Kinderen zijn vies. Dat is geen veroordelende verklaring; het is gewoon een feit van het leven. Terwijl kinderen de wereld verkennen, raken, ruiken en/of likken ze alles om hen heen. Als gevolg hiervan verzamelen en verspreiden ze allerlei soorten ziektekiemen en virussen – en zijn ze bijzonder genereus als ze dat doen komt om ze te delen met familieleden, omdat hygiëne en persoonlijke ruimte doorgaans niet hoog op hun lijstje staan prioriteiten.
Deze samenloop van factoren maakt het weer naar school gaan bijzonder verraderlijk voor ouders, omdat zij hun huishoudens willen versterken tegen de aanval van ziekten die gedijen wanneer Kinderen, die aan het einde van de zomervakantie zijn blootgesteld aan verschillende virussen en bacteriën, komen weer bij elkaar en delen hun ziektekiemen met andere studenten – en geven ze vervolgens door aan hun ouders. Die realiteit zorgt ervoor dat ouders voortdurend over hun schouders kijken, wachtend op de verkoudheid of de buikgriep zal ervoor zorgen dat familieleden zich beroerd voelen, chaos in de kinderopvang veroorzaken en waarschijnlijk een dag of twee vrij moeten nemen werk.
Hoewel het bijna onmogelijk is om ongeschonden door de periode van terug naar school naar het griepseizoen te navigeren – vooral nu COVID-19 in de lucht hangt – zijn hier zes stappen die ouders kunnen nemen om de schade te beperken.
1. Was je gekke handen
De Centers for Disease Control and Prevention raadt aan om uw handen te wassen na, nou ja, zo ongeveer alles. De volledige lijst omvat:
- Voor, tijdens en na het bereiden van voedsel
- Voor en na het eten van voedsel
- Voor en na de zorg voor iemand thuis die ziek is en last heeft van braken of diarree
- Voor en na de behandeling van een snijwond of wond
- Na gebruik van het toilet
- Na het verschonen van luiers of het opruimen van een kind dat naar het toilet is geweest
- Na het snuiten van uw neus, hoesten of niezen
- Na aanraking van een dier, diervoeder of dierlijk afval
- Na het hanteren van voedsel voor huisdieren of lekkernijen voor huisdieren
- Na het aanraken van afval
De juiste techniek omvat een proces van vijf stappen, waaronder het bevochtigen van uw handen, het inzepen met zeep en het schrobben gedurende minstens 20 seconden, goed afspoelen onder stromend water en ten slotte, zorg ervoor dat uw handen grondig zijn droog. Het proces zou niet eeuwig moeten duren, maar dat is het wel zou ongeveer net zo lang moeten duren als uw kind nodig heeft om Happy Birthday of The Alphabet Song te zingen.
Hoewel u op school geen controle heeft over het gedrag van uw kind, kunt u thuis wel het goede voorbeeld geven: geef het goede voorbeeld door vaak uw handen te wassen, wees geduldig met uw kind als het de gewoonte krijgt om handen te wassen, en herinner hem eraan om zijn handen zo vaak mogelijk te wassen thuis.
2. Laat je vaccineren
Een van de meest effectieve manieren om te helpen een nieuwe “triplemische winter” voorkomen is om op de hoogte te blijven van vaccinaties. Griepprik, de nieuwe COVID-19-booster, en een nieuw RSV-vaccin zal binnenkort allemaal beschikbaar zijn.
Deskundigen verwachten dat we op basis van de gevallen een moeilijk griepseizoen kunnen meemaken Australië van de afgelopen maanden, tijdens het winterseizoen op het zuidelijk halfrond, wat helpt voorspellen hoe het onze zal zijn. Dit maakt het uiterst belangrijk om uw griepprik te halen. En helaas hebben we, in tegenstelling tot bij de griep, geen goed idee wanneer COVID-19 zal toenemen; toch is het beste wat je kunt doen om jezelf te beschermen zo snel mogelijk een boost te geven.
De sleutel is zich laten vaccineren voor er vindt een uitbraak plaats, waardoor september en oktober een goed moment zijn om griepprikken te krijgen. Die timing komt goed overeen met de release van een bijgewerkte COVID-19-booster die medio september beschikbaar zou moeten zijn en wordt aanbevolen voor iedereen van 6 maanden en ouder. Volwassenen van 60 jaar en ouder wordt aangeraden het nieuwe RSV-vaccin te krijgen, dat ook in het najaar beschikbaar zal zijn.
3. Zorg voor voldoende vitamine C
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, Vitamine C voorkomt ziekte niet. Uit onderzoek blijkt echter dat het de symptomen van verkoudheid en griep kan verkorten. Maak je geen zorgen over megadosering, want een gezond en uitgebalanceerd dieet zal de juiste hoeveelheid vitamine C leveren om de immuniteit te verbeteren.
4. Houd vlierbessen bij de hand in geval van nood
We vinden het vervelend om de magische elixerbubbel opnieuw te laten barsten, maar net als Vitamine C, vlierbessensiroop ziekte niet zal voorkomen. Het kan echter de symptomen van verkoudheid en griep helpen verminderen en kan de tijd dat u zich slecht voelt, verkorten. Het kan ook voorkomen dat longontsteking in bronchitis verandert, waardoor het een potentiële all-star voor schadebeheersing wordt.
5. Vraag uw arts naar antivirale middelen op het moment dat u zich ziek begint te voelen
Antivirale geneesmiddelen bieden het grootste voordeel als ze kort na het begin van de ziekte worden gestart Uit onderzoeken blijkt dat u ongeveer twee dagen de tijd heeft nadat u ziek bent geworden voor antivirale geneesmiddelen tegen de griep werken het beste. U heeft een recept van uw arts nodig om ze te krijgen, dus maak u geen zorgen als u symptomen begint te krijgen.
6. Masker omhoog
Nu ziekenhuizen in sommige delen van het land opnieuw vollopen met COVID-19-patiënten, suggereren experts dat u in bepaalde situaties misschien wilt overwegen een N-95-masker te dragen. Wanneer de COVID-19-cijfers in uw regio bijvoorbeeld stijgen, zou maskering in het openbaar vervoer of in drukke binnenruimtes een verstandige keuze zijn.
CBS News-correspondent Dr. Jon LaPook heeft onlangs een nuttige "weerrapport-analogie" gedeeld voor het grote publiek: "Wat voor weer is het vandaag? Als het regent, wil je waarschijnlijk een paraplu meenemen. Als u zich in een gebied bevindt waar het aantal luchtweginfecties zoals COVID, griep of RSV toeneemt, misschien wil je extra voorzorgsmaatregelen nemen, zoals het dragen van een mondkapje van hoge kwaliteit in openbare ruimtes binnenshuis”, zegt hij gezegd.
U kunt er altijd voor kiezen om binnenruimtes te maskeren als u een groot risico loopt op ernstige complicaties COVID-19, regelmatig contact hebben met iemand die dat wel doet, of risicovolle leden van uw groter willen beschermen gemeenschap.
Het komt neer op? Er zijn een handvol relatief eenvoudige stappen die iedereen kan nemen om zijn huis te beschermen tegen ziekten en te voorkomen dat de ziekte zich onverminderd verspreidt. Redelijk voorzichtig zijn kan de kans op een knock-out klap verkleinen, maar het is verstandig om te verwachten dat griep, RSV, COVID-19 of zelfs een verkoudheid op een gegeven moment uw huis binnendringt.
Hoewel het niet veel helpt om het hoofd leeg te maken en de verkeersopstoppingen die ziekte veroorzaakt in te plannen, kun je toch enige troost putten uit de wetenschap dat dit een uitdaging is waar alle gezinnen mee te maken hebben. Hopelijk gaat de ziekte du jour bij u thuis snel voorbij. En terwijl de kinderen buiten zijn, zijn er wel Er zijn genoeg geweldige tv-programma's voor kinderen om doorheen te werken terwijl ze rusten.
