De puberteit is een moeilijke, rare tijd voor tienermeisjes. Maar de angsten van ouders over de hormonale, emotionele en fysieke veranderingen die hun dochter zullen treffen, kunnen enigszins overdreven zijn. Een tienermeisje opvoeden wordt gemakkelijker gemaakt door goede communicatie. Maar het helpt ook als ouders de verwachtingen managen en proberen het gedrag van hun dochter niet persoonlijk op te vatten. naderende discussies over puberteit met empathie is de sleutel.
Jill Whitney, een huwelijks- en gezinstherapeut met... KeepTheTalkGoing.com, werkt met meisjes in de puberteit. Ze wil dat ouders één cruciaal ding begrijpen: de puberteit is een fase, en vooral jonge meisjes voelen zich eenzaam en moeilijk.
“Kinderen aardig” het gevoel hebben dat ze de enige zijn die dit ooit hebben meegemaakt, ook al weten ze intellectueel dat dat niet waar is', zegt Whitney. Maar ze merkt op dat ouders die gevoelens van isolement kunnen bestrijden door kinderen zo vroeg mogelijk voor te bereiden. Boeken kunnen bijvoorbeeld helpen - in ieder geval voor het verstrekken van informatie over de fysieke veranderingen van de puberteit.
Hoe empathisch te zijn tijdens de puberteit van tienermeisjes?
- Geef je kind een goed, technisch en informatief boek over alle stadia van de puberteit en vertel haar dat ze het in haar eigen tijd moet lezen en vraag haar ernaar als ze dat wil.
- Erken dat de puberteit raar en ongemakkelijk is zonder een reactie te eisen of haar open te stellen.
- Praat over je eigen vreselijke puberteitservaringen om medelijden mee te hebben.
- Trek je niet terug bij het eerste teken van fysieke en emotionele veranderingen. Dochters hebben meer dan ooit een vader nodig.
- Als je een alleenstaande ouder bent, bied je dochter dan middelen aan in de vorm van oudere vrouwen die technisch met hen kunnen omgaan over tampons, lichamelijke veranderingen en meer.
- Haal je ego eruit en erken dat de puberteit, zelfs op hun gemeenste, slechts een fase is en dat je dochter je snel weer leuk zal vinden.
"EEN goed boek legt echt uit wat alle stadia van de puberteit zijn: wat borstknoppen zijn, wanneer schaamhaar binnenkomt, al die dingen die ongemakkelijk zijn om met je kind over te praten, "zegt Whitney. 'Maar ze moet het weten. Dus geef haar het boek en zeg: 'Dit is echt belangrijk.' ”
Maar het gaat er niet alleen om een boek als een granaat in de kamer van je dochter te gooien en weg te rennen. Ouders moeten expliciet zijn over hun beschikbaarheid voor eventuele vragen die zich kunnen voordoen nadat hun dochters toegang hebben gekregen tot goede informatie.
Ouders kunnen kinderen ook helpen dat te begrijpen ze snappen het, door over de puberteit te praten op een manier die niet vereist dat hun kinderen erop reageren. "Het is onze taak als ouder om te normaliseren dat iedereen dit meemaakt en het is echt raar", legt Whitney uit. Ze stelt voor dat ouders eenvoudige observaties aanbieden, zoals: "De puberteit is zo raar. Sommige mensen begin zo vroeg en ze zijn er enthousiast over, en sommige mensen beginnen laat. En sommige mensen haten het om laatbloeiers te zijn, en sommige mensen haten het om door de puberteit te gaan.”
Door te zeggen dat de puberteit een hete puinhoop is, en misschien zelfs persoonlijke anekdotes aan te bieden, herinneren ouders hun dochters eraan dat ze het ook hebben meegemaakt. "Die gloeilamp gaat uit voor kinderen als:" Oh, ja, hij heeft dit meegemaakt. Hij weet er wel van', zegt Whitney.
Vaders kunnen de natuurlijke neiging hebben om zich terug te trekken van hun dochters tijdens de eerste tekenen van de puberteit, waarschuwt Whitney. Het maakt allemaal deel uit van het feit dat vaders voor het eerst erkennen dat hun dochters anders zijn dan zij en dat ze misschien niet echt weten wat hun dochter doormaakt in een noten-en-bouten zin. Maar vaders moeten vechten tegen de drang om zich terug te trekken, want terwijl hun dochter een enorm verwarrende tijd doormaakt, is hun vader het laatste wat ze moeten verliezen.
"Ik doe onderzoek met meisjes en sommigen van hen herinneren zich dat hun vader is net verdwenen en kreeg het koud,', zegt Whitney. “Het is zo verdrietig, en ze zijn zelfs jaren later verdrietig, omdat het pijn doet. Vooral voor vaders is de uitdaging om betrokken en aanhankelijk te blijven. Je bent je misschien meer bewust van hoe je haar aanraakt, maar je wilt naar haar signalen luisteren.”
Voor alleenstaande of homoseksuele vaders die misschien niet weten hoe ze producten voor vrouwelijke hygiëne moeten gebruiken of die een vrouw hebben om uit te leggen dat het voor hen waardevol is om hun dochter opties voor middelen te bieden - zoals een tante, een neef of een gezin vriend. Het is zeker goed om te herkennen waar uw kennis mogelijk ontbreekt.
Het belangrijkste van een ondersteunende ouder zijn tijdens de reis van een tienermeisje door de puberteit, is echter dat ouders moeten accepteren dat hun kinderen soms gewoon gemeen tegen ze zijn. Het resultaat? Kom er overheen.
“hun emoties versterken voordat het cognitieve denken en de vertraagde bevrediging van hun hersenen volledig zijn ontwikkeld. Ze voelen die gevoelens echt. Het is niet dat ze dramatisch zijn. Het drama is omdat ze echt, diep voelen', zegt Whitney.
Verwacht dat kinderen je pogingen om contact te maken afwijzen, uithalen naar ouders en soms onbeleefd zijn. Het zal niet 24/7 zijn en het zal ook niet eeuwig duren, legt Whitney uit. “Haal je ego eruit en weet gewoon dat dit bij de les hoort. Het betekent niet dat ze niet van je houdt of dat ze altijd nee zal zeggen. En soms zegt ze ja.”
