Tas bija lielisks izbrauciens ar bērnu. Viņš vai viņa redzēja ziloņus un ieplestām acīm skatījās uz polārlāčiem. Viņš vai viņa ēda uzkodas, apsprieda pingvīnus un pozēja ideālam Instagram kadrs. Tagad viņš vai viņa stāv ārpus pērtiķu mājas, lai redzētu savu iecienīto dzīvnieku, kas bija šī izbrauciena būtība. Izņemot to, ka viņš vai viņa tā vietā, lai satraukti ķeksētu, kliedz, ka vēlas doties mājās. Diemžēl tas ir risks, ar kuru vecāki riskē, vedot mazus bērnus ilgākos izbraucienos. Tas notiek, kad bērni kļūst noguruši un saspringti.
"Bērni nemēģina jums sagādāt grūtības, un bieži vien viņi pat nevar pateikt, kāpēc viņi ir kaprīzīgi, aizkaitināmi, neapmierināti, traki vai nobijušies," saka. Amanda Viliforda, asociētais profesors Virdžīnijas Universitātes Mācību un mācīšanās padziļināto studiju centrā. "Varbūt tā ir jauna vieta, varbūt tā ir pārāk skaļa, varbūt tā ir pārāk gaiša. Vai varbūt kā vecāks jūs pārkāpjat grafika robežas, pie kuras jūsu bērns ir pieradis.
Tātad, kā izvairīties no šādas uzvedības, lai lielas dienas nekļūtu par lielu vilšanos? Tas viss ir saistīts ar četriem galvenajiem soļiem.
SAISTĪTI: Ko teikt, kad jūsu dēls jautā, vai viņš ir pietiekami labs NBA
Sagatavojieties izbraucienam ar bērnu
Neatkarīgi no tā, ko ietver jūsu diena, tai vienmēr ir jāsaglabā standarta dienas pamatelementi. Tas nozīmē, ka jāievēro regulārs snaudas, uzkodu un maltīšu grafiks.
“Būt izsalkušam un/vai nogurušam ir sabrukšanas recepte,” saka Holija Šifrina, grāmatas autore. Lielo lietu līdzsvarošana: laimes atrašana darbā, ģimenē un dzīvē. “Dažreiz var būt vilinoši mēģināt veikt šo pēdējo uzdevumu pirms pusdienām vai snaudas, un rezultāts būs dusmu lēkme pie kases. Viņiem vienkārši nav tādas pašas spējas regulēt savas emocionālās reakcijas kā pieaugušajiem.
Ir svarīgi arī viņiem paredzēt dienu un satraukties par visu, kas gaidāms. "Lai gan viņu izteiksmīgā valoda — spēja runāt ar jums - tikai attīstās, viņu uztverošā valoda, kas ir viņu spēja saprast valodu, bieži ir diezgan laba," viņa saka.
Ir svarīgi arī definēt panākumus kā tēti vai mammu. Vilifords saka, ka vienkārša gaidu latiņas pazemināšana var īsts emociju glābiņš. Esiet reālistisks attiecībā uz to, kas ir iespējams, neatkarīgi no tā, vai tas viņiem ir uzdevums vai jautrs ceļojums.
Bērna sabrukuma novērtēšana
Kad sākas sabrukums, pirmajai reakcijai nevajadzētu būt atlikušā plānotā ceļojuma laika saglabāšanai. Pirmais solis ir apstāties un novērtēt situāciju.
"Ja izbrauciens bija paredzēts bērnam — piemēram, ceļojums uz parku, zooloģisko dārzu, bērnu muzeju, bērnu bibliotēku — un viņiem ir pietiekami daudz, ir pienācis laiks doties," saka Vilifords. "Nepalieciet ilgāk tāpēc, ka esat pielicis pūles, gatavojoties šim izbraucienam." Tas nozīmē pārvaldīt savas emocijas. Piemēram, ja jūs iesaiņojāt un gatavojaties 8 stundas, bet jūsu mazulis ir pabeidzis pēc 90 minūtēm, neesiet samulsis. Pēc Viliforda teiktā, jums ir jāsaprot, ka 90 minūtes patiesībā ir ļoti ilgs laiks 2 gadus vecam bērnam.
Tomēr, ja jūsu ceļojums ir jāpabeidz, ir pienācis laiks mēģināt saglabāt.
Pēc tantruma pārtraukuma
“Iedzeriet malku ūdens, nomainiet autiņbiksītes, apskaujiet, izlasiet grāmatu vai uzspēlējiet kādu spēli,” saka Vilifords. "Vai ir kāds veids, kā jūs varat dot savam mazulim ātru atelpu, un tad varbūt viņš "atgriežas" neatkarīgi no izbraukuma?"
Ir arī svarīgi apzināties, ka jūsu reakcija uz situāciju var arī noteikt tās iznākumu, Šifrīns saka: "EsIr ļoti svarīgi, lai vecāki paliktu mierīgi, ”viņa saka. “Ja vecāki kļūst sarūgtināti un neapmierināti, viņu bērni pārtiek no šīm emocijām, kas pasliktinās situāciju. Tas nav viegli, jo dažreiz bērni ir nomākti, taču mierīga reakcija var pasliktināt situāciju.
VAIRĀK: Kā vecāki var pārvaldīt savu stresu skolas laikā
Vēl viena laba taktika: veltiet minūti, lai pasēdētu un pieglaustos. Turiet tos. Kad viņi nomierinās, pajautājiet, vai viņi vēlas pēcpusdienā paveikt kādu no jautrām lietām. Galvenie jautājumi, piemēram: “Zēns, es brīnos, ko tie pērtiķi dara. Varu derēt, ka viņi ir muļķīgi. Vai mums vajadzētu uzzināt?” var izraisīt labāku reakciju nekā: Vai vēlaties redzēt pērtiķus vai doties mājās?
Nolemj izgriezt un palaist
Diemžēl situāciju vienkārši nav iespējams glābt, un jums ar to ir jābūt kārtībā. "Dažreiz jūs patiešām gaidāt pārāk daudz no maza bērna," saka Šifrēns. Baltā karoga vicināšana nav zaudējums. Tā ir tikai daļa no vecākiem.
