Zuigelingen zouden niet moeten zijn vruchtensap drinken in hun eerste levensjaar, volgens een nieuw rapport van The American Academy of Pediatrics (AAP). Dit is de eerste keer sinds 2001 dat AAP zijn standpunt over vruchtensap verhardt - tot nu toe adviseerde de organisatie slechts zes maanden te wachten om sap in het dieet van uw baby te introduceren.
Dit kan als een verrassing komen voor nieuwe ouders, aangezien vruchtensap vaak wordt gezien als een smakelijke, gezonde drank voor kinderen. Maar AAP schrijft dat sap niet biedt veel voeding voor pasgeborenen, en kan zelfs gevaarlijk zijn voor hun gezondheid op de lange termijn. Vruchtensap "biedt geen voedingswaarde voor zuigelingen jonger dan 1 jaar", volgens het rapport, die verder betoogt dat het meeste vruchtensap minder gemeen heeft met fruit dan met frisdrank. Het rapport belicht ook een handvol onderzoeken die verbanden suggereren tussen overmatige consumptie van sap en ondervoeding, obesitas en gaatjes.
flickr / Marina
Een studie die in het rapport wordt genoemd, suggereert dat kinderen die vruchtensap consumeren een kleinere gestalte hebben dan andere kinderen; een ander suggereert dat bepaalde verbindingen in vruchtensap schadelijke interacties kunnen hebben met pediatrische geneesmiddelen. Een van de meest in het oog springende zorgen is dat baby's die vruchtensap drinken ook minder moedermelk consumeren. Dat is een probleem, want moedermelk en zuigelingenvoeding bevatten alle voedingsstoffen die kinderen nodig hebben in hun eerste levensjaar. Wanneer kinderen beknibbelen op deze voedingsstoffen, kan dat hun groei belemmeren en op de lange termijn hun algehele gezondheid schaden.
De Juice Products Association stemde in met de aanbeveling van de AAP om sap in het eerste jaar uit het dieet van een kind te weren. Maar ze noemden ook de mogelijke voordelen van sap voor kinderen ouder dan één jaar, en merkten op dat "nationale onderzoeken consequent aantonen dat Amerikanen niet genoeg fruit en groenten eten, maar onderzoek wijst uit dat kinderen die sap drinken eigenlijk meer heel fruit eten dan kinderen die niet drinken SAP."
Maar afgezien van het potentieel voor schade, is misschien wel de meest dwingende reden om vruchtensap niet te gebruiken, dat het gewoon geen doel dient. AAP zegt het zo bot: sap "heeft geen essentiële rol in gezonde, uitgebalanceerde voeding van kinderen."
