Kādā brīdī gandrīz katrs bērns, kas spēlē beisbols gribēs uzkāpt uz pilskalna. Bet tas nav viegli ⏤ prasme un mierīgs zem spiediena ir nepieciešams izšaut bumbu 60 pēdu attālumā no šūpošanās mīklu nepieciešama prakse un talants, kas nav daudziem lieliskiem spēlētājiem. Bet, kad jūsu bērns ir gatavs pakāpties, ir dažas konkrētas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu viņam apgūt virves.
Lai palīdzētu, mēs tērzējām ar Maiku Belmontu, nometnes direktoru plkst Beisbola centrs NYC, pilna lauka nometne, atpūtas centrs un Mazā Līga organizācija. Belmonts specializējas metienos un laukā, tāpēc viņš zina, kā rīkoties pa pilskalnu. Šeit ir viņa pieci lielākie padomi.
Sāciet ar vienkāršu
Līdz brīdim, kad spēlētāji sasniedz bērnu laukuma līgu, parasti ap 8 gadu vecumu, viņi ir ieguvuši pamatus metienos un tveršanā. Ja strādājat ar bērnu ar labu roku, nolieciet viņu uz pilskalna un ļaujiet viņam mētāties. Belmonts saka, ka viņš nekad nemāca jaunam krūkam pilnībā izvilkt. Drīzāk viņš liek viņiem sākt no stiepšanās, veicot nelielu kāju sitienu un soli ar savu vadošo kāju un atstumjot no aizmugures.
"Palēniniet to, kontrolējiet mehāniku, meklējiet labas rokas spraugas," viņš teica. "Koncentrējieties uz viņu nosēšanos un sekojiet līdzi."
Sekojiet līdzi pozai
Ir dažas izplatītas kļūdas, kuras visi treneri redz jaunos metējus. Galvenais no tiem: sitiena poza. Bieži vien, kā saka Belmonts, jaunie metēji nesaliec savu ķermeni tālākajā caurlaidē, kas nozīmē, ka bumba bieži paceļas augstu. Viņš iesaka likt viņiem veikt dabisku roku kustību un pilnībā sekot līdzi, kas palīdzēs noturēt bumbu uz leju un sitiena zonā. Vēl svarīgāk: koncentrēšanās uz ķermeņa apakšdaļas iesaistīšanu palīdzēs novērst jauno metēju savainojumus rokās.
Koncentrējieties uz brīdinājumiem, nevis svītrojumiem
Pirmā lieta, ko talantīgs bērns vēlas darīt uz pilskalna, ir mest siltumu. Vienmēr, kā norāda Belmont, viņi pārmetīs bumbu un zaudēs kontroli. Lai no tā izvairītos, viņš atkal un atkal saka, ka viņiem ir jāmet sitieni, nevis jātiecas pēc ātruma. Veiksmīgākie būs konsekventākie metēji.
Koncentrējieties tikai uz diviem laukumiem ⏤ Nav atļauts nevēlams saturs
Kad bērns sāk metienu astoņos vai deviņos, nevajadzētu domāt par neko citu kā vien četru šuvju ātro bumbu. Tas ir visvienkāršākais un vienkāršākais metiens, un, kad bērns mācās, Belmonts saka, ka viņam nekas cits nav jāmet. Kad viņi būs gatavi, viņi var apgūt divu šuvju ātro bumbu. Kustībai un noslēgumam abiem jābūt vienādiem. Ja mazs bērns met konsekventi metienus, Belmonts saka, ka viņš iemācīs mainīties, taču noteikti nelauzīs bumbas.
"Mēs nemācām līkumus, kamēr uz sejas vai zem rokām nav izveidojušies mati," sacīja Belmonts, atkārtojot treneri un ortopēdi līdzīgi. Līstošās bumbas rada pārāk lielu slodzi rokai un var izraisīt nopietnus savainojumus jauniem spēlētājiem un pat nepieciešamību pēc Tomija Džona operācijas. Pēc ekspertu domām, bumbiņas nedrīkst mest, kamēr meitenēm nav 11 un zēniem 13 gadi.
Uzmanīgi vērojiet toņu skaitu
Sniegšana ir saistīta ar atkārtošanu, tāpēc, ja jūs mēģināt mācīt bērnu, viņam būs jāmet daudz metienu. Bet mest pārāk daudz ir drošs veids, kā nolietot roku, lai arī cik ļoti viņi vēlētos atgriezties uzkalnā. Lielākajā daļā mazo līgu ir noteikts maksimālais spēlētāju laukumu skaits spēlē: TBC 8 un 9 gadus veciem spēlētājiem tas ir 65. Augstākajai divīzijai (10-12) tas ir 85. Belmonts sacīja, ka, ja spēles notiks sestdienās, otrdien bērni metīs daudz laukuma un trešdienas praksē, bet pēc tam nedēļas beigās atslābiniet šo kursu, lai viņi būtu svaigi spēle. Pat lielākajās tirgos iesācēji metēji metas retāk kā reizi piecās dienās, tāpēc paturiet to prātā arī saviem bērniem.
Lūk, vienādojums laukumu skaitam, ko sniedza Dr. Timotijs Kremčeks, Sinsinati Reds un jaunatnes komandas ārsts sporta ārsts, kurš veicis vairāk nekā 1000 Tomija Džona operācijas: sešas reizes lielāks par bērna vecumu, neskaitot silto operāciju uz augšu. Tā, piemēram, 8 gadus vecam bērnam vienā spēlē ir jāmet ne vairāk kā 48 laukumi. Vesela roka ir daudz vairāk vērta nekā W grāmatās.
