Er zijn maar weinig mensen op deze wereld die meer weten over baby's laten slapen dan verpleegkundigen die op kraamafdelingen werken. Ze besteden elke dag vleiende schreeuwende, kronkelende, doodsbange mensen - en er ook voor zorgen dat hun pasgeborenen zich op hun gemak voelen. Wat ze doen is super indrukwekkend, maar het is geen magie en het is niet eens bijzonder moeilijk voor mensen die hun voorbeeld willen volgen en wat tijd willen besteden aan oefenen. Zoals elke sport ooit, pasgeborenen laten slapen draait helemaal om de fundamenten en die fundamenten zijn de "vijf S's", ontwikkeld door Gelukkigste baby oprichter dr. Harvey Karp.
"De vijf S's zijn eigenlijk wat je de verpleegkundigen ziet doen", zegt de 20-jarige veteraan op de kraamafdeling, Christy Brook, die werkt als neonatale klinische verpleegsteropleider in het Legacy Randall Children's Hospital in Portland, Oregon. "Het enige verschil is dat we het de hele tijd doen, dus we zijn er echt goed in."
De methode is in wezen een cyclus van stappen die leiden tot:
Voorbij alle S's, een heleboel een baby rustig krijgen komt neer op zelfvertrouwen. Dat is een eigenschap die ouders niet alleen helpt zich te concentreren, maar ook de kennis onthult die ze al hebben over hoe ze voor hun kind moeten zorgen. Met een kalme geest lijken veel van de technieken te stromen.
“Als nieuwe ouder werpt (slapeloosheid) je af. Je energie komt omhoog en de baby's reageren op alles om hen heen', zegt Brook. In plaats van gespannen te raken, stelt ze voor dat ouders met vertrouwen handelen. “Doe wat je al weet om te doen: de baby laten boeren, de baby voeden, de baby verschonen. Zoveel ervan is gewoon leren ademen.”
Erika Bohn is een moeder van twee kinderen die onlangs haar eerste jaar als verpleegkundige voor arbeid en bevalling heeft voltooid in het Presbyterian St. Luke's Medical Center in Denver, Colorado. Ze beveelt aan om beproefde methoden van wiegen en inbakeren aan te vullen met tactisch fysiek contact, waardoor in wezen een rusteloze baby slaapt door baarmoederachtige sensaties na te bootsen.
“Ik klopte op hun rug. Soms doe ik het in een dubbele beat, een beetje als een hartslag, "zegt Bohn. "Ik wil niet zeggen dat ik het met geweld moet doen, maar een stevig klopje lijkt meer kalmerend en geruststellend voor hen, bijna als een fysieke afleiding die hen helpt te stoppen met huilen en in slaap te vallen."
Elke vorm van repetitieve aanraking kan leiden tot rustigere overgangen naar slaap. Dat kan bestaan uit cirkelvormig wrijven over het hoofd, of het strelen van de oorlel tussen duim en wijsvinger. De truc is om zoveel mogelijk methoden te proberen om te zien wat het beste werkt. Het kan raar worden.
"Door heel zachtjes en langzaam over het voorhoofd te wrijven, sluiten ze bijna onmiddellijk hun ogen", zegt Bohn. “Hoe jonger ze zijn, hoe beter het werkt. Het is grappig, want als kind aaide ik mijn kat zo'n beetje - soms ook langs de neus, een soort van die t-zone over de wenkbrauwen en langs de neus. Het werkt hartstikke goed.”
Ten slotte moeten ouders niet gealarmeerd zijn door een gebrek aan slaap wanneer hun baby's thuiskomen. Het is instinct van ouders om te geloven dat er iets mis is met een kind dat niet slaapt. Er is niet. Ze hebben gewoon gekke korte slaapcycli. Dus soms is helemaal geen interventie de beste interventie. Ze kunnen zichzelf weer in slaap brengen. Zo niet, ga dan aan de slag.
