10 manieren om meer tijd te vinden om met je kinderen om te gaan

Het volgende is tot stand gekomen in samenwerking met: Walmart Boodschappen ophalen en bezorgen.

Ouderschap, de zwaarste baan waar je ooit van zult houden, is een constante tijdcrisis. Het is het ergst in de naschoolse uren wanneer je kinderen van school naar voetbaltraining moet schuifelen voordat je met huiswerk helpt. Al die tijd moet je ervoor zorgen dat ze schoon, gevoed en gekleed zijn en over de juiste uitrusting, toestemmingsbriefjes en doktersbriefjes beschikken. Met die ballen in de lucht, moet je ook jongleren met huishoudelijke taken, auto-onderhoud en boodschappen doen. Dan, plotseling, is je dag voorbij en is je kans op quality time met je kinderen verdwenen.

Het goede nieuws? Je kunt tijd vrijmaken in de drukke uren na school als je vooruit plant en gebruik maakt van de juiste tools. Hier leest u hoe u die tijd kunt vinden wanneer u onderweg of thuis bent.

Op de weg

Besteed uw boodschappen uit

Je houdt van je huis, maar hebt het gevoel dat klusjes je altijd weghouden. Als de kast leeg is, maar je agenda te vol is om te winkelen, doet Walmart het

boodschappen voor je doen. Met Walmart Boodschappen ophalen en bezorgen, je hoeft nooit een voet in een winkel te zetten. U kunt een ophaaltijd plannen en Walmart-medewerkers de bestelling gratis voor u in uw auto laten laden. Op bepaalde locaties bezorgt Walmart de boodschappen zelfs tot aan de deur. Zie het als een terugdraaiing van uw tijd.

Zet de winkel op uw tijd

Met Walmart's Grocery Pickup kun je inchecken bij de winkel om te laten weten dat je komt. Het is alsof je een NASCAR pitcrew aan het werk hebt om jou en je boodschappen razendsnel thuis te krijgen. Wanneer uw afhaaltijdstip arriveert, maken Walmart-medewerkers uw bestelling klaar en sturen ze een app-melding wanneer ze klaar zijn. Vervolgens vertel je ze dat het tijd is door in te checken in de app. Ze kunnen uw auto volgen via GPS en uw aankomsttijd inschatten. Minuten nadat u op de parkeerplaatsen voor het ophalen van boodschappen bent aangekomen, pakt een medewerker van Walmart uw boodschappen in uw kofferbak en geeft u toestemming om weer op weg te gaan.

Snacks voor jezelf inpakken

Wil je een vreselijke ouder zijn? Doe het hongerig. Je geduld zal tot niets worden teruggebracht, samen met je concentratievermogen. Als je onderweg bent, is er altijd eten in de supermarkt en drive-thru-tarieven. Hoe lekker ze ook zijn, deze opties bevatten in elke hap ongeveer een week aan natrium en verzadigde vetten. Doe je aderen een plezier en neem gezonde snacks voor jezelf op in je Walmart Grocery Pickup-bestelling.Je bent in een mum van tijd goed gevoed en terug naar je superchill dad-vibe.

Benader suiker en cafeïne met de nodige voorzichtigheid

Als je overweldigd en hongerig bent, lijkt het een geweldig idee om de middag door te komen met koffie of een energiedrankje. Voeg een reep toe en je hebt genoeg snelle energie om de wereld te verslaan. Helaas komt de crash sneller dan je verwacht en als het bedtijd is, ben je te bedraad om te slapen.

Veel slaapexperts raden aan om vóór 14.00 uur de cafeïne te beëindigen. - later en de aanhoudende effecten van het stimulerende middel interfereren met uw slaap. Hele voedingsmiddelen, zoals verse groenten en fruit, kunnen langdurige energie bieden, dus zorg dat je voldoende worteltjes en appels in huis hebt om de dag door te komen. Voeg ze toe aan uw Walmart Grocery Pickup & Delivery-bestelling en bewaar ze in de auto en klaar.

De kunst van een praatje

Als je de school uit rent met een 8-jarige onder de ene arm en een tas met sportuitrusting onder de andere, heb je geen tijd om te kletsen.

U kunt voorkomen dat u verstrikt raakt in tijdrovende praatjes door de urgentie van uw situatie rustig maar krachtig uit te leggen. 'Sorry Julie, ik moet gaan. Ik heb een Walmart Pickup voor 4 gepland.” Zie je hoe gemakkelijk dat is?

Geef jezelf niet te veel tijd

Is het u ooit opgevallen hoe snel u handelt met een strakke deadline? Je bent niet alleen. Het oude gezegde van de wet van Parkinson houdt in dat werk zich uitbreidt naar de hoeveelheid tijd die het krijgt. Geef jezelf vijf minuten om iets te doen, je krijgt het in vijf minuten gedaan. Toch kan dezelfde taak 20 minuten duren als de gelegenheid zich voordoet.

Met de juiste aanpak kan de wet van Parkinson voor u werken. Als je te maken hebt met tijdgebrek, ben je geneigd je meer op de taak te concentreren dan wanneer je het op je gemak zou aanpakken. Stel dat u een afhaling van uw boodschappen heeft gepland met de Walmart Kruidenier-app om 16.30 uur Wanneer Walmart je laat weten dat de bestelling klaar is, kijk dan hoe snel je de auto kunt vervangen ruitensproeiervloeistof, schrijf een sms naar de oppas en maak een to-do-lijst voor morgen voordat je gaat ophalen.

Maak uw hygiëneroutine efficiënter

Wees niet verlegen om je gezichtswasritueel of routinematige eau de cologne over te slaan om op tijd te zijn voor de spullen van je kinderen. Je haalt je dochter op van het schaatsen, niet om naar de club te gaan. Natuurlijk moet je niet zo rangschikken dat de kinderen op weg naar huis de ramen naar beneden moeten rollen. Vergeet niet te douchen, je tanden te poetsen en deodorant aan te brengen. Maar voel geen druk om verder te gaan dan de basis - uw kinderen zullen niet oordelen. Als je je zorgen maakt dat dingen te funky worden, voeg dan deodorant toe aan je volgende Walmart Grocery Pickup & Delivery-bestelling en laat hem in de auto liggen voor zweterige noodgevallen.

Thuis

Leef volgens de lijst

Je wilt nooit vloeken in het bijzijn van je kinderen. Maar nadat je je hebt gehaast om op tijd uit de winkel te komen voor het avondeten en je realiseert dat je vergeten bent melk te kopen, is het moeilijk om je in te houden. Wees niet zo streng voor jezelf. Onze hersenen zijn niet goed in het opslaan van lange lijsten - werkherinneringen kunnen het alleen aan over zeven dingen tegelijk. Schrijf het dus op. Lists vermindert stress omdat ze je bevrijden van het feit dat je al die informatie in je hoofd moet opslaan.

Uw lijst kan elke vorm aannemen die voor u zinvol is. Het klassieke spiraalgebonden notitieboekje en een pen werken, maar notities op je smartphone ook. Apps zijn er ook om te helpen. Besteed vijf minuten aan het markeren van items als favorieten in de Walmart Kruidenier-app, bijvoorbeeld, en de de volgende keer dat u aan het winkelen bent, roept u gewoon uw favorieten op en, boem, uw boodschappenlijstje verschijnt meteen.

Altijd een T0-Go-tas bij de hand

Met een rugzak of kleine plunjezak vol met benodigdheden gaat het veel sneller de deur uit. Familie heeft verschillende behoeften, maar over het algemeen hebben kinderen snacks en reservekleding nodig. Kinderen willen altijd ijs en eten van vrachtwagens en kiosken die alleen contant betalen, dus contant geld is goed. En aangezien kinderen van nature smerig zijn, zijn babydoekjes geschikt voor alle leeftijden.

Wat u ook inpakt, doe het van tevoren en plaats de tas vervolgens met zorg. 'S Werelds best verpakte tas is waardeloos als je het huis verlaat zonder. Bewaar het bij de deur in de buurt van je autosleutels, op een plek die je niet kunt helpen, maar zien.

Een exit-routine hebben

Voordat ouders hun huis verlaten, rennen ze door een chaotisch, taakgericht pad, pakken sokken uit de kinderkamer en rennen naar de garage voor water, klauteren naar de kelder voor danskostuums en terug naar boven sprinten voor de danslescontrole op de nachtkastje. Hun paden door het huis zien eruit als spaghetti: wirwar van kronkelige lijnen die op zichzelf terugbuigen.

Als je door je huis gaat, denk dan als een meester-elektricien die een circuit bedraden. Creëer een route die in een symmetrische, doorlopende lijn door je huis loopt en volg die route consequent als je door je huis gaat. Je doel is om in zo min mogelijk kamers te zijn en nooit twee keer dezelfde kamer te bezoeken.

Ruim rommel op

Je zult nooit in staat zijn om die exit-routering uit te voeren als je huis bezaaid is met speelgoed, kleding en andere kindgerelateerde ephemera. Kinderen maken het leven rommelig en dat is een realiteit die ouders gewoon moeten accepteren. Maar als je geen rommel kunt bevatten, zal het jou bevatten.

Het is makkelijker dan je denkt om van de spullen af ​​te komen die je leven verpesten. Het zou niet meer dan 15 minuten per dag moeten kosten om ongewenste items in vuilniszakken te stoppen die bestemd zijn voor ofwel de vuilnisbak of liefdadigheidsdonaties en je zult na een week een verschil zien. Zodra de rommel is opgeruimd, vind je opbergplekken voor benodigdheden zoals autosleutels, portemonnees en die to-go-tas. Pro-tip: houd ze bij de deur, op een plek die gemakkelijk te herkennen is aan een snelle blik door de kamer.

*Aanbieding alleen geldig voor eerste bestelling voor Walmart Boodschappen Afhalen, in beschikbare markten. Minimale bestelling van $50. Aanbieding niet overdraagbaar en ongeldig indien wettelijk verboden. Geldt niet voor aankopen van alcohol. Klant verantwoordelijk voor alle toepasselijke belastingen. Aanbieding loopt af op 31-01-19.