Kevin Hart had een pijnlijk besef dat hij geen jonge kerel meer is. De acteur is in een rolstoel beland nadat een vriendschappelijke hardloopwedstrijd op spectaculair pijnlijke wijze eindigde, en hij wijt dit aan zijn veertiger.
"44 en ga zitten!!! Ik moet de domste man ter wereld zijn!!! Wat ben ik in godsnaam aan het doen??? Ik heb mijn s verpest... Ik ben klaar. FML," deelde Hart in de onderschrift van een video die hij plaatste waarin hij uitlegt waarom hij tijdelijk een rolstoel gebruikt en niet kan lopen.
Hart geeft de schuld aan het feit dat hij oud is en iets doet waar een 40-jarige niets mee te maken heeft. De manier waarop hij het verhaal vertelt is hilarisch, maar het is ook een herinnering en waarschuwing voor degenen onder ons in de veertig.
‘Ik zit in een rolstoel. Waarom? Nou, omdat ik probeerde daarheen te springen en wat jonge dingen te doen, 'zei Hart. Hij probeerde zich staande te houden in een fitnesswedstrijd tegen Stevan Ridley, een voormalige NFL-speler die tien jaar jonger was dan hij, en dat verliep zo slecht als verwacht.
In de vriendschappelijke wedstrijd daagde Hart Ridley uit voor een sprint van 40 meter. "Dit debat was gebaseerd op wie sneller is. Degenen die mij kennen, weten dat ik behoorlijk snel ben", zei Hart. 'Stevan zei: 'Kevin, het is onmogelijk dat je mij gaat verslaan.' Stevan is een ex-NFL running back [die] speelde voor de New England Patriots. Zeer goede kerel."
In een poging een man bij te houden die tien jaar jonger was dan hij, blies Hart, in plaats van Ridley te verslaan tijdens de vlucht, ‘al mijn sh…’ en de verwondingen zorgden ervoor dat hij vertelde dat hij ‘niet kan lopen’.
In zijn hilarische video gaf Hart zijn leeftijd de schuld van zijn verwondingen waardoor hij tijdelijk niet meer kon lopen.
Bekijk op Instagram
“Aan al mijn mannen en vrouwen die 40 jaar en ouder zijn. Het is geen spel, respecteer die leeftijd”, zei Hart. “Respecteer die leeftijd, anders zul je die leeftijd respecteren… Dit is slechts een mededeling van overheidswege.”
Zijn verwondingen zijn meer dan alleen pijnlijke benen. Hart heeft zichzelf echt pijn gedaan, waardoor zijn onderbuikspieren en heupabductoren zijn gescheurd - uiteraard belangrijke spiergroepen die je helpen rechtop te staan en te lopen.
‘Waar strijden we om op deze leeftijd? Wat ben ik aan het doen? Waarom racete ik überhaupt? Het domste ooit: nu kan ik niet meer lopen."
Hart die grapjes maakt over zijn verwondingen als gevolg van zijn leeftijd klinkt grappig, maar dat is hij wel gelijk over fitness in de veertig – en waarom je naarmate je ouder wordt voorzichtiger moet zijn met de fitnesswedstrijden van de jongeman.
Het is duidelijk dat je minder fit wordt naarmate je ouder wordt, en meer vatbaar voor blessures. Maar zolang je in beweging blijft en voor jezelf zorgt – d.w.z. door op te warmen, je te concentreren op de vorm, en daarna af te koelen en te stretchen elk training – je kunt je gezondheid behouden naarmate je ouder wordt en jezelf wat beter bestand maken tegen blessures, zelfs als je doelen en vaardigheden in de loop van de tijd veranderen, zoals Hart zo pijnlijk heeft geleerd.
Hopelijk herstelt Hart snel en kan hij weer op de been komen. En voor alle atleten van midden veertig: vergeet niet om op te warmen, af te koelen en je te concentreren op de vorm.
