We kunnen onze schoonouders niet kiezen. Ze zijn een pakketdeal die bij onze partner wordt geleverd. In de meeste gevallen kunnen schoonouders gewoon eigenzinnig of een beetje vervelend zijn. In de ergste gevallen, giftig schoonfamilie kan je nieuwe normaal worden, en omgaan met een giftige schoonvader of controlerende schoonmoeder is niet gemakkelijk.
Relatietherapeut Tatiana Dyachenko merkt op dat giftige schoonouders zich natuurlijk op verschillende manieren gedragen. Ze zegt echter dat er enkele verbindende eigenschappen zijn. Ze zijn ongelooflijk reactief of aanmatigend. Ze houden ervan om anderen de schuld te geven. Ze zijn waarschijnlijk de baas.
“De belangrijkste reden waarom een schoonfamilie zich zo gedraagt, is: omdat ze zich door jou bedreigd voelen," ze zegt. "Je bent in het leven van hun nakomelingen gekomen en je zou ze van hen kunnen wegnemen. Er zijn natuurlijk nog andere redenen. Als je de reden kunt achterhalen, kun je de relatie misschien herstellen.”
Om te weten of je al dan niet te maken hebt met een giftige schoonfamilie,
Er is een groot verschil tussen een liefhebbende en gulle maar controlerende schoonmoeder en iemand die opzettelijk onenigheid zaait, met de vinger wijst en verbaal grof is. Alleen jij kent de graad. In ieder geval is het belangrijk om de tekenen van problematische schoonouders en sommige te kennen handige tips om er goed mee om te gaan. Dit is wat u moet weten.
1. Ze spelen het schuldspel
Het is een standaardkenmerk van giftige schoonfamilie en giftige mensen in het algemeen om geen verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen acties. "Ze vinden een manier om de waarheid te verdraaien, te liegen of anderen te manipuleren, zodat ze hun problemen aan jou en anderen kunnen doorgeven", zegt Ross.
Wat je kunt doen: In die situaties kun je de schuld die ze je geven niet accepteren. "Als ze anderen de schuld geven, kun je je best doen om hun klagen te negeren of je blootstelling aan hun tirades te beperken", zegt Ross.
2. Ze zijn overdramatisch en reactief
Schoonfamilie die giftig is, heeft de neiging om elke situatie als een excuus te gebruiken om negatief te reageren, een scène te maken of je in de verdediging te schieten. "Giftige schoonfamilie reageert negatief op bijna alles", zegt Lynell Ross, een gecertificeerde gezondheids- en welzijnscoach. "Ze blazen kleine dingen buiten proportie, zien elke opmerking als een reden om je de schuld te geven of je te schamen, of worden boos of verbaal beledigend."
Wat je kunt doen: Als je met dit soort negativiteit omgaat, zegt Ross dat je jezelf niet hoeft te laten meeslepen in hun drama. “Blijf kalm en verwijder jezelf en je familie uit de situatie. Doe je best om het contact met hen te beperken. Alleen omdat ze je schoonouders zijn, wil nog niet zeggen dat ze het recht hebben om in je leven te zijn.
3. Ze respecteren geen grenzen
Schoonfamilie die giftig is, heeft geen idee wat gepast is als het gaat om grenzen of hun plaats kennen. "Ze verschijnen onaangekondigd, blijven langer dan je wilt en vertellen je constant wat je moet doen", zegt Ross.
Wat je kunt doen: Stel samen met je partner vooraf duidelijke grenzen. Zelfs als ze terugduwen, moet je je realiseren dat het aan jou is om die grens te handhaven. 'Als je ze bijvoorbeeld vraagt om 's avonds na 21.00 uur niet te bellen en ze bellen, neem dan niet op', zegt Ross. ‘Als ze boos worden, herinner je ze eraan dat je familie na 21.00 uur niet meer opneemt. Het moeilijkste van het stellen en handhaven van grenzen is het ongemak wanneer de ander boos wordt.”
4. Ze beheersen
Een zeker teken van toxiciteit zijn schoonouders die willen dat jij en je partner alles op hun manier doen en als je dat niet doet, zullen ze je het leven zuur maken. Wat je moet doen is de rollen omdraaien en niet toestaan dat ze de overhand krijgen.
Wat je kunt doen: "Maak van een controlerend persoon een gefrustreerd persoon", zegt Ross. 'Jij en je partner kunnen jezelf leren hoe controlerende mensen leren anderen de baas te spelen, te manipuleren en te dwingen, en weigeren hun tactieken te geloven.'
5. Ze vinden overal fouten in
Een favoriete tactiek van de giftige schoonfamilie is om je "minder dan" te laten voelen. Ze zullen alles zeggen en doen om jou, je ouderschap, je huis - alles te bekritiseren. Soms zullen ze het openlijk doen, en andere keren zal het worden opgevat als een achterbaks compliment.
Wat je kunt doen: "Door je bewust te zijn van hoe schadelijk een kritische ouder is, hoe meer macht jij en je partner zullen hebben", zegt Ross. “Weiger om wat ze zeggen persoonlijk op te vatten. Als iemand kritiek heeft, zegt dat meer over hem dan over jou.”
6. Ze zijn inconsistent
Schoonfamilie die giftig is, is ook onvoorspelbaar. Je weet nooit in wat voor stemming ze zullen zijn als je ze ziet, of wat je zou kunnen zeggen of doen waardoor ze zouden afschrikken. "Ze kunnen aardig tegen je zijn als ze iets willen, maar als je hulp of een luisterend oor nodig hebt, missen ze empathie en zeggen ze je ermee om te gaan."
Wat je kunt doen: Stel jezelf niet teleur. Meet uw verwachtingen met uw schoonfamilie en houd rekening met hun inconsistentie met elk plan dat u zou kunnen maken. "Omring jezelf met goede vrienden, babysitters en anderen op wie je kunt rekenen", zegt Ross, "en die op je kunnen rekenen om je leven stabieler te maken."
