Slaap

Werken een blauwlichtblokkerende bril? Experts zeggen dat het een allegaartje is

Werken een blauwlichtblokkerende bril? Experts zeggen dat het een allegaartje isSlaap

Er zijn veel beloftes verpakt in een blauwlichtblokkerende bril, van minder vermoeide ogen tot duidelijker zicht, het voorkomen van schade aan het netvlies, of zelfs helpt je beter te slapen. Voldo...

Lees verder
Sommige fasen van de maan knoeien met de slaap van mannen, zegt onderzoek

Sommige fasen van de maan knoeien met de slaap van mannen, zegt onderzoekSlaap

De volle maan krijgt een slechte rap. Millennia lang hebben mensen het middelpunt van de maancyclus de schuld gegeven van slapeloosheid, uitbarstingen van waanideeën en, natuurlijk, mythische vormv...

Lees verder
Het perfecte nekkussen

Het perfecte nekkussenHandelReizenReisuitrustingReiskussenSlaap

Voordat je op pad gaat of in het vliegtuig stapt, heb je een reis nodig kussen. Goed slapen op een lange reis kan de sleutel zijn om verfrist en klaar voor vertrek aan te komen. Maar wat krijgen du...

Lees verder
Slaapoverlevingstips voor nachtbrakers

Slaapoverlevingstips voor nachtbrakersSlaap

Sorry, nachtbrakers, maar de wereld is ontworpen voor ochtendmensen en je kunt er niets aan doen. Je wordt bijna elke ochtend aan dit vervelende feit herinnerd wanneer je wekker om 6 uur 's ochtend...

Lees verder
Hoe progressieve spierontspanning te gebruiken om kinderen te laten slapen?

Hoe progressieve spierontspanning te gebruiken om kinderen te laten slapen?BedtijdIn Slaap VallenOntspanningSpanningSlaapmiddelenBeter SlapenAngst Bij KinderenAngst Bij KinderenRoutines Voor Het SlapengaanSlaap

"Maar ik ben niet moe!" Er zijn nog nooit wredere woorden gesproken op bedtijd. Soms maakt je kind het je gewoon moeilijk, maar andere keren hebben ze echt moeite met inslapen. Geen enkele ouder ka...

Lees verder
Wat te doen als je niet kunt slapen: 7 tips om je hersenen uit te schakelen

Wat te doen als je niet kunt slapen: 7 tips om je hersenen uit te schakelenKan Niet SlapenIn Slaap VallenSlapeloosheidSpanningSlaap

Het is midden in de nacht en je ligt wakker in bed. De maan is uit. Misschien snurkt je partner of maakt het huis nachtelijke zuchten. Je sluit je ogen en probeert op de een of andere manier lok je...

Lees verder
Hoe kinderen te helpen nachtmerries en slechte dromen voorgoed te verslaan

Hoe kinderen te helpen nachtmerries en slechte dromen voorgoed te verslaanSlechte DromenDromenNachtmerriesSlaap

Waarom hebben we? nachtmerries? Er zijn alleen theorieën. Ze kunnen onze onderbewuste manier zijn om ons te helpen enge situaties op een veilige plek het hoofd te bieden. Ze kunnen ook een soort in...

Lees verder
De truc om kinderen te laten slapen als het buiten licht is in de zomer

De truc om kinderen te laten slapen als het buiten licht is in de zomerSlaaphygiëneHoeZomerSlaap

Kinderen laten slapen in de zomer is moeilijk, niet alleen omdat hun schema's losser en bespreekbaarder zijn (een feit dat ze vrij vroeg doorhebben), maar ook omdat de zon lang en langdurig schijnt...

Lees verder
Is wiet slecht voor je? Een nadere blik op de risico's en voordelen van marihuana

Is wiet slecht voor je? Een nadere blik op de risico's en voordelen van marihuanaWiet RokenAlcoholPtsdPotGids Voor WietBeter SlapenHennepGrasSlaapMarihuana

Weed staat aan de ontvangende kant van een PR-campagne die het decennialang als een toegangspoort heeft beschilderd geneesmiddel, een stof die schizofrenie veroorzaakt en luiheid bevordert, een pla...

Lees verder
Heb ik meer slaap of beweging nodig?

Heb ik meer slaap of beweging nodig?OefeningSlaap

Als je moe en uitgeput bent en merkt dat je die zeldzame vrije tijd hebt, zou je het dan moeten gebruiken om? schommel kettlebells of meer slapen? Met andere woorden, wat meer zal doen voor uw welz...

Lees verder