Als u zwanger bent of probeert zwanger te worden, kan dat zijn: tijd om af te kicken van die koffiegewoonte. Het UK Food Standards Agency beveelt zwangere vrouwen aan om niet meer dan 200 mg cafeïne per dag te consumeren (twee kopjes oploskoffie, of zes blikjes Coca-Cola) tijdens de zwangerschap, en medische professionals zijn het daar over het algemeen mee eens. Naast het verhogen van de bloeddruk en hartslag van een zwangere vrouw, hebben onderzoeken aangetoond dat: hoge cafeïne-inname kan verband houden met een verhoogd risico op doodgeboorte en obesitas bij kinderen (zoals alcohol drinken tijdens de zwangerschap). En mannen zijn niet van de haak. Studies suggereren dat te veel kopjes koffie het aantal zaadcellen kan verminderen, waardoor het moeilijker wordt om zwanger te worden.
Kortom, koffie is meestal een goede manier om met de dagelijkse stress van het ouderschap om te gaan, maar ook een potentiële barrière om ouder te worden. Dit zijn de gegevens achter deze conclusies:
Als mama koffie drinkt, wordt baby dik
Wanneer zwangere vrouwen meer dan één kopje koffie per dag drinken, hebben hun kinderen meer kans op overgewicht, zelfs op achtjarige leeftijd, volgens een recent onderzoek onder 51.000 Noorse moeders en hun kinderen. De onderstaande gegevens illustreren de belangrijkste bevindingen van het onderzoek. "Elke cafeïneconsumptie tijdens de zwangerschap wordt geassocieerd met een hoger risico op overmatige babygroei en overgewicht bij kinderen, voornamelijk in de voorschoolse leeftijd", concludeerden de auteurs. "Deze studie voegt ondersteunend bewijs toe voor het huidige advies om de inname van cafeïne tijdens de zwangerschap te verminderen."
Hogere inname van cafeïne, hoger risico op doodgeboorte
Nog erger dan obesitas zijn de gegevens die suggereren dat overmatige consumptie van cafeïne tijdens de zwangerschap het risico op doodgeboorte kan verhogen. Een bijzonder aantrekkelijk aanbod, gepubliceerd in 2010 en hieronder samengevat, ondervroeg meer dan 2500 ouders en concludeerde dat "een grotere inname van cafeïne is" geassocieerd met toename van late miskraam en doodgeboorte” (hoewel de auteurs waarschuwden dat hun werk niet bewees dat cafeïne oorzaken doodgeboorte).
Vaders moeten ook hun koffiegewoonten afkicken
Er is een groeiend aantal bewijzen dat mannen kunnen knoeien met hun sperma (en, bij uitbreiding, hun toekomstige nakomelingen) door alcohol te drinken, drugs te gebruiken of niet regelmatig te sporten. Verschillende onderzoeken hebben specifiek onderzocht hoe de koffiegewoonten van mannen van invloed zijn op het aantal en de kwaliteit van hun sperma - en het is niet mooi. Een van de meest robuuste artikelen over dit onderwerp, gepubliceerd in 2010, concludeerde dat men op zijn minst "de mogelijkheid van een drempel waarboven" cola, en mogelijk cafeïne, heeft een negatieve invloed op de spermakwaliteit.” Wanneer men de gegevens onderzoekt, springen er twee conclusies uit de bladzijde. Eerst drinken Deense mannen heel veel van koffie. In een willekeurige steekproef van 2500 Deense mannen meldden meer dan 700 dat ze 8 of meer kopjes koffie per dag dronken! Ten tweede, en meer ter zake, kan overmatig koffiedrinken echt een positief effect hebben op je zwemmers.
