Bērni vecumā no 8 līdz 18 gadiem saņem apmēram 7 stundas dienā ekrāna laiks. Bet Amerikas Sirds asociācija saka, ka tas ir pārāk daudz — bērniem nevajadzētu pavadīt vairāk par divām stundām ekrāna laiks katru dienu. Kāpēc? Galvenās bažas rada tas, ka pārāk ilgs ekrāna laiks var izraisīt bērnu aptaukošanos.
"Ja bērni atrodas pie ekrāna, viņi sāk uzkodas," sacīja Dr. Tara Narula segmentā, kas tika publicēts CBS ŠisRīts. "Viņi nepievērš uzmanību norādēm, kas norāda, ka viņi ir pilni... un zilā gaisma no ekrāna ietekmē viņu spēju aizmigt. Un mēs zinām, ka miega trūkums var izraisīt aptaukošanās risku.
Pētījums tieši nesaista ekrāna laiku ar sirds un asinsvadu problēmām. Bet korelācija ir pietiekami vienkārša, lai to ievērotu. Aptaukošanās ietekmē sirds veselību, un ekrāna laiks var ietekmēt aptaukošanos.
Protams, aptaukošanās un sirds slimības nav vienīgie riski, kas saistīti ar pārāk ilgu ekrāna laiku. Daži pētījumi liecina, ka pārmērīgs ekrāna laiks var arī kaitēt bērna sociālo prasmju attīstībai, kā arī radīt problēmas ar informācijas saglabāšanu.
Tajā pašā laikā ekrāna laika ilgtermiņa ietekme joprojām nav skaidra. Tur pārpilnība mīti par ekrāna laiku, un arī vecāki var izveidot kvalitatīvu laiku kopā ar bērniem, veidojot ekrāna laiks ir saistoša pieredze. Tomēr, ja jūsu klases skolnieks plāno vairāk nekā divas stundas skatīties TV pārraidi, varētu nebūt slikta ideja šīs epizodes pavadīt vienu vakaru vienlaikus.
Ja nekas cits, tas iepriecinās Amerikas Sirds asociāciju.
