Het verschil tussen een zelfverzekerde man en een egoïstische eikel

We kennen die persoon allemaal – de door status geobsedeerde, succeszoeker die zich op niets anders dan zichzelf lijkt te kunnen concentreren. Ze zijn gemakkelijk te herkennen, omdat ze altijd manieren vinden om hun prestaties of bepaalde gevoelens in een gesprek te verwerken. Het is vaak irritant, altijd een beetje frustrerend. Je zou kunnen aannemen dat het een ongeëvenaard gevoel van eigenwaarde is dat ervoor zorgt dat iemand een voetstuk voor zichzelf bouwt. Maar egoproblemen hebben meestal veel meer te maken met onzekerheid dan met onzekerheid vertrouwen. Zoals niemand wil zijn Dat man, het is goed om jezelf onder controle te houden en de verschillen tussen egoïsme en zelfvertrouwen te begrijpen.

Hoewel ze misschien op elkaar lijken, zijn vertrouwen en egoïsme fundamenteel verschillend – en het is een verschil dat belangrijk is om te onthouden.

‘Vertrouwen betekent dat je veilig bent, en egoïsme betekent dat je dat niet bent’, zegt de therapeut Nick Bognar. Als je dat echt bent vol vertrouwen

, weet je zeker dat je een waardevol persoon bent, zonder rekening te houden met wat anderen denken (of dat andere mensen beter of slechter zijn dan jij). Egoïsme is het tegenovergestelde, omdat het om anderen draait, en volgens Bognar meestal geworteld is in een laag zelfbeeld. Als je egoïstisch bent, probeer je je gevoel van eigenwaarde te vergroten door alle anderen onder je te plaatsen en je uiterste best te doen om je positie aan de top te behouden – zelfs ten koste van relaties.

Vraagt ​​u zich af of u misschien de grens tussen zelfvertrouwen en egoïsme bewandelt? Dit is wat je moet weten over hoe je egoïsme bij jezelf en anderen kunt identificeren en hoe je dit kunt overwinnen, aldus therapeuten.

Tekenen van een egoïstisch persoon

Het eerste dat je moet weten: alleen degenen met te grote ego's lijken zelfverzekerd, maar ze handelen als een dunne sluier over een diepgewortelde onzekerheid. Om hun wankele zelfbeeld in stand te houden, hangen egoïstische mensen hun hele zelfgevoel af van anderen. Grace Dowd, een therapeut in Austin, Texas, zegt dat egoïstische mensen zich voeden met externe validatie en leven om van anderen te horen hoe geweldig ze zijn. Omdat hun hele identiteit gericht is op het handhaven van dit ideaal, zijn egoïstische mensen doorgaans niet bereid om negatieve feedback te horen of te accepteren; ze kunnen hierop reageren door conflicten uit te lokken, door de ander de schuld te geven of hem neer te halen.

Zelfs als er geen directe kritiek is, zien mensen met grote ego’s het succes van anderen als een bedreiging, zegt Bognar. Ze feliciteren anderen niet met hun prestaties en erkennen zelfs niet iemands succes, omdat ze zien succes als een nulsomspel: er kan maar één persoon de beste zijn, en dat zal altijd zo blijven hen. Egoïstische mensen handelen ook in grote mate gerechtigd. “Ze zien het succes van iemand anders en denken: ‘Het had van mij moeten zijn’”, zegt Bognar.

Gezonde relaties zijn moeilijk, zo niet onmogelijk, zolang iemand egoïstisch is. “Als je constant boven andere mensen moet staan, zal het heel moeilijk zijn om met je om te gaan en je aardig te vinden”, zegt Bognar. Omdat egoïstische mensen voortdurend strijden om de beste positie, is het moeilijk om met hen in een team samen te werken; ze zouden zelfs de samenwerking helemaal kunnen laten varen om het zelf te doen.

Het is ook moeilijk om emotioneel contact te maken met een egoïstisch persoon. Zelfs als je de schijn van een relatie opbouwt, is het moeilijk om het vertrouwen te behouden als iemand je voortdurend in de steek laat of je feedback negeert. Degenen met buitensporige ego's zijn dat volgens Dowd ook gasaanstekers die anderen de schuld geven van fouten, die ook persoonlijke en professionele relaties kunnen verscheuren.

Hoe egoïsme te overwinnen

Als je denkt dat je richting egoïsme neigt, begin dan met jezelf een paar van de volgende vragen te stellen (en wees eerlijk in je antwoorden).

1. Merk je dat je bruggen met mensen verbrandt, of dat het lastig is om langdurige relaties in stand te houden?
2. Vindt u het moeilijk om de verantwoordelijkheid voor uw daden te aanvaarden en richt u zich vaak op andere mensen?
3. Zie jij succes als een nulsomspel en streef jij boven alles naar prestatie en erkenning?

Als je antwoord op een van deze vragen ja is, zegt Dowd dat dit een goed moment is om wat veranderingen in je denken en handelen aan te brengen.

Kendall Phillips, een therapeut in Deer Park, Texas, stelt voor om eraan te werken om u meer op uw gemak te voelen bij het toegeven van uw zwakke punten.

"Het erkennen van zwakke punten betekent niet dat je gebreken hebt, maar dat er gebieden van jezelf zijn waaraan je graag zou willen werken", zegt ze. “Gebruik je sterke punten om die gebieden te verbeteren.”

Het is ook een goed idee om te werken aan het vinden en uiten van dingen die je leuk vindt aan andere mensen, zegt Bognar, en om mensen te helpen die je daar waarschijnlijk niet voor willen bedanken of herkennen. Let bij het doorvoeren van deze veranderingen op de manier waarop deze uw relaties beïnvloeden; het positieve momentum kan u motiveren om te blijven groeien.

Omdat egoïsme vaak geworteld is in een laag zelfbeeld, zegt Dowd dat het nuttig is om met een therapeut te werken om de wortel van je onzekerheid te doorgronden en de diepere kwestie aan te pakken. Therapie helpt ook te onthullen wat egoïstisch gedrag veroorzaakt en hoe je tot gezondere reacties kunt komen.

“Verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag”, zegt Dowd. “Maar met steun en inspanning kun je van egoïsme naar echt vertrouwen overgaan, wat je relaties alleen maar ten goede zal komen.”