In Reddit is populair r/AskMen community stelde Reddit-gebruiker u/Venusemerald2 onlangs een belangrijke vraag die aanleiding gaf tot een gesprek dat zij niet was anticiperend – een die de kracht van verbinding versterkt en de slopende eenzaamheid die daarin kan overheersen afwezigheid. “Ik maak me zorgen over de geestelijke gezondheid van mannen. Mannen, wie vertrouwt u 100% toe?” ze poseerde in de titel van zijn Reddit-thread.
Voor de context legde u/Venusemerald2 uit dat er eerder deze week een Reddit-thread was “over leugens die mannen over vrouwen worden verteld”, en een antwoord in die thread deed haar nadenken over een andere vraag.
“In één van de reacties stond dat vrouwen zich niets aantrekken van de gevoelens van mannen”, legde ze uit aan r/AskMen. “Ik ben een vrouw, maar afgezien daarvan: voor wie in je leven stel je je 100% open? Papa, broer, vriend?” En de draad ontplofte met bijna 10.000 reacties waarin mannen zich kwetsbaar opstelden over wie ze in vertrouwen nemen als ze steun nodig hebben, en het antwoord is schokkend.
De opmerking van u/ElegantMankey kreeg de meeste stemmen toen hij antwoordde: “Niemand.” Hij merkte op dat er niemand was voor wie hij zich kon openstellen “zelfs bijna 100%.” Zijn reactie alleen al ontving meer dan 350 reacties, maar hij was niet de enige die antwoordde dat hij niemand had om op te reageren. vertrouwen op.
u/Cyberhwk vertelde dat hij "niemand" heeft en dat hij in plaats daarvan heel voorzichtig is met wie hij wat vertelt. "Ik moet het een beetje verdelen om één persoon niet te veel te belasten", merkte hij op, waarop u/myguyxanny antwoordde: "Klinkt goed."
Voor u/No-Conversation1940 zei hij dat hij iemand had met wie hij kon praten, maar nu wordt hij alleen gelaten. "Niemand. Mijn vader was die persoon”, vertelde hij. "Ik leerde snel nadat hij overleed dat het vanaf dat moment niemand meer zou zijn, en dat stapelde zich op het verdriet en de stress die ik destijds voelde."
u/Appropriate_Day2144 vertelde dat hij zijn vrouw heeft, maar geeft toe dat zij er niet mee om kan gaan als hij het moeilijk heeft. "Ik zal naar mijn vrouw luisteren zolang ze nodig heeft (en zij is een monoloog), maar haar suggestie aan mij is om naar een therapeut te gaan als ik hulp nodig heb", gaf hij toe. 'Ze is niet echt toegerust om iets anders van mij aan te kunnen dan stoïcisme.'
Het antwoord dat je 'niemand' had om mee te praten was een overweldigend thema in de Reddit-thread en een thema dat u/Venusemerald2 niet had verwacht.
Terwijl kwetsbaarheid is voor niemand noodzakelijkerwijs gemakkelijk, het kan vooral moeilijk zijn voor mannen die onder druk zijn opgegroeid om hun gevoelens voor zichzelf te houden. Hoe ongemakkelijk het openstellen ook kan zijn, ik ben ermee bezig kan je spel als ouder, collega, partner en vriend echt naar een hoger niveau tillen – en het is ook gezonder voor jou.
Mannen met een beperkt sociaal netwerk lopen een verhoogd risico om chronisch te worden gezondheidsproblemen, gevoelens van isolatieen zelfs zelfmoordneigingen. Bovendien worden ze vaak geconfronteerd met uitdagingen bij het onderhouden van gezonde familierelaties en hebben ze moeite om hun kinderen een positief voorbeeld te geven van wat betekenisvolle vriendschappen inhouden.
Kwetsbaarheid betekent niet alleen het tonen van extreme emoties, het kan zo simpel zijn als het delen van je ware gevoelens uw dag of vragen om te brainstormen over hoe u een probleem op het werk kunt oplossen – eigenlijk komt het neer op méér zijn open. Dus hoe kunnen we ons meer op ons gemak voelen met kwetsbaarheid en anderen bereiken, zodat we de steun en verbinding kunnen krijgen die we nodig hebben?
Begin door jezelf toestemming te geven om die gevoelens te uiten zonder zelfoordeel – en begin klein. Herinner jezelf daaraan echte kwetsbaarheid is een teken van kracht, niet van zwakte, en u kunt langzaam beginnen door kleinere zorgen of gevoelens te delen met iemand die u vertrouwt. Je hoeft niet alles in één dag uit te leggen, maar hoe meer je deelt, hoe beter je je zult voelen.
Geleidelijk aan kan dit ons de vrijheid geven om diepere discussies te voeren en kan kwetsbaarheid gezond en veel minder ongemakkelijk voelen.
Om de volledige draad te lezen over wie mannen in vertrouwen nemen, bekijk de Bericht van de Reddit-community.