In een mum van tijd zijn de Verenigde Staten een melatonine-gelukkige natie geworden. De snelheid waarmee vooral ouders dit supplement gebruiken om hun kinderen naar bed te brengen, is gestegen zorgen geuit bij sommige artsen omdat het gebruik door kinderen de afgelopen jaren enorm is toegenomen. Volgens nieuw onderzoek van de Universiteit van Colorado Boulder: gepubliceerd nov. 13 inch JAMA KindergeneeskundeBijna 20% van de schoolgaande kinderen en jonge tieners gebruikt nu melatonine om te slapen.
Dat is een enorme sprong, merken de auteurs van het onderzoek op. Omdat in 2017 en 2018 slechts ongeveer 1,3% van de Amerikaanse ouders meldde dat hun kinderen melatonine gebruikten.
De onderzoekers merkten ook hun bezorgdheid op over het feit dat sommige ouders het hormoon routinematig toedienen aan kinderen zo jong als kleuters.
Voedingssupplementen worden niet volledig gereguleerd door de Food and Drug Administration, en de gegevens over de kwaliteit, veiligheid en werkzaamheid van melatonineproducten blijven veel magerder dan de meeste mensen beseffen. Melatonine wordt immers doorgaans op de markt gebracht als een veilig en natuurlijk slaapmiddel. Menselijke lichamen produceren het hormoon om het lichaam te signaleren dat het tijd is om te slapen en om het circadiaanse ritme te helpen reguleren.
Maar veel landen classificeren melatonine als een medicijn en hebben een recept nodig om het te verkrijgen, waaronder het Verenigd Koninkrijk, Japan en de Europese Unie. De situatie is anders in de Verenigde Staten, waar chemisch gesynthetiseerde of van dieren afkomstige melatonine voorkomt verkrijgbaar als over-the-counter (OTC) voedingssupplement, met gomachtige opties die vaak op de markt worden gebracht kindvriendelijk.
Wat is het verschil tussen melatonine op recept en vrij verkrijgbare melatonine? Ten eerste zijn OTC-supplementen minder gereguleerd – met voorspelbare resultaten. In een recente studie Bij het analyseren van 25 gummyproducten met melatonine bevatten 22 van die producten verschillende hoeveelheden melatonine dan het etiket aangegeven had. Eén product bevatte helemaal geen melatonine, terwijl een ander product meer dan drie keer de hoeveelheid bevatte die op het etiket stond aangegeven.
Gezien de slechte kwaliteitscontrole, twijfelachtige etikettering en het toegenomen gebruik is het niet verrassend dat dit tussen 2012 en 2012 is gebeurd In 2021 stegen de meldingen over de inname van melatonine bij antigifcentrums met 530%, wat vooral voorkomt onder kinderen onder de 15 jaar. leeftijd 5.
Naast de onbetrouwbaarheid van de etikettering van supplementen, is er de risico van het onbekende. Er is weinig onderzoek gedaan naar de risico's van melatonine-bijwerkingen bij kinderen, zoals resterende slaperigheid en bedplassen. En er is ook niet genoeg onderzoek gedaan naar de mogelijke risico’s van langdurig gebruik.
En het langdurig gebruik neemt toe, waarbij onderzoekers constateren dat “kleuters die melatonine gebruikten het gemiddeld een jaar gebruikten. Basisscholen en jonge tieners hadden het gemiddeld 18 en 21 maanden gebruikt.”
Het is begrijpelijk dat ouders naar alle beschikbare rietjes grijpen om een betere slaap voor het hele gezin te vinden. Als Vaderlijk heeft gerapporteerd, ouders krijgen doorgaans geen ononderbroken slaap consequent totdat kinderen 6 jaar oud zijn, en Er is aangetoond dat slaapgebrek je geest in de war brengt op een handvol manieren, waaronder het torpederen van een gezond gevoel voor humor en een verhoogde pijngevoeligheid.
“Als zoveel kinderen melatonine gebruiken, wijst dat erop dat er veel onderliggende slaapproblemen zijn die moeten worden aangepakt. aangesproken,” hoofdauteur Lauren Hartstein, Ph. D., een postdoctoraal onderzoeker in het Sleep and Development Lab van de Universiteit van Colorado Kei, zei in een verklaring. “Het aanpakken van het symptoom betekent niet noodzakelijkerwijs dat de oorzaak wordt aangepakt.”
Co-auteur Julie Boergers, Ph. D., psycholoog en kinderslaapspecialist bij het Rhode Island Hospital en de Alpert Medical School van Brown University, aangegeven in hetzelfde persbericht dat bij jongeren met autisme of ernstige slaapproblemen melatonine een nuttig hulpmiddel op korte termijn kan zijn als het wordt gebruikt onder toezicht van een gezondheidszorginstelling aanbieder. ‘Maar het is bijna nooit een eerstelijnsbehandeling’, zei ze.
"Hoewel het doorgaans goed wordt verdragen, willen we voorzichtig zijn als we medicijnen of supplementen gebruiken in een jong, zich ontwikkelend lichaam."
Ouders die zich zorgen maken over de slaap van hun kind moeten weten dat ze niet de enigen zijn en hun huisarts raadplegen over mogelijke stappen voorwaarts. En voor degenen die een mogelijke snelle en veilige oplossing willen proberen, kunt u het nachtlampje weggooien zo bleek uit eerder onderzoek het populaire accessoire kan de slaap van uw kind royaal verstoren.
