In zijn boek, De zeven principes om een huwelijk te laten werken, benadrukt de bekende relatie-expert Dr. John Gottman het belang van “het ontwikkelen van rituelen die een betere communicatie en afstemming bevorderen met je partner." Met andere woorden, het creëren van (en vasthouden aan) kleine dingen die je helpen wat meer van het leven te genieten, is essentieel voor een gelukkig, lang leven. blijvend huwelijk. Misschien is het een dagelijkse sms of een wekelijkse reis naar de plek die je voor het eerst hebt ontmoet.
Om te zien hoe dit uitpakt in echte huwelijken - en om je een beetje inspiratie te bieden als je op zoek bent naar een eigen ritueel - hebben we sprak met 11 vaders over de kleine dingen die ze doen om hun relaties leuk en spannend te houden, hoe ingewikkeld het leven ook is worden.
Ik laat altijd een briefje (of vuile tekening) achter in de lunch van mijn vrouw
"Ik ben een grote" Opmerking vent. Ik werk 's ochtends beter, dus ik doe meestal de lunchpakkettaken, waaronder het inpakken van de lunch voor mijn vrouw. Ik vind het leuk om te doen - het geeft me een nuttig gevoel. Ik doe ook altijd aantekeningen in de lunches. Voor mijn kinderen is het meestal gewoon een deal van het type 'Fijne dag!'. Maar met mijn vrouw kunnen ze variëren van grappen tot vuile tekeningen, tot wijze woorden en alles daartussenin. De laatste die ik schreef zei: 'Het was zo geweldig hoe je geen Halloween-snoepjes gaf aan het kind verkleed als...' Trump.’ Als ik haar overdag aan het lachen of lachen kan maken, denk ik dat ik ons huwelijk heb laten bloeien.” – Collin, 38, Ohio
We hebben elke week een bankdate-avond
"We kijken altijd" Amerikaans horror verhaal samen. Elke week. Ik heb er een hekel aan. Het is raar en angstaanjagend. Maar, ze vindt het geweldig. En ik hou van haar. Eerlijk gezegd vind ik het leuk om te doen omdat ze bang wordt en alle 'ik ben bang!' dingen doet die me het gevoel geven dat ik haar kan beschermen. Ze knuffelt met me, legt mijn hand voor haar ogen. Dat soort dingen. Dus hoewel de show zeker niet iets is dat ik alleen zou kijken, hou ik van de tijd die ik met haar doorbreng. Ik kijk er elke week naar uit, en ik zou het niet willen missen.” – Michael, 37, Illinois
We worden samen zweterig
"Mijn vrouw en ik oefening samen voor het werk, om de andere ochtend. Voordat we elkaar ontmoetten, waren we geen van beiden dol op sporten, maar na een paar kinderen realiseerden we ons dat het een goede zaak zou kunnen zijn om te gaan doen. Dus elke ochtend, terwijl de kinderen ontbijten en wakker worden, doen we gewoon een snelle, intense, 15 minuten durende training samen. Ik ben zeker de enthousiastste geworden over wakker worden en sporten, dus ik denk dat het ‘mijn’ ritueel is geworden. Maar we doen het samen, en we eindigen altijd met een glimlach.” – Kirk, 36, Oregon
Ik verras haar met "9 Second Hugs"
“Toen we voor het eerst gingen daten, deelde ik een nieuwsartikel met mijn vrouw waarin stond dat negen seconden de ideale lengte was voor een… knuffel. Het heeft iets te maken met de hoeveelheid tijd die je lichaam nodig heeft om endorfine vrij te maken, waardoor negen seconden de ideale plek is. Dus, willekeurig, grijp ik haar vast en zeg: 'Nine-Second Hug!' Meestal lacht ze. Soms raakt ze gefrustreerd, als ze iets probeert te doen en ik onderbreken. Maar, het werkt echt. We staan daar gewoon negen seconden samen en als het voorbij is, lachen we, kussen we en gaan we verder met de dag. Het is een vrij simpele truc, denk ik.” – John, 42, New York
We keren terug naar onze eerste date-plek
“Elke maand hebben mijn vrouw en ik een date night op de plek waar we op onze eerste date naartoe gingen. Het is maar een kleine, eenvoudige bar in Akron, Ohio, maar het is een speciale plek voor ons. Ze 'kennen' ons daar inmiddels - we gaan al jaren - dus het is over het algemeen een leuke, gastvrije ervaring. De terugkerende date was haar idee, maar teruggaan naar die specifieke bar was van mij, dus het is ook een goede herinnering dat we een goed team zijn als we onze koppen bij elkaar steken.” – Joel, 35, Ohio
Wat er ook gebeurt, de laatste woorden die we altijd zeggen zijn "Ik hou van jou"
"Ik ben opgevoed door ouders die nooit, maar dan ook nooit, de laatste woorden die in een gesprek werden gezegd - in persoon, aan de telefoon, wat dan ook - iets anders lieten zijn dan: 'Ik hou van je'. Dus toen mijn vrouw en ik in Liefde, Ik zei dat tegen haar, en ik stond erop dat we het ook zouden adopteren. Het klinkt misschien een beetje neurotisch, maar het is gewoon een manier om ervoor te zorgen dat, God verhoede dat er iets ergs zou gebeuren, de woorden die we ons altijd zullen herinneren, zullen zijn: 'Ik hou van je'. Zelfs als we vechten, we lopen niet weg of hangen niet op zonder het te zeggen. Wij doen het ook met onze kinderen. ” – Matt, 43, Florida
We Talk Trash Online Woordspelletjes spelen
"Ik daag mijn vrouw uit om - en haar meestal te verslaan met - Words With Friends minstens één keer per week. Het is niet zozeer het spel zelf, maar het chatten dat we de hele tijd doen. De prullenbak en zo. Om de een of andere reden voelt praten binnen WWF anders dan praten via e-mail of iMessage. Het is bijna altijd spelgerelateerd, maar de manier waarop we elkaar bespringen en heen en weer gaan voelt super flirterig veel van de tijd. Zoals praten over AIM op de universiteit. Ik denk dat het gewoon mijn manier is om iets minder traditioneel met haar in contact te blijven.' – Jeff, 33, Noord-Carolina
Ik raak altijd de kont van mijn vrouw aan
“Ik hou van de kont van mijn vrouw. Om Ron Burgundy te citeren: 'Dat ding is goed.' Dus, hoe douchy het ook mag klinken, ik probeer erin te knijpen of te slaan wanneer ik kan. Ze vindt het leuk, omdat ze altijd zal vragen: 'Waarom heb je me al een tijdje niet op mijn kont geslagen?' als ik het niet regelmatig doe. Ik doe het nooit in de buurt van de kinderen, omdat ze te jong zijn om de nuances van zo'n gebaar binnen een liefdevolle relatie te begrijpen, maar ik doe het soms in het openbaar. Ik weet zeker dat mensen spotten. Maar hoe dan ook, ik hou van de kont van mijn vrouw.” – Josh, 39, New York
We hebben een gezamenlijk schetsboek
"Ik heb mijn vrouw iets geleerd over iets dat mijn vrienden en ik vroeger deden, 'Exquisite Cadavers'. Het is niets raars, alleen de naam die we bedachten voor wanneer een persoon een lijn of een vorm op een stuk tekent van papier, en dan voegt de volgende persoon er iets aan toe, en dan de volgende persoon, en de volgende persoon, en zo Aan. Ik heb geen idee waarom we het zo hebben genoemd. Hoe dan ook, ik heb een klein schetsboek voor mijn vrouw en ik en ik zal meestal elke week of twee een nieuw schetsboek beginnen. We nemen het boek mee naar ons werk en voegen hier en daar wat gekke dingen toe tot we ‘klaar’ zijn. Dan is het op naar de volgende. Ik vind het leuk om te zien waar ze mee komt.” – Al, 44, Ohio
We geven elkaar natte Willies. Ernstig.
“Ik geef mijn vrouw natte piemels. Waargebeurd verhaal. Ze is een grappenmaker in hart en nieren. Ze houdt van grapvideo's en mislukte video's op YouTube. Dus als ze niet oplet, sluip ik naar haar toe en pak haar. Het gaat ook twee kanten op. Ze heeft me onder de douche gekregen - op de een of andere manier wist ze precies wanneer mijn ogen dicht zouden zijn terwijl ik shampoo afspoelde. Ze had zelfs de ballen om het een weekend in de kerk te doen. Ik denk dat mijn beste was toen ze FaceTiming was met haar moeder. Ik kroop achter haar aan terwijl haar moeder toekeek met zo'n 'Huh?'-uitdrukking. Het is zeker een dwaas, dom ding. Maar het is ons ding en dat zal het altijd blijven." – Neil, 37, Californië
We doen een keer per maand vrijwilligerswerk in een dierenasiel
“Mijn vrouw en ik – en onze oudste zoon – doen één keer per maand vrijwilligerswerk bij een dierenasiel. We helpen honden uitlaten, schoonmaken en dat soort dingen. Als gezin houden we allemaal van dieren. Dus als we daar zijn, zijn we allemaal heel, heel blij. Ik weet dat mijn vrouw een fantastische moeder is - ik zie haar elke dag in actie. Maar er is iets speciaals aan het zien van haar met een kleine puppy of kitten waar ik gewoon van smelt. Het is gewoon zo lief en het herinnert me eraan waarom ik in de eerste plaats verliefd op haar werd.” – Bill, 39, Connecticut
