Slaap
Werken een blauwlichtblokkerende bril? Experts zeggen dat het een allegaartje isSlaap
Er zijn veel beloftes verpakt in een blauwlichtblokkerende bril, van minder vermoeide ogen tot duidelijker zicht, het voorkomen van schade aan het netvlies, of zelfs helpt je beter te slapen. Voldo...
Lees verderSommige fasen van de maan knoeien met de slaap van mannen, zegt onderzoekSlaap
De volle maan krijgt een slechte rap. Millennia lang hebben mensen het middelpunt van de maancyclus de schuld gegeven van slapeloosheid, uitbarstingen van waanideeën en, natuurlijk, mythische vormv...
Lees verderHet perfecte nekkussenHandelReizenReisuitrustingReiskussenSlaap
Voordat je op pad gaat of in het vliegtuig stapt, heb je een reis nodig kussen. Goed slapen op een lange reis kan de sleutel zijn om verfrist en klaar voor vertrek aan te komen. Maar wat krijgen du...
Lees verderSlaapoverlevingstips voor nachtbrakersSlaap
Sorry, nachtbrakers, maar de wereld is ontworpen voor ochtendmensen en je kunt er niets aan doen. Je wordt bijna elke ochtend aan dit vervelende feit herinnerd wanneer je wekker om 6 uur 's ochtend...
Lees verderHoe progressieve spierontspanning te gebruiken om kinderen te laten slapen?BedtijdIn Slaap VallenOntspanningSpanningSlaapmiddelenBeter SlapenAngst Bij KinderenAngst Bij KinderenRoutines Voor Het SlapengaanSlaap
"Maar ik ben niet moe!" Er zijn nog nooit wredere woorden gesproken op bedtijd. Soms maakt je kind het je gewoon moeilijk, maar andere keren hebben ze echt moeite met inslapen. Geen enkele ouder ka...
Lees verderWat te doen als je niet kunt slapen: 7 tips om je hersenen uit te schakelenKan Niet SlapenIn Slaap VallenSlapeloosheidSpanningSlaap
Het is midden in de nacht en je ligt wakker in bed. De maan is uit. Misschien snurkt je partner of maakt het huis nachtelijke zuchten. Je sluit je ogen en probeert op de een of andere manier lok je...
Lees verderHoe kinderen te helpen nachtmerries en slechte dromen voorgoed te verslaanSlechte DromenDromenNachtmerriesSlaap
Waarom hebben we? nachtmerries? Er zijn alleen theorieën. Ze kunnen onze onderbewuste manier zijn om ons te helpen enge situaties op een veilige plek het hoofd te bieden. Ze kunnen ook een soort in...
Lees verderDe truc om kinderen te laten slapen als het buiten licht is in de zomerSlaaphygiëneHoeZomerSlaap
Kinderen laten slapen in de zomer is moeilijk, niet alleen omdat hun schema's losser en bespreekbaarder zijn (een feit dat ze vrij vroeg doorhebben), maar ook omdat de zon lang en langdurig schijnt...
Lees verderIs wiet slecht voor je? Een nadere blik op de risico's en voordelen van marihuanaWiet RokenAlcoholPtsdPotGids Voor WietBeter SlapenHennepGrasSlaapMarihuana
Weed staat aan de ontvangende kant van een PR-campagne die het decennialang als een toegangspoort heeft beschilderd geneesmiddel, een stof die schizofrenie veroorzaakt en luiheid bevordert, een pla...
Lees verderHeb ik meer slaap of beweging nodig?OefeningSlaap
Als je moe en uitgeput bent en merkt dat je die zeldzame vrije tijd hebt, zou je het dan moeten gebruiken om? schommel kettlebells of meer slapen? Met andere woorden, wat meer zal doen voor uw welz...
Lees verder