Discipline is zwaar. Met het aantal keren dat kinderen elke dag correctie nodig hebben, is het begrijpelijk dat ouders gewoonten ontwikkelen die niet altijd doordacht zijn. In een stroom van snelle oordelen, chaosbeheer en een verlangen om de controle over een moeilijke situatie terug te krijgen, ineffectief en problematisch discipline technieken komen. Ze werken niet alleen niet, ze kunnen kinderen ook verward en angstig maken. Niemand wint.
"Als ouders moeten we onszelf vragen stellen over welke resultaten we willen als we onze kinderen disciplineren", zegt angsttherapeut Chad Brandt, PhD. "Het beste scenario is dat ze gaan begrijpen waarom wat ze deden verkeerd was, zodat ze alternatieven kunnen leren en oefenen."
Brandt ziet verschillende veel voorkomende disciplinefouten van ouders, maar gelukkig heeft hij eenvoudige hulpmiddelen voor reflectie en verandering om ouders te helpen hun kinderen mentaal en emotioneel betrokken te krijgen. Dan, in plaats van dat kinderen op eieren lopen terwijl ze zich concentreren op het niet betrapt worden, kunnen ze hun groeipotentieel maximaliseren in uitdagende situaties.
Disciplinefout #1: fysieke discipline
Onderzoek blijft aantonen dat pak slaag en andere vormen van fysieke discipline zijn ongezond voor kinderen. Er zijn aanwijzingen dat fysieke discipline kan de structuur van de hersenen van een kind veranderen en dat pak slaag is geen effectieve methode voor positieve gedragsverandering.
Fysieke discipline kan ook bijdragen aan een cyclus van wangedrag door acties te modelleren die kinderen waarschijnlijk in extra problemen zullen brengen als ze ze navolgen. "Je lost een disciplineprobleem op met een oplossing waarvan je zou zeggen dat ze ze in geen enkel ander geval zouden gebruiken", zegt Brandt. Met andere woorden, je wilt niet dat je kind zijn leeftijdsgenoten slaat als ze iets verkeerd doen.
En hoewel kinderen waarschijnlijk geen enkele vorm van discipline leuk of aangenaam zullen vinden, kan de angst die fysieke discipline oproept gedragsproblemen verergeren door kinderen nog geheimzinniger te maken. "Als kinderen de fysieke reactie op pijn ervaren, zullen ze hun gedrag voor jou gaan verbergen. Of ze liegen of verdoezelen dingen omdat ze geen pak slaag willen”, zegt hij. “Je leert ze niet hoe ze het gedrag kunnen veranderen. In plaats daarvan leer je ze hoe ze je kunnen vermijden.'
Succesvolle discipline leert kinderen begrijpen waarom wat ze deden verkeerd was en de juiste antwoorden voor de volgende keer dat ze zich in een vergelijkbare situatie bevinden. Een betrokken kind groeit op zelfbewustzijn en emotionele afstemming. Maar een angstig kind zal vermijdend worden.
Wilt u uw kind echt helpen om deel te nemen tijdens het disciplineringsproces? Brandt stelt voor dat ouders hun kinderen laten zien empathie. Leid ze door manieren waarop ze soortgelijke situaties in de toekomst beter kunnen aanpakken om lagen van positieve bekrachtiging toe te voegen.
"Als je kind uithaalt naar een broer of zus omdat ze hun speelgoed hebben gestolen, kun je vragen welke emotie ze voelden toen dat gebeurde", zegt Brandt. 'Laat ze dan weten dat ze de volgende keer dat ze die emotie voelen, ofwel beleefd om het speelgoed terug kunnen vragen of je om hulp kunnen komen halen. Dan kunnen jij en je kind samen één of beide oplossingen oefenen.”
Disciplinefout #2: overdreven harde discipline
Zelfs ouders die geen lichamelijke discipline opleggen, kunnen overdreven hard zijn voor hun kinderen. Wanneer een kind wordt ingebracht time-outHet kan bijvoorbeeld verleidelijk zijn om ze daar net iets te lang te houden, om allerlei redenen. Maar als de time-out te lang duurt, kan het contraproductief worden.
"Meestal zouden we zeggen ongeveer een minuut per jaar of een leven met een maximum van ongeveer 10 minuten voordat het geen nuttig hulpmiddel meer is", zegt Brandt. “Er is een limiet aan hoe lang kinderen informatie kunnen verwerken. En voor jongere kinderen is die limiet vrij kort. Dus ze kunnen een time-out hebben en een minuut leren, en dan in hun kamer spelen of op de stoel zitten en dagdromen. En dat is iets wat je niet wilt. Dat schiet zijn doel voorbij.”
Het kan nuttig zijn om een korte time-out te combineren met een andere passende disciplinaire maatregel om kinderen te helpen hun wangedrag te verwerken. Maar nogmaals, de nadruk ligt op geschikt. Te extreem zijn duwt de ervaring voorbij als een leermogelijkheid en maakt het angstwekkend. Heeft uw kind snoep gegeten zonder te vragen? Ze krijgen die avond geen toetje. Maar neem geen dessert voor de hele week.
Disciplinefout #3: Inconsistente discipline
“Het belangrijkste aspect van discipline is consistent zijn met regels en consequenties. Consistentie wordt zelfs belangrijker dan de specifieke consequentie, vooral wanneer kinderen jonger zijn, "zegt Brandt.
Wanneer regels en verwachtingen voortdurend in beweging zijn, kunnen kinderen angstig worden, zelfs als ze zich gepast gedragen. “Ouders zullen het disciplineren van hun kind uitstellen vanwege de manier waarop het kind zou kunnen reageren. Het kind heeft dus de vrije hand om te doen wat dan ook, totdat de ouder snapt en krijgt boos', zegt Brandt. “Voor het kind is het verwarrend wanneer ze kunnen doen wat ze willen, totdat ze ineens… toegeschreeuwd.”
Die combinatie van verwarring en angst is een voedingsbodem voor angst. Duidelijkheid, afsluiting en positiviteit creëren daarentegen een omgeving waarin kinderen kunnen leren dat het veilig is om hun fouten te erkennen en daaruit te groeien.
Brandt moedigt gezinnen aan om elke disciplinaire interactie te beëindigen met een notitie van: optimisme als een manier voor iedereen om verder te gaan. "We willen niet vast blijven zitten in dat moeilijke moment waarop het kind boos is omdat ze zich niet begrepen voelen en alsof ze als een slecht kind worden bestempeld", zegt hij. "Dus ik zou de interactie gewoon beëindigen met:" Nu begrijpen we wat er is gebeurd en hoe we kunnen voorkomen dat het in de toekomst opnieuw gebeurt. Ik kan niet wachten om te zien dat je dat de volgende keer beter aanpakt. Je zult het geweldig doen.'”
En, hey, wees niet bang om wat van die positiviteit en optimisme op jezelf te gebruiken. Gewoonten kunnen moeilijk te doorbreken zijn. In chaotische opvoedingsmomenten is het gemakkelijk om terug te vallen in angstopwekkende disciplinemethoden in een poging de controle over de situatie terug te krijgen. Maar nadenken over waarom je bent teruggevallen in de ongewenste gewoonte en wat je in de toekomst anders kunt doen, geeft je de kans om de volgende keer beter met de chaos om te gaan. Je zult het geweldig doen.
