Cieņa ir viens no svarīgākajiem aspektiem jebkurā attiecības. Tas nozīmē, ka jūs un jūsu partneris esat vienlīdzīgi. Neviens nestāv pāri otram, un ikviena balss ir dzirdama. Ja pāriem ir cieņa, tas atbrīvo viņus par savu personību, kam ir savas intereses, uzskati un jūtas, nebaidoties no partnera noraidījuma vai atriebības. Cieņa ir ļoti svarīga a laulības panākumi, kā tas bieži vien svarīgākā ziņā ierindojas augstāk par mīlestību.Tam ir jēga: galu galā ir grūti būt vienam bez otra. Taču cieņu var būt grūti noteikt, jo īpaši vecākiem, kad mainās lomas un mainās pašcieņa. Tātad, kā patiesībā izskatās cieņa mīlošās attiecībās? Tas, protams, atšķiras. Taču partneri, kuri ciena viens otru, noteikti darīs šīs 10 lietas.
Viņi apstiprina viens otru
Validācija ir viena no vissvarīgākajām lietām, ko pāri var darīt viens otra labā. Ja partneris dzird, ko jūs sakāt, novērtēt jūs un saprotat, ka jūs runājat par pamata nepieciešamību pēc savienojuma. Ir pareizi nepiekrist, ja vien varat cienīt to, no kurienes nāk viens otrs. "Veseli pāri zina, ka jūtas nav pareizas vai nepareizas, patiesas vai nepatiesas," saka Tomass Gagliano, sociālais darbinieks, runātājs un grāmatas autors.
Viņi ir ziņkārīgi viens par otru
Pāri, kuriem ir savstarpēja cieņa, uzdod jautājumus viens par otru. Viņi vēlas zināt, kā jūtas otrs un kas viņiem ir vajadzīgs. Lai veidotu lielāku cieņu jūsu attiecībās, Dr. Fran Walfish, Beverlihilzas ģimenes un attiecību psihoterapeite un grāmatas autore Sevi apzinošs vecāks, mudina pārus būt ziņkārīgiem vienam par otru. Viņa iesaka uzdot otrai personai jautājumus, kas prasa vairāk nekā vienu vārdu. Citiem vārdiem sakot, viņa saka: nejautājiet vienkārši: "Kā tev klājas?" Visticamāk, jūs saņemsit ātru atbildi "Labi." Tā vietā uzdodiet pārdomas rosinošus jautājumus, tostarp: “Pastāstiet man, kā jūs tērējāt laiks"; "Kādas ir jūsu cerības, vēlmes un sapņi nākamo piecu gadu laikā?"; "Kādi ir daži no izaicinājumiem, ar kuriem esat saskārušies pēdējā laikā?"
Viņi spēlē viens otra stiprās puses
Divvirzienu idejai par laulību ir jēga, taču tā ne vienmēr atbilst patiesībai. Ir reizes, kad vienam partnerim ir jādod nedaudz vairāk nekā otram, vai arī ir reizes, kad vienam vai otram ir jāpastiprina un veikt vairāk, sākot no mājsaimniecības darbiem līdz bērnu aprūpei un beidzot ar emocionālu atbalstu (piemēram, pēc mīļotā zaudējuma vai slimība). "Veiksmīgi pāri zina, ka katra situācija nav 50/50 darījums," saka Gagliano. “Dažās situācijās viens partneris var dot vairāk un gaidīt mazāk kamēr tas nav viens un tas pats partneris, kas sniedz visu. Tas ir labi, kamēr abi vecāki ir vienā pusē.
Viņi nav apsēsti ar “uzvarēšanu”
Kompulsīvā vajadzība būt pareizam attiecībās var būt neticami destruktīva, un garīgais skolotājs Ekharts Tolle to raksturo gandrīz kā vardarbības veidu. Vajadzība rada bailes un aizvainojumu starp pāriem un galu galā nogurdinās attiecības ar laiku. Kad pāri ciena viens otru, viņi var pieņemt, ka viņiem nav taisnība par labu veselīga līdzsvara saglabāšanai. "Veiksmīgi pāri zina, kā izvēlēties cīņas, zinot, ka tuvība nozīmē vairāk nekā reizēm būt pareizi," saka Gagliano.
Viņi nebaidās no godīguma
Patiesība var būt neērta, taču pāris, kuram ir savstarpēja cieņa, nebaidās to atklāt. Viņi var tikt galā ar dusmu izjūtām, kas var rasties, apspriežot skarbās patiesības, jo viņiem ir prātā plašāks priekšstats. Ja vēlaties cieņu, tad nebaidieties no patiesības. "Esiet drosmīgs," mudina Volfss. “Godīgums attiecībās ir ārkārtīgi svarīgs, jo tas ir galvenais, kas liek cilvēkam justies droši. Pat ja jūs domājat, ka jūsu partnerim būs grūti sadzirdēt patiesību, viņi to novērtēs ilgtermiņā.
Viņi dara maz lietas viens otram
Maziem žestiem ir liels svars, un pāriem, kuriem ir savstarpēja cieņa, šie mazie žesti ir otršķirīgi. Vienkārša mīlestības piezīme, nedaudz garāks apskāviens vai skūpsts var likt jūsu partnerim justies apstiprinātam un novērtētam. "Viena īsa un mīļa īsziņa vai e-pasts dienā var likt jūsu mīļotā sirdij saspīlēt, neizraisot viņa vai viņas galvas griešanos no elektroniskās pārslodzes," saka Volfišs. "Noteikti iekļaujiet savās piezīmēs kādu intīmu un sirsnīgu detaļu kā galveno veidu, kā uzlabot savu saikni."
Viņi zina, kā dot viens otram vietu
Ir svarīgi būt atbalstošam un saderīgam ar savu dzīvesbiedru. Bet jūs arī nevarat virzīt kursoru virs tiem un mēģināt atrisināt visas viņu problēmas. Pāri, kuriem ir abpusēja cieņa Ticiet viens otra stiprajām pusēm un pietiekami ticiet viens otram, lai zinātu, kad atkāpties un ļaut viņiem ar kaut ko tikt galā pašiem. "Viņi saprot, ka nevar atrisināt sava partnera problēmas vairāk, nekā vēlas viņu partneris," saka Gagliano. "Viņi zina, kad viņiem ir jāatsakās no kontroles un jāļauj savam partnerim lietas izdomāt pašiem."
Viņi rūpējas par sevi
“Veiksmīgi pāri zina, ka viņiem ir jāveic pašaprūpes darbības, ”saka Gagliano. "Tas apstiprina, ka ir svarīgi strādāt pie attiecībām, kas jums ir ar sevi." Citiem vārdiem sakot: Nepietiek ar rūpēm par savu dzīvesbiedru. Jums arī jārūpējas par sevi. Tas nozīmē regulāri vingrot, labi ēst, pietiekami gulēt. Ir svarīgi pat regulāri apmeklēt ārstu un zobārstu. Ieguldot sevī un savā labklājībā, tas parāda jūsu partnerim, ka vēlaties būt vislabākajā viņa labā.
Viņi ir labi modeļi saviem bērniem
Kad pāriem ir cieņa, viņi rāda labu piemēru saviem bērniem. Viņi nestrīdas viņu priekšā un nerunā bērniem sliktu par otru personu, kā arī nemēģina manipulēt ar bērniem pret otru. Veselīgi pāri atvēl laiku arī randiņu vakariem un kopā būšanai, lai bērni redzētu, ka mamma un tētis viens otru piešķir par prioritāti. Visbeidzot, viņi nebaidās kļūdīties. "Veseliem pāriem ir jāparāda saviem bērniem, ka ir pareizi kļūdīties, un jāatvainojas, kad tas notiek," saka Gagliano. "Tāpat, ja jums nepieciešama palīdzība, ir pareizi lūgt palīdzību, neviens nav ideāls."
Viņi runā viens ar otru
Šokējoši, vai ne? Bet tas, ko lielākā daļa no mums ikdienas attiecībās bieži neaptver. Skrienot no darba uz darbu, no spēles uz spēli un no koncerta uz apsvērumu, jums var šķist, ka jums nav laika vai pacietības padziļinātākai sarunai ar savu dzīvesbiedru. Bet, kad ir savstarpēja cieņa, jūs gribu lai būtu šīs sarunas, un jūs vēlaties dzirdēt, kas sakāms jūsu partnerim, kā arī būt uzklausītam. "Runā, runā, runāt savā starpā,” saka Walfish. “Pamīšus klausoties un runāšana vienam ar otru ir sēkla, kas vairo kaislību attiecībās.
