Dažas dienas tikai aptver jūs slāņos sūkāt. Dažreiz termiņi tiek pārvilkti, projekti tiek nogalināti, un vadītāji sapulcē jūs. Citreiz visas iecienītākās uzkodas tiek izņemtas no tirdzniecības automāta. Visas tās lietas ir vienlīdz šausmīgas. Visus.
Reizēm jūs atnesat mājās savu zīdaini kā visu laiku ļaunāko bruņurupuci. Un fakts ir tāds, ka jūsu bērns, iespējams, nevēlas skumju, saspringtu bruņurupuci. Viņi vēlas satriecošu tēti, kas ir sajūsmā viņus redzēt. Bet kā pēc garas dienas nomest savu čaulu un atjaunot saikni ar savu jaunekli? Šeit ir dažas lieliskas idejas.
flickr / calvinnivlac
Īsa dekompresija
Garie braucieni nav jautri. Bet tie dod jums mazliet laika atgriezties pie sevis un sagatavoties tētim. Tātad izmantojiet to laiku.
Ja esat saspringts un dienas ziņas jūs vēl vairāk satrauc, izslēdziet šīs muļķības. Varbūt izvēlēties atpūtu vecāku aplāde. Vai arī atskaņojiet savu iecienītāko mūziku. Varat arī braukt klusumā, dziļi elpojot un iztēlojoties, ka diena nokrīt ar katru kilometru.
Ja brauciens uz darbu un mājām ved ar sabiedrisko transportu, paņemiet līdzi smieklīgu grāmatu. Vai arī ieguldiet trokšņus slāpējošās austiņās, lai jūs varētu vienkārši noskaņoties, aizvērt acis un elpot.
Ja līdz atnākšanai mājās neesat to nokratījis, ir laiks uz brīdi apstāties. Atcerieties, ka jūsu darba diena ir beigusies. Nekas nav tik svarīgs, lai nevarētu pagaidīt līdz rītam. Dziļi ieelpo. Pasmaidi. Un sagatavojieties pieņemt sava apbrīnojamā bērna beznosacījumu mīlestību.
Tēva un bērna tikšanās
Pat ja jūs nometat savu čaulu ceļā uz darbu un mājām, pāreja uz mājas dzīvi var būt satraucoša. Bet ziniet, ka būtībā esat viens no sava bērna 2 mīļākajiem cilvēkiem (otrs ir Elmo). Tāpēc jums vismaz jāpieliek pūles, lai pierādītu, ka viņiem ir lieliska cilvēku garša.
Izslēgt
Bieži vien lielākā barjera starp jums un jūsu bērnu ir pīkstošā, kvēlojošā, apburošā saziņas ierīce, ko jūs turat rokās. Uzziniet, kā to izslēgt. Un tad dariet to, pirms ieejat pa durvīm.
Pieskarieties
Fiziska saikne ar savu bērnu ir svarīga viņa attīstībai. Bet tas nenozīmē, ka jums vienkārši ir jāpieguļ. Nedaudz wrasslinAr savu mazo pēc garas dienas jūs abi varat justies daudz, daudz labāk. Īpaši tad, kad izlikties par Andrē milzi.
flickr / Daria
Veiciet rituālu
Tas nenozīmē, ka jums ir jāveido pentagramma no svecēm un jāupurē Moločam izbāzeņi (ja vien jūsu bērnam tas nepatīk). Tas nozīmē, ka jums vajadzētu attīstīt kādu darbību lai atzīmētu jūsu atgriešanos mājas dzīvē. Varbūt tā ir dziesma. Vai arī tas varētu būt īpašs rokasspiediens vai deja. Lai arī kas tas būtu, pārliecinieties, ka tas ir paredzēts tikai jums un jūsu bērnam.
Dalieties ar mājsaimniecības darbu
Ja jūs esat puisis, kurš gatavo vakariņas, ievediet savu bērnu virtuvē un liec viņiem palīdzēt. Vai varbūt ir kāds vakara tīrīšanas darbs, kurā varat viņus iesaistīties. Diemžēl viņi nevarēs jums palīdzēt veikt vissvarīgāko pēc darba pienākumu: izdzert visu alu.
Kļūsti dumjš
Bērniem patīk, kad no nopietna tēta kļūstat par WTF neprātīgo tēti. Tas var būt vienkārši, piemēram, pēkšņa pāreja uz citu balsi. Vai arī kļūt par pērtiķi uz pāris minūtēm. Vai stāvot uz galvas. Zini, muļķis.
flickr / Dens Pīrss
Viltot
Ir daudz pētījumu, kas liecina, ka tad, kad jūs izliecies, ka esi laimīgs, piemēram, piespiežot pasmaidīt, jūsu garastāvoklis var mainīties. Un, ja jūsu garastāvoklis patiešām mainās, tas var nākt tikai par labu jūsu bērnam.
Runājiet
Tas var nebūt vieglākais, ko darīt, ja jums ir jaunāki bērni. Bet ziniet, ka viņi klausās, kad stāstāt par savu dienu. Atdodiet labvēlību līdz uzdodot viņiem jautājumus par savu dienu un jūtām. Jūs, iespējams, nespēsit to visu saprast, taču tam nevajadzētu atturēt jūs no aktīvas klausīšanās: “Vai tiešām? Tu nesaki! Oho!”
Iesaistīšanās jebkurā no šīm aktivitātēm ir tā, ka tās, iespējams, liks jums justies daudz labāk par savu dienu. Jūs varēsiet arī pabarot no sava bērna šķietami nebeidzamā enerģijas krājuma. Galu galā šī nelaimīgā tikšanās neizskatīsies tik slikta. Tomēr šī tirdzniecības automāta uzkodu situācija? To darba traumu nekas nevar izdzēst.
