In 2015, Californische opruimings- en anti-burn-outcoach Jessica Louie was een superfan van Marie Kondo. De anti-rommel-goeroe's KonMari-methode van sereniteit door opruimen had haar leven veranderd. De invloed van Kondo was zo groot dat Louie een certificeringscursus voor KonMari-consulenten volgde om deel Kondo's wijsheid met haar collega-apothekers en andere mensen die overweldigd worden door de stress van de moderne tijd leven.
Maar er was een probleem. Toen Louie haar onderzocht financiën door Kondo's lens, haar berg van graduate school-opgelopen schuld slaagde er niet in vreugde op te wekken. Geïnspireerd door de levensveranderende eenvoud van de KonMari-methode, vroeg Louie zich af of de Japanse cultuur dezelfde wijsheid zou kunnen bieden om geld te besparen. Zo ontdekte ze de financiële benadering van Kakeibo. Daarmee is de schulden gestaag afbrokkelen.
"We hebben bijna $ 300.000 aan schulden van onze afstudeerprogramma's afbetaald", zegt Louie. Na haar persoonlijke succes bij Kakeibo, nam ze het op in haar coachingspraktijk tegen burn-out. "Ik ben er schuldenvrij mee geworden en heb het sindsdien bij mijn klanten gebruikt."
Net als de KonMari-methode verbindt de 116 jaar oude Japanse financiële benadering van Kakeibo gemeenschappelijke huishoudelijke taken (opruimen voor KonMari; budgetteren voor Kakeibo) met diepgaande veranderingen in stemming en emotie. Uitgesproken als "Kah-keh-boh" en vertaald naar "huishoudelijk financieel grootboek", is Kakeibo (soms geschreven als Kakebo) een eenvoudige benadering van huishoudelijke financiën dat leert mensen om bewuster om te gaan met hun uitgaven. Het vereist geen app of spreadsheet; in feite moet het met de hand worden gedaan. De maker van Kakeibo, de baanbrekende Japanse vrouwelijke journalist Motoko Hani, geloofde mensen hebben financiële stabiliteit nodig om geluk te bereiken. Dus creëerde ze een slimme - en ongelooflijk eenvoudige - mix van budgettering en journaling die emotioneel bewustzijn over geld bevordert en de waarde van uitgestelde bevrediging inboezemt.
Kakeibo is een grootboeksysteem dat is ontworpen om uitgaven bij te houden en gebruikers bewust te maken van hoe ze geld gebruiken. De financiële benadering van Kakeibo stelt vier eenvoudige vragen:
- Hoeveel geld is er beschikbaar?
- Hoeveel wil je besparen?
- Hoeveel geef je uit?
- Hoe kun je verbeteren?
In zijn boek uit 2018 Kakeibo: de Japanse kunst om geld te besparen, illustreert auteur Fumiko Chiba de vier vragen als onderdelen van een propeller. In de praktijk vloeien alle eenvoudige vragen in elkaar over. Er komt geld binnen, een doel voor hoeveel u wilt besparen en er gaat geld uit. Zodra u verbetert wat er uitgaat, is er meer geld beschikbaar en kunt u meer besparen. Maar aangezien er onvermijdelijk tegenslagen zijn of dingen die je over het hoofd ziet in een cyclus, blijf je bewust van uitgaven en blijf je zoeken naar manieren om te verbeteren.
Kakeibo gaat over mindfulness. Het vraagt zijn gebruikers om zich bewust te zijn van waar ze geld aan uitgeven. Aan het begin van elke maand schrijft u vaste inkomsten en uitgaven (huur, eten, enzovoort) op. Wekelijks noteer je aankopen en verdeel je deze in vier pijlers, of categorieën: overleven, cultuur, optioneel en extra (of onverwacht). Het sorteren van aankopen in pijlers geeft een duidelijk beeld van waar uw geld naartoe gaat en of uw gebruik van geld uw spaardoel bevordert. En het vormt de basis voor de reflectie van de vraag hoe u uw bestedingspatroon kunt verbeteren om dat doel beter te bereiken. Met uw aankopen geregistreerd en gecategoriseerd, kunt u zien dat als u vijf keer per week op Seamless uitgeeft, u achteruitgaat en verbetert door meer maaltijden thuis te koken.
"Je zult zeker wat misstappen hebben", zegt Louie. “Iedereen heeft dat. dat had ik ook. En dan schrijven we het op. Je denkt er gewoon over na en vraagt je af: waarom deed ik dat? Wat was het gevoel dat ik toen had?'
Niemand bereikt van de ene op de andere dag perfecte financiële discipline. Louie zegt dat Kakeibo's oproep tot regelmatige reflectie en zelfverbetering het leerproces vergemakkelijkt.
"Soms moeten mijn klanten iets kopen om te leren waarom ze die gewoonte in hun leven hebben", zegt ze. "Gebruiken ze het om het hoofd te bieden of hebben ze gewoon die uitbarsting van dopamine toen ze het kochten? Soms, als ze het item krijgen, openen ze de doos niet eens.”
De fysieke handeling van het schrijven op papier is de sleutel tot Kakeibo. Dit slaat ergens op: studies hebben aangetoond dat schrijven leidt tot een dieper begrip van informatie, omdat het ons dwingt te vertragen en te verwerken wat we leren in plaats van het zonder nadenken op te nemen. Zonder deze opzet werkt de Kakeibo niet.
Kakeibo is een eenvoudig systeem. Maar de eenvoud ervan kan leiden tot ingrijpende veranderingen in het bestedingspatroon. Door uitgaven bij te houden met de Kakeibo-sjabloon bent u verantwoordelijk voor alles wat u koopt. Overwegen of iets optioneel is of nodig is om te overleven, kan een overtuigende reden zijn om vast te houden aan een boodschappenlijstje in plaats van, laten we zeggen, op Amazon te springen om een paar essentiële dingen te kopen en eindigen met $ 200 aan items in jouw winkelwagen. De resulterende aankopen vertonen vaak een Marie Kondo-vriendelijke neiging tot kwaliteit boven kwantiteit.
"Hoe meer geld u bespaart met Kakeibo, hoe hoger de kwaliteit van het artikel waarin u investeert", zegt Louie. “Dus het gaat om kwaliteit boven kwantiteit, wat erg lijkt op Marie Kondo. Als je kijkt naar wat vreugde in je leven veroorzaakt, investeer je in kwaliteitsartikelen die jarenlang meegaan.”
Natuurlijk heeft de Kakeibo-methode tijd nodig om in te stellen. "Als ik met veel van mijn klanten werk, werken we de eerste paar weken samen, meestal is hun Kakeibo-volgblad vol en zijn er waarschijnlijk ongeveer 20, 25 regels", zegt Louie. "Terwijl we blijven samenwerken, komt het neer op misschien drie of vier lijnen."
Met zijn bestedingscategorieën en wekelijkse oproepen voor zelfevaluatie, moedigt Kakeibo mensen aan om zich bewust te zijn van hoe ze geld gebruiken. Financieel therapeut en financieel welzijnsadvocaat voor Prudential Amanda Clayman zegt dat regelmatig nadenken over geld voor veel Amerikanen een waardevolle verandering kan zijn.
"We hebben een voorkeur voor drukte in de Amerikaanse cultuur, waar we worden bevestigd en geprezen om hoe drukker en gekker we zijn", zegt ze. “En daardoor voelen activiteiten van reflectie niet productief aan.”
Velen besteden terloops en zonder na te denken uit gemak. Wetende dat we hebben verspild aan voedsel dat we zijn vergeten dat we alleen hebben gegeten, kan vaak genoeg zijn om luie gewoonten te veranderen.
"Veel mensen hebben de gewoonte om hun uitgaven bij te houden", zegt Clayman. “En hoewel dat heel mooi is om meer bewustzijn naar het moment te brengen, tenzij ze ook een complementaire praktijk van recensie hebben en dan nadenken over hoe ze die informatie in de toekomst willen gebruiken, dan doen ze eigenlijk maar de helft van de oefening.
Nadenken over uitgaven laat zien hoe snel de geneugten van hersenloze consumptie verdwijnen en ons een tekort aan contanten geven en ons omgeven door rommel.
"Vaak willen we op het moment dat we een aankoop doen gewoon tijdelijke bevrediging, maar we willen niet echt hebben wat we kopen", zegt Clayman.
Clayman merkte op dat Kakeibo geworteld is in cultuur. De Japanners vertrouwen veel meer op contant geld dan Amerikanen en de bestedingsplannen van de methode zijn veel meer gericht op het eenvoudige aftrekken en optellen betrokken bij de uitwisseling van fysieke in plaats van de complexe variabelen van creditcards en bankieren vergoedingen.
Het hebben van een duidelijk en opzettelijk begrip van financiële doelen kan die doelen meer waargenomen waarde geven, wat de toewijding aan uitgestelde bevrediging versterkt. Amerikanen geven er over het algemeen de voorkeur aan dat hun bevrediging onmiddellijk is, wat leidt tot onbeheerste uitgaven, spijt en, in bijna alle gevallen, geen vreugde opwekt.
