'Gezinswaarden' kan een beladen term zijn, maar afgezien van politieke associaties vormen ze ook een belangrijk fundament van het ouderschap. Of ze nu expliciet worden vermeld of niet, elk gezin heeft zijn eigen overtuigingen en idealen. Degenen die zich inspannen om de gezinswaarden te definiëren en na te leven die ze de cultuur van hun huis willen vormgeven, investeren in de waarden van hun gezin. geluk en de toekomst van hun kinderen.
Beschouw gezinswaarden als een kompas: ze moeten u, uw partner en uw kinderen leiden naar het soort mensen dat u wilt zijn en, uiteindelijk, het soort leven dat u wilt leiden. Het opzetten van een goed gedefinieerde cultuur kan elk lid helpen groeien in karakter en beslissingen nemen, uiteindelijk een gelukkiger gezin creëren terwijl kinderen worden voorbereid op een succesvolle overgang naar volwassenheid.
Om de bal aan het rollen te krijgen, therapeut Courtney Conley, EdD, stelt voor jezelf enkele eenvoudige vragen te stellen: wat is het belangrijkste voor jou en je partner? Hoe wil je dat je kinderen met anderen omgaan? Waar wil je dat je familie om bekend staat?
Als je eenmaal een set van 5-10 kernwaarden hebt gekozen, schrijf ze dan op en houd ze bij de hand en zichtbaar als een concrete herinnering. Psycholoog Tamar Chamsky, PhD, stelt voor om gezinsinkoop te bevorderen door uw kinderen samen met u het document te laten maken, of ze nu afbeeldingen uit tijdschriften kleuren, uitknippen en plakken, of woorden spellen. Bepaal vervolgens samen waar u het document wilt weergeven.
Het opschrijven van gezinswaarden is een geweldige manier om te onthouden wat belangrijk voor je is, maar onthoud dat wat echt belangrijk is, is dat je kinderen je erover horen praten en zien dat je ernaar handelt. "Gezinswaarden worden aangeleerd wanneer kinderen kunnen zien hoe hun ouders in het echte leven die waarden demonstreren, zelfs als het moeilijk is", zegt de therapeut Stacy Haynes, Ed. D.
Een manier om dit te doen, volgens Chansky, is door de waarden te gebruiken als herinnering wanneer je gedrag corrigeert. “Omdat ik het zeg” of “je zou moeten” kunnen schaamte creëren, terwijl het terugwijzen naar de waarden groei tot een collectieve onderneming maakt. Als je kinderen bijvoorbeeld ruzie hebben, zou je kunnen zeggen: "Vergeet niet dat we vriendelijke woorden gebruiken in ons huis." Na een tijdje, in plaats van de waarde uit te leggen, kun je ze vragen: 'Waar gaat de gezinsaanpak over dit?"
De waarden die u kiest, zullen uiteindelijk net zo uniek zijn als uw gezin, maar sommige waarden zijn universeel en toepasbaar in elk huishouden. Hier zijn acht gezinswaarden om te overwegen, volgens experts op het gebied van kinderontwikkeling.
1. Vriendelijkheid
Laura Froyen, zegt PhD, een deskundige op het gebied van gezins- en kinderontwikkeling en ouderschapscoach vriendelijkheid zou bovenaan de lijst moeten staan voor gezinnen die hun waarden willen definiëren, omdat het de weg vrijmaakt voor vele andere belangrijke eigenschappen zoals vrijgevigheid, empathie, mededogen en rechtvaardigheid.
Door het belang van vriendelijkheid te benadrukken, kunnen kinderen zowel binnen als buiten het huis en onderweg positieve relaties opbouwen om beslissingen te nemen waarbij rekening wordt gehouden met het welzijn van andere mensen. Door vriendelijkheid voor uw kinderen te modelleren, kunnen ze ook zien hoe goed het voor iemand voelt om aardig te zijn, wat hen aanmoedigt om het in andere interacties te spiegelen.
2. Zelfcompassie
Vriendelijkheid gaat niet alleen over aardig zijn voor anderen. Volgens Conley is het ook belangrijk dat kinderen leren aardig voor zichzelf te zijn. Een manier om dat te doen, zegt ze, is het ontwikkelen van een gezinscultuur waarin fouten maken oké is, maar negatieve zelfpraat niet. U kunt uw kinderen ook het belang van modelleren zelfzorg als je je gespannen voelt.
Neem bijvoorbeeld op een zware dag op het werk een pauze om iets te doen dat je leuk vindt, en leg je kinderen uit dat niemand perfect is en dat onze geest en ons lichaam soms rust nodig hebben om bij te tanken. Door je kinderen te helpen zelfcompassie te oefenen, zegt Froyen, zullen ze uiteindelijk effectiever worden in het oefenen van vrijgevigheid en medeleven met anderen.
3. Integriteit
Integriteit, of doen wat je zegt dat je gaat doen, is een andere belangrijke vaardigheid die je kinderen nodig hebben om later in hun leven goed te kunnen functioneren. Volgens Froyen zal de mogelijkheid om op anderen en op zichzelf te kunnen vertrouwen hen helpen volwassen te worden vertrouwen.
Ouders kunnen integriteit tonen door beloften na te komen. Als u uw zoon bijvoorbeeld vertelt dat u hem een boek gaat voorlezen na uw vergadering, doe dan alles wat in uw vermogen ligt om dat te doen in plaats van e-mails te beantwoorden of een ander telefoontje te plegen. Als je niet doorzet, erken het dan en bied je excuses aan. "Het is belangrijk voor kinderen om te weten hoe het voelt om in de buurt te zijn van iemand die woord houdt", zegt Froyen. "Je creëert een blauwdruk voor hun toekomstige relaties."
4. Verantwoordelijkheid
Als ze de kans krijgen om op een zinvolle manier bij te dragen, zullen kinderen zich volgens Froyen voelen als belangrijke leden van het gezin, wat ook positieve gezinsrelaties en beter gedrag zal bevorderen. Thuis op de waarde van verantwoordelijkheid door uw kinderen te helpen slagen in bijdragen die ze leuk vinden, of dat nu 's avonds speelgoed opruimen of de hond elke ochtend voeren of, voor oudere kinderen, schoolwerk doen.
Een gevoel van verantwoordelijkheid helpt kinderen ook om fouten toe te geven en moeite te doen om ze te herstellen. Stel dat je oudere kind je jongere slaat. Wanneer de waarde van verantwoordelijkheid wordt bijgebracht, kan het oudere kind zijn rol in het kwetsen van de jongere broer of zus identificeren en hopelijk gaandeweg meer empathisch worden.
5. Wederzijds respect
Als je wilt dat je kinderen jou en anderen respecteren, begin dan met het bijbrengen van een waarde van wederzijds respect - iedereen respecteert iedereen. In de praktijk zou dat kunnen lijken op het respecteren van de grenzen van uw kinderen wanneer ze u vertellen dat u moet stoppen met ze te kietelen of te luisteren naar hun ideeën over wat u in het weekend moet doen en deze te implementeren. Het idee is om je kinderen te laten zien hoe het voelt om gehoord en overwogen te worden, zodat ze hetzelfde kunnen doen voor andere mensen (inclusief jou). "Als je kinderen respect van je voelen, zullen ze ook weten hoe ze dat aan anderen kunnen geven", zegt Froyen.
6. Eerlijkheid
Eerlijkheid is een kerncomponent van positieve relaties in uw gezin en het succes van uw kinderen op andere gebieden, van school tot vriendschappen. Froyen zegt eerlijk te zijn als ouder, of je nu toegeeft dat je ongelijk hebt of je eigen worstelingen deelt leeftijdsgeschikte manieren, leert uw kinderen ook dat ze de waarheid kunnen vertellen, zelfs als ze bang zijn voor de gevolgen. De vaardigheid van eerlijkheid kan ook helpen om uw kinderen veilig te houden - als ze het gevoel hebben dat ze open tegen u kunnen zijn over wat er aan de hand is, zullen ze u betrekken bij hun besluitvormingsproces.
7. Flexibiliteit
Het vermogen om met de klappen om te gaan is een belangrijk onderdeel van het omgaan met onverwachte gebeurtenissen in het leven (zoals bijvoorbeeld een wereldwijde pandemie). April Brown, therapeut en oprichter van De hoorzitting, stelt voor om flexibiliteit of aanpassingsvermogen op te nemen als een waarde om uw gezin te helpen zich aan te passen aan verandering. Deze waarde helpt niet alleen uw hele gezin om te gaan met last-minute wijzigingen in plannen; het zal uw kinderen ook uitrusten om creatieve strategieën te bedenken om later in het leven het beste uit moeilijke situaties te halen.
8. Eerlijkheid
Om positieve stappen te zetten in de strijd tegen kwesties als systemisch racisme, moeten kinderen het basisconcept van rechtvaardigheid begrijpen - en zien hoe het in het dagelijks leven thuis wordt gemodelleerd. Froyen stelt voor om op eenvoudige manieren de nadruk te leggen op eerlijkheid - als uw kinderen bijvoorbeeld met speelgoed spelen, zorg er dan voor dat iedereen aan de beurt komt. Deze lessen lijken in het begin misschien klein, maar ze zullen een grote bijdrage leveren aan de manier waarop uw kinderen anderen later behandelen. Het is een simpele maar cruciale waarde die alle gezinnen zouden moeten benadrukken.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op
