarolīnas Raitsvilā Pludmale. "Tāpēc ir ļoti svarīgi panākt, lai bērns jau agrīnā vecumā būtu apmierināts ar okeānu." Darīt to, Tēvišķīgi jautāja Dozier dažus viņa padomus, lai palīdzētu vecākiem iemācīt saviem bērniem peldēt jūrā.
Virzieties pa viļņiem
Ja kādreiz esat ievietojis savu bērnu baseinā un skatījies, kā viņu satrauc nevēlamas šļakatas, tad zināt, ka okeāna viļņi šķitīs biedējoši. Dozier iesaka turēt viņu roku un lēnām ieiet, runājot ar viņiem par viļņiem, vienlaikus mudinot viņus saglabāt mieru. "Sāciet, stāvot dziļi ūdenī, pirms sākat brist viļņos," viņš saka. "Pēc tam pakāpeniski ejiet uz priekšu pa maziem gabaliņiem, galu galā virzoties garām lauzējiem, ja vecāks vai skolotājs ir pietiekami spēcīgs peldētājs un/vai jūs joprojām varat stāvēt." Palīdziet bērnam iemācīties pamanīt tuvojošos vilni un atpazīt, kuri no tiem ir lieli un kuri vairāk pārvaldāms. "Okeāna drošībai vienmēr jābūt prioritātei," viņš saka, "un agrīna izglītība ir lielisks veids, kā sākt." Vissvarīgākais ir tas, ka vēlaties, lai bērns justos ērti ar viļņiem.
Attīstiet peldēšanas prasmes
Pat ja jūsu bērns labi peld baseinā, viņam var būt nepieciešams atsvaidzināties okeānā. Tumšais ūdens, viļņi un straumes ir pievienoti mainīgie, kurus viņi, iespējams, nezina. Ne tikai tas, bet smiltis jūtas savādāk nekā baseina dibens, un sālsūdens pēc hlora garšas nelīdzinās. Nedomājiet, ka tikai tāpēc, ka jūsu bērns pārliecinoši tuvinās seklā galu, viņš tikpat spēcīgi peldēs okeānā.
Pieņemot, ka okeāna ūdeņi ir mierīgi, tomēr, mācot peldēšanas pamatus, to var uzskatīt par baseinu. Acīmredzot lielā atšķirība ir tā, ka jūsu bērnam nebūs pakāpienu, kāpņu vai sānu, pie kuriem turēties, kamēr jūs trenējaties ⏤ jūs esat viņa akmens okeānā. Pēc tam, kad ir atrasts ūdens dziļums, kas ir ērts gan jums, gan jūsu bērnam, Dozier iesaka mācīt jūsu bērnam kā peldēt un tad kā spert. No turienes jūs varat pāriet uz frīstaila sitiens un mīt ūdeni.
Bērnam okeānā var šķist vieglāk peldēties, jo peldošais sālsūdens notur viņu augstāk nekā tad, ja viņš atrastos baseinā. Bērns, kuram bija grūti peldēt baseinā, okeānā var palikt horizontāli ilgāk. Tas noteikti palīdzēs vairot pārliecību. Tāpat, ja jūs varat pārvarēt viļņus, jūs esat lieliska vieta, kur trenēties kāpt ūdenī. Rīkojieties tāpat kā baseinā ⏤ Vienīgā atšķirība ir tā, ka viļņi pacels jūs un jūsu bērnu uz augšu un uz leju, kamēr jūsu bērns strādā, lai paliktu vertikāli.
Viena piezīme, kas jāpatur prātā: lai gan peldēšana aizmugurē joprojām ir ļoti noderīga izdzīvošanas prasme, peldēšana uz muguras kalpo mazāk praktiskam mērķim okeānā. Bez sienām vai joslu līnijām, kas noturētu peldētājus pareizajā virzienā, peldēšana uz muguras jebkurā mērķtiecīgā virzienā varētu izrādīties gandrīz neiespējama okeānā.
Neaizmirstiet par straumēm
Savvaļas dzīvnieki, ūdens temperatūra un straumes rada bažas vecākiem, kuri kopā ar bērniem dodas uz okeānu. Vienmēr esiet piesardzīgs, sekojiet norādēm, kas izvietotas uz zīmēm, klausieties glābējus un pievērsiet uzmanību paziņojumiem par ūdens kvalitāti un ūdens apstākļiem. Tomēr galu galā vecākiem ir jāpievērš lielākajai uzmanībai straumēm, saka Dozīrs, un ir svarīgi izglītot savus bērnus gan par garo krastu, gan par straumēm.
Garkrasta straume ir tā, kas iet paralēli krastam un vienmērīgi stumj jūsu bērnu tālāk pludmalē, kad viņš spēlējas vai peld. Ir svarīgi iemācīt bērniem, kuri peldas okeānā, periodiski paskatīties uz augšu un noteikt vietu, kur viņi sāka, ⏤ vai tā ir īpaša māja, jūsu spilgtas krāsas pludmales lietussargs, vai glābēju stends. Ja viņi atrodas pārāk tālu lejā, viņiem vajadzētu izkāpt no ūdens un iet atpakaļ uz pludmali. Patiesībā labāk ir ieteikt viņiem sākt peldēt tālāk pa straumi no vietas, kur esat apmetušies. Tādā veidā straume viņus virzīs pretī, nevis uzreiz prom no jums.
Tikmēr plīsuma strāva ir šaura straume, kas ātri virzās prom no krasta. Tas veidojas, kad viļņi plīst perpendikulāri pludmalei, nevis leņķī, un tie ir visizplatītākie ap pastāvīgām konstrukcijām, piemēram, piestātnēm un moliem. Reizēm jūs varat pamanīt plīsumu strāvu, pamanot gan atstarpi starp ienākošajiem viļņiem, gan krasta tuvumā esošo ūdeni. Tomēr drošāk ir pārbaudīt pludmales prognozes un pamanīt, vai pie glābēju stenda ir pacelti karogi, lai brīdinātu peldētājus par bīstamiem pludmales apstākļiem. No plīsuma straumēm var izvairīties, taču, ja jūs vai jūsu bērns tajā iekļūst, peldieties paralēli krastam, līdz esat no tā izkļuvis, nevis mēģiniet cīnīties ar to, peldot tieši atpakaļ uz pludmali. Šai vajadzētu būt vienai no pirmajām nodarbībām, ko bērnam iemācīsit pirms iekāpšanas ūdenī.
Kad runa ir par bērnu aizvešanu pie okeāna, Dozier galvenais drošības padoms ir šāds: “Pārliecinieties, ka ūdens apstākļi ir pietiekami droši bērnam. Padomājiet par viļņiem, to, cik ātri pārvietojas ūdens, novērojiet plīsuma straumes, ieejiet, lai pārbaudītu ūdens dziļumu tas attiecas uz attālumu no krasta, un ņemiet vērā, vai plūdmaiņas mainās no zemas uz augstu vai augstu uz zems.”
Kā vienmēr, turpiniet spēlēt
Tāpat kā peldbaseins, visas jautrās lietas, ko bērniem patīk darīt okeānā, palīdz viņiem kļūt par spēcīgākiem peldētājiem, saka Dozjē ⏤ — sākot ar ķermeņa sērfošanu un beidzot ar iekāpšanu viļņos. Tas viss ir saistīts ar bērna pārliecības veidošanu, pakļaujoties dažādiem apstākļiem un pavadot pēc iespējas vairāk laika ūdenī. Neatkarīgi no tā, cik ērti viņi jūtas, vienmēr pievērsiet uzmanību savam bērnam. Pat apsargātā teritorijā glābēji to visu nevar redzēt!
Ketlīna Prudena ir četrkārtēja Amerikas peldētāja Mount Holyoke koledžā un peldēšanas trenera asistente Bowdoin koledžā. Viņa piecus gadus pavadīja kā galvenā trenere vasaras līgas peldēšanas komandā bērniem vecumā no 4 līdz 18 gadiem un ir mācījusi vairāk nekā 600 privātas peldēšanas nodarbības visu vecumu bērniem un pieaugušajiem.
