Scheiding is een einde maar ook een begin. De waarheid is dat, of het nu wederzijds is of niet, de einde van een huwelijk is moeilijk. Erg moeilijk. Naast alle verschillende werkzaamheden en beheer dat nodig is, scheiding verdeelt ook het leven in het Voor en het Na. En hoewel de After een prachtige periode van zelfgroei en vernieuwing kan zijn, kost het tijd om daar te komen. Omdat het verwerken van een scheiding tijd kost. Er is veel om door te werken, waaronder: rouw. Hoe lang duurt het om over een scheiding heen te komen? Het antwoord is, zoals vaak het geval is, "het hangt ervan af".
Er zijn tal van theorieën over hoe lang het duurt om over een scheiding heen te komen. Maar met alle variabelen die in het spel zijn, is er geen echte nauwkeurigheid voor een van hen. Een huwelijk is een uniek onderdeel van je leven en alleen jij kunt beslissen wanneer je er klaar voor bent om er voorbij te gaan. Omdat het helpt om te weten wat voor andere mensen heeft gewerkt, hebben we 12 vaders die allemaal het einde van een huwelijk hebben meegemaakt, om advies gevraagd over hoe je over een scheiding heen kunt komen. Nou, eigenlijk geen advies. Maar een idee van wat voor hen werkte en waarom. Sommigen ontdekten nieuwe hobby's. Sommigen werden tot geloof aangetrokken. Allemaal vonden ze manieren om met hun scheidingen om te gaan en er uiteindelijk overheen te komen. Dit is wat ze ons vertelden dat het voor hen werkte.
1. Ik ben helemaal gek op yoga
"Ik had altijd al yoga willen proberen, en ik denk dat mijn scheiding me een reden gaf om een 'make-over' van geest, lichaam en ziel te doen. Yoga was niet wat ik dacht dat het zou zijn. Ik had eerst niet verwacht dat het fysiek zo zwaar zou zijn. Maar toen werd het een uitdaging - ik wil proberen deze pose onder de knie te krijgen, dan deze pose, enzovoort. Er zijn zoveel niveaus in yoga, zoals de houdingen, de ademhaling en de mentaliteit, dat het gemakkelijk is om jezelf erin te verliezen. En dat is wat ik nodig had. Sindsdien doe ik yoga. Het heeft mijn fysieke en mentale gezondheid geholpen, wat geweldig is voor mij en mijn kinderen.” – Darren, 38, Virginia
2. Koken
“Ik heb veel voor ons gezin gekookt en uiteindelijk heb ik er echt van genoten. Ik ben er ook goed in. Dus toen mijn vrouw en ik gingen scheiden, besloot ik de hobby te blijven uitoefenen en raakte er echt in verdwaald. Ik ben geen culinair genie. Ik volg gewoon recepten. Dus begon ik maaltijdpakketten te bestellen bij HelloFresh en Blue Apron en maakte ik er een punt van om elke avond een lekkere maaltijd voor mezelf te koken. Ik voelde me voldaan toen ik klaar was, en het hielp me te beseffen dat, hoewel ik begon te koken terwijl we getrouwd waren, het niet exclusief voor die relatie hoefde te blijven.” – Shawn, 37, Arizona
3. Opnieuw contact maken met oude vrienden
"Tijdens en na mijn scheiding ging ik door een soort 'Fuck It'-fase, waarin ik het gevoel had dat ik niets te verliezen had. Dus begon ik sociale media met het stalken van oude vrienden van de universiteit, de middelbare school en plaatsen waar ik letterlijk had gewerkt, zodat ik kon zeggen: 'Hé! Ik hoop dat alles goed gaat.' Natuurlijk waren er veel mensen die niet reageerden, maar ik heb echt opnieuw contact gemaakt met een handvol geweldige mensen met wie ik in decennia niet had gesproken. Mijn eerstejaars kamergenoot op de universiteit. Die vent van de middelbare school die videogames voor me bootlegde. Het was fijn om gewoon weer gesprekken te beginnen en herinneringen op te halen aan die goede oude tijd, in plaats van stil te staan bij mijn mislukte huwelijk.” – Sean, 39, Pennsylvania
4. Praattherapie
“Vroeger had ik moeite met therapie. Nadat ik gescheiden was, dacht ik dat ik mijn problemen alleen kon oplossen en er gewoon overheen kon stappen. Maar wat ik leerde was dat echtscheiding een traumatische gebeurtenis is. Het is niet hetzelfde als oorlog voeren of aangevallen worden op een parkeerplaats, maar trauma is trauma. Ik gaf uiteindelijk toe en ging naar een therapeut die mijn zus had aanbevolen, en ik had meteen spijt van al die tijd dat ik had geweigerd om te gaan. Ik had bijna twee jaar na mijn scheiding alleen maar geworsteld met mijn emoties, en mijn therapeut hielp me dingen te begrijpen na, bijvoorbeeld, drie sessies. Ik was niet de beste versie van mezelf in die twee jaar, wat zeker mijn relatie met mijn dochters beïnvloedde. Maar gelukkig is ze erg vergevingsgezind en is ze alleen maar bemoedigend geweest terwijl ik probeer dingen uit te werken. – Keith, 44, Maryland
5. Journalen
“Ik ben schrijver, zowel van beroep als hobby. Dus toen ik ging scheiden, was het logisch om dingen op te schrijven. Ten eerste waren het alleen maar warrige zinnen over hoeveel ik mijn ex-vrouw haatte. Toen werd het een beetje geavanceerder en inzichtelijker met gedachten over mijn kinderen en proberen nog steeds een goede vader te zijn. Toen begon ik te beseffen dat ik een dagboek kon gebruiken om me te concentreren op de goede dingen die me elke dag overkwamen. Als ik een hele slechte dag had, noteerde ik dat. Maar ik zorgde er ook voor dat ik de positieve dingen opschreef – ook de kleine dingen, zoals een lekkere maaltijd of een goede parkeerplaats op het werk – zodat ik even de tijd kon nemen om ze te omarmen. Ik denk dat dat me echt heeft geholpen om mijn gedachten uit mijn hoofd te krijgen en zo te ordenen dat ik er later op kan reflecteren.” – Jeff, 35, Michigan
6. de beurs
“Ik liep eigenlijk weg met wat geld van mijn scheiding en besloot het te gaan investeren. Ik begon te leren over de aandelenmarkt en begon echt geïnteresseerd te raken in hoe mensen kiezen waarin ze willen beleggen. Ik heb veel YouTube-video's bekeken en ben er toen gewoon in gedoken. Ik ben geen miljonair, maar ik heb het redelijk goed gedaan om te leren wat een bedrijf sterk maakt. En door dit alles kon ik mezelf afleiden van de rommeligheid van de scheiding, een nieuwe vaardigheid leren en beter worden in het helpen van mijn kinderen met wiskundehuiswerk. Dus al met al een geweldig rendement op die investering.” – Marc, 40, Texas
7. Stripboeken
“Mijn ex-vrouw had een hekel aan mijn stripverzameling. Het is veel – waarschijnlijk meer dan duizend nummers en boeken – maar ze haatte ze gewoon omdat ze ze dom, geldverspilling en kinderachtig vond. Het was duidelijk dat er geen strijd voor hen was in de scheiding, dus ze waren een echt, heel stuk van mij waarvan ik het gevoel had dat ik terugkwam nadat het hele ding was gedaan. Ik begon weer te lezen, wat ik in zeker vijf of zes jaar niet had gedaan, en het bracht zoveel vreugde terug. Ze zijn kinderachtig. Sommigen van hen zijn dom. Maar ze waren de perfecte afleiding van de realiteit terwijl ik probeerde mijn leven weer op de rails te krijgen, en onze kinderen zijn dol op ze." – Craig, 39, Ohio
8. Focussen op mijn MBA
“Ik wilde altijd al mijn master halen, en gescheiden zijn gaf me de tijd om het te doen. Ik wist dat ik niet gewoon op mijn reet kon zitten en over mijn situatie blijven nadenken, dus ik overwoog mijn opties en ging terug naar school. Het was zo'n geweldige, productieve afleiding. Er waren ook andere ouders in de klas, wat geruststellend en bemoedigend was. We hadden het over onze kinderen. Een van de andere vrouwen was onlangs ook gescheiden. Het was hard werken en een totale sleur, maar het hield mijn geest bezig en zorgde ervoor dat ik me niet zo alleen voelde. En toen ik klaar was, kon ik een betere baan krijgen.” – Bryan, 38, Massachusetts
9. Daten
“Ik denk dat daten me echt heeft geholpen om over mijn scheiding heen te komen. Mijn ex-vrouw en ik waren het over zoveel dingen oneens dat het voelde alsof we altijd achteruit gingen. Ik moest vooruit. En ik dacht dat de beste manier om dat te doen was om naar buiten te gaan en mensen te ontmoeten. In het begin was het raar – ik was al een eeuwigheid niet meer op een ‘date date’ geweest – en ik had niet echt een plan. Ik was bijvoorbeeld niet op zoek naar mijn volgende vrouw. Ik wilde gewoon vooruit blijven kijken. Ik denk absoluut dat ik met daten ben begonnen als een manier om de echtscheiding niet te verwerken, maar ik denk dat de onbekendheid ervan mijn zelfvertrouwen op de lange termijn heeft geholpen. Ik deed iets nieuws, eng en ver buiten mijn comfortzone, wat een manier was om de volgende fase van mijn leven te beginnen, denk ik.” – Sam, 33, Indiana
10. Vogels kijken
"Ik weet het? Maar toen ik ging scheiden - zoals de dag dat ik ging scheiden - zag ik een uil in mijn tuin. Ik heb nog nooit in mijn leven een uil gezien, laat staan mijn eigen tuin. Dus ik vatte dat op als een soort teken. In het begin begon ik naar de vogels in mijn tuin te kijken - kardinalen, mussen, blauwe gaaien. Dan komt er af en toe een ‘zeldzame’ vogel opduiken. Als een gele vink. Of we hebben deze gigantische spechten met grote rode hanenkammen. Als mijn kinderen zouden komen, zaten we in de achtertuin en observeerden we - het is zo'n vredige ervaring. Ik heb geen idee waarom ik vooral vogels spotten, maar nu is het een passie. Ik ga op trektochten op zoek naar vogels. Ik volg de webcams van de nesten. Dankzij mijn scheiding ben ik een echte vogelnerd.” – Rijk, 37, Ohio
11. Vertrouwen
“Ik zal nooit een van die mensen zijn die ‘mijn handen in de lucht gooien en ‘Prijs Jezus!’ roepen, maar ik denk dat mijn scheiding me dwong - of beter gezegd hielp me - om opnieuw contact te maken met mijn spiritualiteit. Mijn vrouw en ik gingen redelijk in der minne uit elkaar, alles bij elkaar genomen. Ik was verrast toen ze me uitnodigde om met haar en onze kinderen naar de kerk te gaan – dat was meestal hun ding – maar ik had het gevoel dat het een kans was om mijn band met hen op een nieuwe manier te versterken. Ik was verbaasd over hoe ontroerend de diensten waren en hoe ze me aan het denken zetten over mijn eigen pad, inclusief de scheiding. Dit deel van mijn leven is nog steeds erg onduidelijk, maar door mijn ervaringen in de kerk heb ik meer vertrouwen gekregen dat het op een dag allemaal logisch zal zijn.’ – Todd, 36, Minnesota
12. Kunst
"Toen mijn vrouw ons huis verliet, bleef ik achter met een logeerkamer die gewoon leeg en saai was. Ik besloot het te schilderen en op de een of andere manier belandde ik op dit heldere, groenblauwe blauw. Hoewel het schilderproces behoorlijk saai was - het was gewoon verf op vier muren rollen - had het iets ontspannends. Toen ik de kamer van kleur zag veranderen van saai naar levendig, en zelfs het geluid van de roller die tegen de muur sloeg, was ik gewoon heel rustgevend. Dus ging ik een stap verder en maakte van die kamer een ‘studio’. Ik begon te schilderen op doeken om me te helpen de dingen te vertragen toen alles zo snel leek te gaan. En je weet wie dol is op schilderen, toch? Kinderen. Dus ze vinden het super cool en leuk als ze tijd kunnen doorbrengen in papa's kunstatelier.' – David, 41, Florida
