De meeste mannen masturberen. Het is lastig om solide cijfers te krijgen over hoeveel masturberen en hoe vaak ze dat doen. Maar studies zetten het aantal mannen dat zelfgenoegen minstens één keer per week ergens ten noorden van 85 procent. Is dat goed? Wat gebeurt er als we dagelijks sperma vrijgeven? Bestaat er zoiets als te veel masturberen? Tal van religieuze figuren hebben daarop gewogen - de meesten tegen, sommigen zwaar voor. Maar vanuit een gezondheidsperspectief biedt de wetenschap het enige echt bevredigende antwoord. En dat antwoord is (zoals vaak voor dit soort dingen), ja. Masturbatie is goed met mate.
Allereerst zijn de fysieke risico's verwaarloosbaar. Mannen kunnen hun penis beschadigen als ze te krachtig of te vaak (zonder glijmiddel) masturberen. Maar onanisme is de enige vorm van seksuele expressie die geen risico op soa's met zich meebrengt. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, verhoogt masturbatie ook niet het risico op prostaatkanker of vermindert de kwaliteit van het sperma. Dat gezegd hebbende, als het gaat om emotionele en mentale gezondheidsrisico's, kan er enige reden tot bezorgdheid zijn in
Dit is wat mannen moeten weten voordat ze zichzelf een handje helpen.
Masturbatie heeft invloed op sperma
Een veelgestelde vraag - "wat er gebeurt, is dat we dagelijks sperma vrijgeven" - onthult een andere masturbatie-mythe: dat een effect van overmatige afgifte van sperma een verminderd aantal of kwaliteit van het sperma is. Hoewel het waar is dat het spermavolume afneemt naarmate je vaker masturbeert, suggereren onderzoeken dat de kwaliteit van het sperma op geen enkele betekenisvolle manier wordt beïnvloed door frequente masturbatie. Integendeel, lange perioden van onthouding (dat wil zeggen, geen enkele ejaculatie) zijn in verband gebracht met vruchtbaarheidsproblemen.
De volgende grafiek is afkomstig van a 2004 studie met een kleine steekproef van 16 mannen. Onderzoekers ontdekten dat het spermavolume en de spermaconcentratie licht toenamen na acht dagen onthouding, maar de levensvatbaarheid en beweeglijkheid van het sperma bleven ongeveer onveranderd.
Masturbatie kan het risico op prostaatkanker verminderen
Of misschien doet het helemaal niets. De veiligste conclusie is dat masturbatie helemaal niets met prostaatkanker te maken heeft. Maar zolang anti-masturbatie voorstanders zijn blijf beweren dat het oorzaken prostaatkanker, lijkt het de moeite waard om de mythe te ontkrachten.
De auteurs van een 2016 studie volgde 31.925 mannen gedurende bijna twee decennia. Ze vonden "bewijs van een gunstige rol van frequentere ejaculatie gedurende het volwassen leven", als het gaat om prostaatkanker, of deze nu laaggradig of gevorderd is. De onderstaande grafiek laat zien hoe masturbatiepercentages correleren met de ernst en het risico van de ziekte.
Masturbatie maakt je misschien gelukkig, maar niet voor lang
Het is moeilijk om gegevens te vinden over de vraag of mannen die masturberen gelukkig zijn. Maar een van de weinige robuuste studies over het onderwerp, gepubliceerd in 2013, geconcludeerd dat ze dat niet zijn. Mannen die één keer per week masturberen, rapporteren veel vaker dat ze 'erg ongelukkig' zijn en dat ze minder tevreden zijn over hun relatie. Dit kan zijn omdat masturbatie mannen verdrietig maakt. Maar het is ook mogelijk dat verdrietige mannen vaker masturberen om hun ongerustheid.
Hoe dan ook, de resultaten introduceren enige voorzichtigheid in de discussie. Masturberen zal uw prostaat of uw sperma niet beschadigen, maar het kan uw geestelijke gezondheid beïnvloeden. "In tegenstelling tot populaire verhalen over de gezondheidsvoordelen van masturbatie, suggereren de resultaten hierin een meer voorzichtige benadering van uitspraken over de voordelen ervan", schreven de auteurs van het onderzoek. “Dit wil niet zeggen dat masturbatie relationele of emotionele problemen veroorzaakt. Misschien is het omgekeerd.”
"Ongeacht de gerichtheid, er is weinig bewijs dat suggereert dat recente masturbatie overeenkomt met, of weerspiegelt, relationeel en emotioneel welzijn bij Amerikaanse jonge volwassenen."
