De digitale detox - gedwongen tijd weg van iPads, smartphones, en andere schermen - is in opkomst voor bezorgde individuen, stellen en gezinnen. Het is geen wonder. Meer onderzoekers stellen onze schermen aan drugs die zowel verslavend als schadelijk zijn. Maar werken detoxen echt?
EEN nieuwe studie van de University of East Anglia, University of Greenwich en Auckland University of Technology onderzochten hoe het deelnemen aan digitaal vrij toerisme de ervaringen van reizigers beïnvloedde. De studie ondervroeg deelnemers terwijl ze reizen zonder telefoons, laptops, tablets, internet, sociale media of navigatiehulpmiddelen, en volgde hen door de emotionele reis van het leven zonder schermen.
Onder de bevindingen merkten onderzoekers op dat deelnemers die als koppel of in een groep reisden, meer vertrouwen hadden om de verbinding te verbreken dan individuele reizigers. Ze ontdekten ook dat ontwenningsverschijnselen sterker waren voor reizigers die deelnamen aan digitaal vrij toerisme met veel sociale en professionele verplichtingen. Het is niet verwonderlijk dat sommige deelnemers het probeerden, maar tijdens hun reizen ook niet konden loskoppelen omdat ze zich niet voelden veilig en dachten dat ze zouden verdwalen, of omdat ze privéverplichtingen hadden waardoor ze niet konden zijn niet beschikbaar.
Hoewel de studie niet specifiek keek naar gezinnen die een digitale detox volgden, kunnen we ons alleen maar voorstellen hoe zo'n vakantie zou ontvouwen:
zaterdag
12 uur
We zijn vier uur lang zonder telefoons of tablets, laptops of, om de een of andere reden, Kindles geweest (serieus, wie telt een Kindle als een scherm?), En ik zal eerlijk zijn: alles voelt anders. Mijn gedachten zijn zoveel helderder, onze stemmingen zijn hoog (mijn vrouw noemde me net "schat" zonder een spoor van sarcasme), en zelfs het eten smaakt beter (Fritos!). Afgezien van het fantoomgezoem dat ik steeds op mijn bovenbeen voel (kan niet zijn...), voel ik me fysiek beter dan ik me in een zeer lange tijd heb gevoeld. We komen binnenkort aan bij onze hut, thuis weg van huis, te midden van de geweldige New Jersey Pine Barrens - stinkende (en brandbare!) bosbodems voor zover het oog reikt. En, zo is ons verteld, geen celsignaal om te ontvangen.
5 uur
We kwamen allemaal opgewekt aan (“verveeld” zeiden de jongens; dat is een gevoel voor humor voor jou!) en nam die energie mee op een stevige wandeling. We waren vrijwel meteen verdwaald. De kaarten die we thuis afdrukten waren a) niet op schaal en b) wegenkaarten. We zijn ook de bugs vergeten. Wist je dat er drie soorten vliegen in de Pine Barrens waren? Groen, zwart en gigantisch. Hahaha! Goede, toch? Die ga ik de komende weken gebruiken. Voel je vrij om hetzelfde te doen. Hoe dan ook, we blijven wat meer binnen dan we dachten. Geen moeite. Niets dat een glas wijn en biefstuk niet kan genezen, toch? Ook veel bos om uit onze ramen te zien. Het uitzicht is echt heel mooi. Wie heeft er schermen nodig als de enorme schoonheid van de natuur zich buiten ons raam bevindt?
22:30 uur
Een paar glazen wijn, een biefstukdiner en een paar tubes jeukcrème deden ons allemaal wonderen (de kinderen waren een beetje humeurig; ze kregen geen wijn). Nu, voor een meeslepend spelletje Scrabble met het gezin. Behalve, er is geen manier in de hel "Kwyjibo" is een woord. De kinderen weten dat er geen internet is en ze ruiken zwakte. We zullen het morgen opzoeken... ik bedoel, maandag. Nu ga ik naar bed om naar het plafond te staren en mijn favoriet te onthouden Vrienden herhalingen.
zondag
11 uur
Ik denk dat we meer afhankelijk zijn van Alexa (en onze twee back-uptelefoonalarmen) om ons wakker te maken dan we ons realiseerden. Ik wil zeggen dat ik me verfrist voel, maar ik denk dat "niet afgemeerd" daar dichter bij is. Hoeveel tweets van de president heb ik op dit moment gemist? Denk je dat die Russische nucleaire explosie die vrijdag plaatsvond het begin was van de volgende Koude Oorlog? Hoe lang zou het duren voordat nucleaire fall-out deze lagere regio van Jersey bereikt? Ik vraag me af of A$AP Rocky schuldig is bevonden en hoe een Zweedse gevangenis eruitziet. Herinnering aan mezelf: zoek naar afbeeldingen in Zweedse gevangenissen als ik terugkom. Ik wed dat het net kleine IKEA showrooms zijn.
11:30.
Je kent dat gevoel dat je had toen de kinderen, oh, 2 en een half, midden in een driftbui zaten en je dacht bij jezelf: "Ze zijn ondraaglijk. Ik moet hier gewoon doorheen komen' (en toen gaf je ze de iPad om ze al het zwijgen op te leggen). Wat doe je met een 10- en 13-jarige die, dankzij het ontbreken van een smartphone, op hun eigen manier driftig wordt? De 10-jarige probeert de zin "I'm borrreed" uit als een yogi die niet langer geïnteresseerd is in hun eigen mantra's, maar je er toch aan onderwerpt. De andere - en dit is veel, veel erger - blijft gewoon met melk doordrenkte ontbijtgranen eten, langzaam en slordig, en maakt lange, niet-knipperende oogcontact met iedereen die de keuken durft binnen te gaan, die toevallig verbonden is en binnen oogcontact is met de rest van de keuken huis. Waar is de DEET? Papa heeft een lange wandeling nodig.
2 uur
Ik ben terug, er is niemand thuis en de auto is weg. Mijn hand reikt instinctief, keer op keer, naar de telefoon die beslist niet in mijn zak verschijnt. Ik kan het nu toegeven, ik heb een constant spook gevoeld op mijn been waar mijn telefoon was sinds zaterdag 08:01 uur. Het is nu op volle toeren. Ik kan me alleen maar voorstellen waar ze zijn - in een of ander internetcafé dat op het World Wide Web surft. Nee, dit is 2019. Die bestaan niet meer. Ze zitten waarschijnlijk in een bioscoop en laten de Dolby Surround Sound over hen heen spoelen terwijl de Avengers hun dansje op het scherm doen. Waarom. Kon niet. Zij. Hebben. Wachtte.
3 uur
Hahaha. Softijs! Dat tankstation ongeveer 10 mijl verder had een ijssalon, weet je nog? Tjonge, wat zou dat ongemakkelijk zijn geweest als ik probeerde te liften naar het dichtstbijzijnde theater, 60 mijl verderop, om "met hen mee te gaan" op hun grote ontsnapping. In plaats daarvan leunde ik achterover en rende met het thema van het weekend: digitale detox. Ja, ik heb die 12-jarige baard van mijn gezicht geschoren. Zou ik er zelfs een hebben als Instagram er niet was? Je dagelijkse dosis baardjaloezie. Ik ben nu beter dan dat. Ik ben een vrij man.
9 uur 's avonds.
De vrouw en kinderen zijn echt in die Scrabble terechtgekomen, dwazen die ze zijn. Ze wilden niet eens bij me op het dak komen eten! Heb je er ooit over nagedacht hoe de muren en het plafond zijn, zoals de schermen die ons binnenhouden, onze ziel opsluiten? Ik realiseer me dit nu, zittend op deze steile dakspanen terwijl het bloed van een koude biefstuk langs mijn kin druipt, de sterren fonkelen, vliegen zoemen naast me (nee, met mij) en ik voel een grappige drang om tegelijkertijd te huilen, lachen en snikken.
maandag
12 uur
Ik heb veel gehuild vanavond. Voor mijn verloren baard. Voor de verloren presidentiële tweets zal ik morgenavond in een of ander tweederangs nieuwsoverzicht moeten lezen. Voor het off-the-charts bedrog zag ik langs het Scrabble-bord lopen op weg naar de slaapkamer, die, zo blijkt, leeg is. Ik verdien dit. Voordat ik echter op het bed plof en toegeef, zie ik een zachte en mooie gloed uit de kast komen. Als in een droom loop ik naar de deur en open hem langzaam. Mijn vrouw heft haar hoofd op, vreedzaam, met die verdoofde blik die ik zo goed ken. Ze gebaart naar de grond. Terwijl ik zit, dringt het tot me door: de hut heeft wifi.
De. Cabine. Heeft. Wifi.
De vrouw en ik binge op het triomfantelijke laatste seizoen van Oranje is het nieuwe zwart tot het ochtendgloren. Daar, ineengedoken in de warme omhelzing van de maximaal beveiligde gevangenis van een vrouw, denk ik bij mezelf, er is geen plek zoals thuis.
