Ik slungel al van kinds af aan. Ik slungel in de metro. Ik leun achter mijn bureau. Ik slungel vrijwel de hele tijd, en niets, geen enkele yogalessen of plankoefeningen, heeft een verschil gemaakt. Waar anderen om me heen hoge, nobele dennen zijn, ben ik de slordige, gekreukelde Charlie Brown-kerstboom. Ik heb me vaak afgevraagd hoe ik houding verbeteren, maar in plaats van altijd hyperbewust te zijn of een rugbrace te dragen, gaf ik het op. Dat wil zeggen, totdat ik op een date ging met de Upright Go-houdingscorrector.
Dit kleine gadget kan een enorm verschil maken bij het verbeteren van je houding.
In een notendop, de Upright Go hecht zich aan je rug. Je synchroniseert het met de app. En als je flauwvalt, zapt het je. Geen woeste, oogverblindende zap. Meer als een zacht gepiep om je eraan te herinneren dat je moet gaan zitten. Het werkt in realtime met de app om je houding bij te houden en je te laten weten wanneer je je dagelijkse houdingsdoel hebt bereikt. Dat is een mooie manier om te zeggen: je hebt je minutenlange quotum voor rechtop zitten of staan bereikt. Geleidelijk werk je je omhoog totdat, binnen ongeveer een week of 10 dagen, een rechte rug houden een tweede natuur wordt.
Waarom zou het je iets kunnen schelen? Zoveel redenen. Tenzij je denkt dat een slechte houding alleen maar leidt tot pijnlijke ruggen en schouders, heb je het mis. Volgens Harvard-onderzoekersslungelig kan leiden tot stressgerelateerde incontinentie. Sexy, toch? Dat komt omdat het de druk op je buik verhoogt, wat druk uitoefent op je blaas. Aan de andere kant, als je voorovergebogen over het toilet zit, zul je het moeilijker hebben om een tweetje te laten vallen. En slungelig na het eten kan leiden tot brandend maagzuur. Alle goede dingen!
Dus hoewel een kleine gadget je niet kan dwingen te stoppen met slungelig te zijn, kan het jou (en mij) zeker veel bewuster maken wanneer we het doen. Wat vaak is. Heel vaak. Als je voorover buigt als een trieste verwelkte bloem, laat de app je zien hoe je eruit ziet. Het is niet mooi. Dus je wordt gezapt en gaat weer rechtop zitten. De houdingscorrector, die twee centimeter breed en één centimeter lang is, past precies onder je kleding en dus weet niemand van je (mijn) geheime slungelige schaamte.
Na dit ding een week te hebben gebruikt, ben ik veel meer afgestemd op hoe ik zit en voelt mijn ruggengraat beter. En dat is elke cent waard. En elke zachte zappende vibratie.
Elk product op Fatherly wordt onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren, schrijvers en experts. Als u op een link op onze site klikt en iets koopt, kunnen we een aangesloten commissie verdienen.
