Niets verandert woede in vergeving in slappe liefde zoals de woorden "Mijn excuses Papa.” Dat gezegd hebbende, de trillende uitdrukking kan te veel worden gebruikt en wordt vaak gedaan door jonge meisjes, die ervaren enorme sociale druk om te berusten in autoriteit en, misschien in het bijzonder, aan mannelijke eisen. Als een ouder "Het spijt me" hoort uit de mond van een kind dat niets ter wereld heeft om medelijden mee te hebben, moeten er alarmbellen afgaan. Het is geen ondeugend gedrag, maar het is een gewoonte die moet worden doorbroken.
"Vrouwen worden gesocialiseerd om conflicten te vermijden", zegt Marti Dixon, een gediplomeerd klinisch counselor met 20 jaar ervaring in onderwijs en psychotherapie. "Ik denk dat een van de beste manieren om dat te doen is om zich te verontschuldigen, zelfs als ze geen spijt hebben, zelfs als ze niet het gevoel hebben dat ze iets verkeerd hebben gedaan, gewoon om te voorkomen dat het conflict zich voordoet."
Gebrek aan vertrouwen is vaak de boosdoener. Mannen worden geprezen omdat ze een uitgesproken mening hebben. Vrouwen worden over het algemeen beloond als ze deals sluiten en compromissen sluiten. Dit is natuurlijk niet universeel, alleen generalisaties, zegt Dixon, maar het is gebruikelijk.
Ouders die zich als dochter of als zoon te veel verontschuldigen, moeten misschien een deel van hun communicatie herformuleren om minder beschuldigend te klinken. "Kinderen van kritische ouders groeien op met onzeker over zichzelf, onzeker over hun eigen kunnen", zegt ze. "Excuses aanbieden is hun manier om te zeggen dat ze niet zeker zijn van hun mening."
Daarom is de gemakkelijkste manier om voorbij de verontschuldigingen te komen, de mening van jonge meisjes te valideren (als dit echt logisch is, zijn ze niet allemaal goud). Dus als ze zegt dat ze vanavond pizza wil gaan eten in plaats van te koken, zeg dan niet gewoon nee. Stel in plaats daarvan vragen. "Waarom? Wat vind je van deze andere optie?” U hoeft niet te graven om te valideren. In wezen ben je je dochter leren een betere ruziemaker te zijn zonder de toon van uw stem te veranderen.
Hoe voorkom je dat een jong meisje zich verontschuldigt?
- Wees echt: geef je eigen tekortkomingen toe
- Valideer haar beweringen, of je het er nu wel of niet mee eens bent
- Leer haar over de geldigheid van haar gevoelens. Er bestaat niet zoiets als verkeerde gevoelens.
- Moedig haar aan om een open dialoog met je te voeren
- Oefen scenario's waarin ze haar gevoelens kan laten gelden in een open en niet-oordelende omgeving, zodat ze assertief kan blijven als ze zich in een minder accepterende omgeving bevindt
Dixon zei dat de theorie van Sigmund Freud waar is, in haar ervaring. "De theorie van Freud was dat alles wat je als kind leert, bepaalt wat voor soort volwassene je wordt", legt ze uit. “We zijn geboren met een schone lei. Je hebt geen aangeboren gedrag. Ze zijn allemaal geleerd. Als je een kind leert zelfverzekerd te zijn, zal het geen kind zijn dat zich altijd verontschuldigt."
Dus wat als een dochter zich al de hele tijd verontschuldigt?
Probeer dit te zeggen: Hé, ik heb gemerkt dat je je verontschuldigt voor veel dingen die niet jouw schuld zijn. Je hebt veel goede ideeën en soms denk ik dat ik niet genoeg naar je luister. Ik ga proberen daar beter in te worden.
Luister dan.
Als je dochter zich gehoord en begrepen voelt, zal ze zich waarschijnlijk niet meer verontschuldigen. In ieder van ons schuilt een assertieve persoon.
