Kad esat jauns vecāks vai jaunais onkulis, vai drauga mazuļa jauns draugs, bērna paņemšana un turēšana var šķist biedējošs un ļoti svarīgs uzdevums. Lai gan ir dabiski justies nervozam, turot a mazulis, ir svarīgi palikt mierīgam un pārliecinātam. Atcerieties, ka mazuļi to neatcerēsies un to, ja jūs sabojāsit (ja vien jūs nometiet bērnu), iespējams, iegūsit otru iespēju. Tomēr tā ir cilvēka dzīve, un tāpēc ir gan praktiski, gan morāli loģiski, ja ir pamatjēdziens par mazuļa turēšanas labāko praksi. Par laimi, mazuļi sver maz, tāpēc viņu mazo uzturēt nav tik grūti mazuļu ķermeņi neizmetot muguru.
Kā turēt bērnu rokās
- Paceliet mazuļus ar vienu roku zem galvas, bet otru zem dibena.
- Pielieciet mazuli pie krūtīm un ļaujiet viņam atbalstīt galvas balstu.
- Nepiespiediet mīkstos, neattīstītos plankumus uz viņu galvas, ko sauc par fontanellām.
- Ja ilgstoši turat bērnu rokās, turiet viņu pie sāniem, lai viņa kājas apskautu jūsu muguru un priekšpusi. Lai izturētu svaru, izmantojiet bicepsu, nevis roku, plaukstas locītavu vai apakšdelmu. Pavērsiet plaukstu uz augšu. Ja nevarat noturēt bērnu pie sāniem, turiet to pēc iespējas tuvāk mugurkaulam vai viduslīnijai un izmantojiet savus lielākos muskuļus.
- Pārvietojiet viņu galvu uz plecu, izmantojot roku, lai atbalstītu kaklu un galvu.
- Pārnēsājot mazuli uz gurniem, apzināti mainiet sānus, lai pārliecinātos, ka jūsu ķermenis ir līdzsvarots.
- Cik vien iespējams, sadaliet mazuļa svaru, lai ķermenis būtu labā līdzsvarā.
- Neuztraucieties pārāk daudz, ja viņu galva sakrīt no vienas puses uz otru, mazulim tas var būt nedaudz neērti, taču nopietnu bojājumu risks patiesībā ir minimāls. Uztraucieties par mazuļa galvas noslīdēšanu uz priekšu, kas var radīt nopietnas problēmas ierobežotu elpceļu dēļ.
- Ja jūs daudz turēsit bērnu rokās, veiciet kādu vingrinājumu. Īsa, vienkārša pamata vingrinājumu rutīna 15 minūtes katru otro dienu palīdzēs aizsargāties no traumām un palielināt spēku.
