vaderlijk,
Mijn meisje van 28 maanden werd onlangs behoorlijk agressief. Ze grijpt elke gelegenheid aan om mama of mij uit te halen. Ik ben een fulltime vader en een moeder werkt in ploegendienst. Chapeau voor eventuele tips.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Gefeliciteerd, Jamie, je kind heeft ontdekte haar verlangen naar onafhankelijkheid. Dat is eigenlijk een best goed teken. Helaas lijkt het probleem te zijn dat ze heeft moeite om uit te leggen wat ze nodig heeft. En dat is ruw. Gelukkig kun je haar helpen haar frustratie te uiten op een manier die jou, je partner of iemands gevoelens niet schaadt.
De frustratie van het hebben van een kind dat zich gewelddadig gedraagt, is opmerkelijk. Het voelt persoonlijk. Het is niet. En belangrijker nog, je bent niet de enige die gefrustreerd is. Hoewel het lijkt alsof je tweejarige veel geavanceerder is dan ze ooit was, worstelt ze waarschijnlijk nog steeds met de taal. Het onvermogen om haar behoeften, of ze nu emotioneel of fysiek zijn, adequaat uit te leggen, kan ervoor zorgen dat ze uithaalt. Uiteindelijk is dat wat uw aandacht en bezorgdheid trekt.
Helaas veroorzaakt het geweld een kettingreactie die haar gedrag versterkt. Om te beginnen krijgt ze een reactie. Als ze dat niet deed, zou het gedrag niet doorgaan en zou ze van tactiek veranderen. Maar door gewelddadig te worden als reactie op frustratie, versterkt ze ook de paden in haar hersenen die leiden tot de gewelddadige reactie. Ze oefent in wezen het gewelddadige gedrag en wordt er gewoon beter in.
Ja, dat klinkt beangstigend. En je zou terecht zijn in die angst als het je niet ook een idee zou geven over hoe je het probleem kunt oplossen. Uw dochter pleegt geweld. Wat jij en je partner moeten doen, is haar helpen een meer geschikte reactie te oefenen.
Dr. Larry Kazdin, hoofd van het Yale Parenting Center, suggereert dat de gerichte oefening van een passende reactie echt de beste manier is om dit soort gedrag te veranderen. Want het is een feit dat vaardigheden moeten worden geoefend. Zoals hij het uitlegt, zou je een piloot niet vertellen hoe hij moet vliegen in een noodgeval en gewoon verwachten dat hij in een echte noodsituatie presteert, alleen op basis van wat je hem hebt verteld te doen. Daarom hebben piloten vluchtsimulators.
Uw dochter is geen piloot, maar ze kan ook profiteren van simulatie. Dit is wat u kunt doen. Zoek uit wat het is dat haar afschrikt. En dan, als ze niet in een crisis verkeert, vraag haar dan om een spel met je te spelen waarbij je doet alsof je in een vergelijkbare situatie zit. Maar in plaats van te slaan, laat je haar in een kussen schreeuwen of een voet stoppen, of iets meer in die richting. Dan speel je een rollenspel. Herinner haar eraan dat het allemaal doet alsof. Maar simuleer de situatie die haar boos maakt en prijs haar omdat ze jou de betere, gepaste reactie heeft gegeven. Oefen keer op keer.
Dit zal haar echt helpen haar hersenen opnieuw te bedraden, zodat de reactie passender wordt. Maar nogmaals, het vereist consequente oefening.
Terwijl je dit doet, moet je ervoor zorgen dat je haar ook prijst gedurende de dag dat ze niet gewelddadig reageert. Merk het goede gedrag op als je maar kunt, roep het op en prijs haar ervoor. Je zult merken dat er waarschijnlijk talloze keren per dag zijn dat je dit kunt doen. Het zal helpen.
Ten slotte moet u uw eigen reactie op tegenspoed en frustratie onder controle houden. Ze leert door naar je te kijken. Als je reactie op frustratie of haar geweld afgemeten en kalm is. Ze zal gaan begrijpen dat er betere manieren zijn om met tegenslag om te gaan.
Een onafhankelijk kind zijn is geweldig. Je moet haar alleen het juiste gereedschap geven. Je kunt het!
Hey vaderlijke,
Als ik thuiskom van mijn werk, heb ik maar een paar uur voordat de kinderen van 4 en 6 naar bed gaan. Ik neem de tijd op mijn woon-werkverkeer om te ontstressen, maar ik heb nog steeds moeite om contact te maken met mijn zoon en dochter. Kan ik thuiskomen voor iedereen leuker maken?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Er is eigenlijk maar één manier om dit probleem voor eens en altijd op te lossen: stop met werken. Eenvoudig! Maar als u net zoveel geniet van wat u doet voor de kost als ik geniet van wat ik doe voor de kost, dan geef ik graag enkele tips over terug naar het vaderschap na het werk.
Dus wat echt geweldig is, is dat je je woon-werkverkeer al gebruikt om te decomprimeren. Dat is een pro-level vaderschap daar, en eerlijk gezegd de allereerste stap om terug te gaan naar het familiebos. De tweede stap moet plaatsvinden op het moment dat uw voet de drempel van uw huis raakt: zet uw telefoon uit.
Kijk. Je hoeft het niet de hele nacht uit te houden. Je hoeft het alleen maar uit te houden tot bedtijd. Omdat dat scherm waarschijnlijk vaker tussen jou en je kinderen komt dan je zou willen. En als je digitale muren opgooit zodra je thuiskomt, zal niemand in het echte leven verbinding maken.
Als je telefoon eenmaal uit staat, wil ik graag dat je met je kinderen samenwerkt om een soort welkom thuisritueel te creëren - een soort dwaze dans, of high five, of een liedje dat aangeeft "Papa is thuis!" op een vrolijke manier. Op die manier, zelfs als de dag je echt in elkaar heeft geslagen, heb je een manier om het letterlijk van je af te schudden zodra je thuiskomt. Dit ritueel geeft je een soort spiergeheugen dat je hersenen in de papa-modus zet. Het zal helpen.
Voel je vervolgens vrij om fysiek te worden. Knuffels helpen. Zo ook worstelen. Zoek een plek en ga even met je kinderen op de grond zitten. Gooi ze rond. De verbinding hier is niet alleen fysiek. Het zal ook je humeur helpen.
Laat je ook niet scheiden van het gezinsleven. Als je dingen te doen hebt in huis, zoals koken of opruimen, vraag dan een kind om te helpen. Dit houdt ze dichtbij en leert ze tegelijkertijd over verantwoordelijkheid. Jij en je kind zullen zich allebei meer met elkaar verbonden voelen en meer geaard in huis.
Tot slot, tover gewoon een glimlach op je gezicht. Zelfs als je geen smiley voelt. Onderzoek toont aan dat de simpele handeling van glimlachen een grote bijdrage kan leveren aan het verbeteren van je humeur. Bovendien zullen uw kinderen waarschijnlijk uw voorbeeld volgen.
Je telefoon neerleggen en je beste gezicht naar voren, man. Zo maak je weer verbinding.
