Codependency kan een huwelijk of relatie doden. Hier leest u hoe u het kunt vermijden

Het idee van een “betere helft’ is even problematisch als wijdverbreid. Een... hebben romantisch partnerschap waarin een persoon verantwoordelijk is voor het vermogen van de ander om hun volledige potentieel te bereiken, suggereert dat individuen hun doelen niet effectief kunnen bereiken zonder een warm lichaam dat naast hen slaapt. Deze definitie van de betere helft is een recept voor: codependency - waar een partner alles opoffert voor, en wordt bepaald door, hun relatie. In plaats daarvan pushen sociale wetenschappers koppels om te streven naar wederzijdse onderlinge afhankelijkheid, wat betekent dat niemand aan de ander verplicht is voor hun doelen, maar beide helpen de ander om deze te bereiken. Het is een nogal duizelingwekkende definitie en een van de redenen waarom experts er een nette term voor hebben bedacht: de Michelangelo-fenomeen, waarbij partners niet uit het niets grootsheid creëren, maar "boetseren" wat al is daar. En zo kan een partner het beste in u naar boven halen - geen opoffering nodig.

"Michelangelo maakte sculpturen van steen, maar vond het belangrijk om zijn perspectief niet op de steen op te leggen", vertelt Marisa Cohen, hoogleraar psychologie en relatiecoach. vaderlijk. "Om dit aan relaties te koppelen, moet je partner je niet definiëren, maar je toestaan ​​​​jezelf te onthullen. WDoor op een onderling afhankelijke manier samen te werken, staat de ene partner de andere toe om hun ideale zelf te worden en ondersteunt hen onderweg.” 

Het Michelangelo-effect komt voort uit de theorie van onderlinge afhankelijkheid in de psychologie, die stelt dat alle relaties een wederzijdse uitwisseling en kosten en baten zijn. De beste relaties worden geassocieerd met grotere winsten en de slechtste relaties met aanzienlijke verliezen, volgens de theorie, en beide echtgenoten brengen offers voor de ander die vergelijkbaar. Door dit te doen, geven mensen met een partner zichzelf een beetje een voorsprong op alleenstaanden. Onderzoek toont aan dat mensen die een hogere mate van tevredenheid met relaties rapporteren, meer kans hebben om elkaar te ontmoeten de doelen die ze stellen, en andere onderzoeken geven aan dat het hebben van een gewetensvolle partner carrière voorspelt succes.

Hoewel onderlinge afhankelijkheid op het eerste gezicht veel lijkt op codependency, hebben de twee essentiële verschillen. Onderling afhankelijke relaties maken individuele groei mogelijk door middel van balans, terwijl codependente relaties dit belemmeren bij een gebrek daaraan. Als iemand bijvoorbeeld een bedrijf wil starten en ze in een codependent huwelijk zijn, zullen ze dat waarschijnlijk ook zijn uitgeput door de eisen van hun partner en stress in hun relatie om dat idee zelfs maar te koesteren, laat staan voer het uit. Maar in een gezonde, onderling afhankelijke relatie zou een persoon de steun hebben van een opofferende echtgenoot om dit doel te helpen bereiken, en dat zou worden beantwoord om hen te helpen hun eigen potentieel te bereiken. Onderlinge afhankelijkheid is eigenlijk hoe psychologen praten over een goede teamgenoot zijn - degenen wiens team het meest scoort, zijn ook goed in het geven van assists.

Het verschil tussen codependency en onderlinge afhankelijkheid komt neer op relatietevredenheid, relatiebevestiging en veilige gehechtheid. Weltfreid zegt:. Als paren over het algemeen gelukkig zijn binnen hun relaties en niet bang zijn dat de ander weggaat, of zelf geen voet buiten de deur zet, wordt onderlinge afhankelijkheid steeds waarschijnlijker. Veiligheid in relaties kost tijd om op te bouwen, wat suggereert dat het Michelangelo-fenomeen krachtiger kan zijn in langdurige relaties. Maar aangezien het effect wordt aangedreven door variabelen die fluctueren, zoals relatietevredenheid en partnerbevestiging, kost het werk om het in de loop van de tijd vast te houden. Het is dus niet zo simpel als zeggen dat een goede partner iemand beter maakt. Ze moeten heen en weer bewegen om Michelangelo te laten verschijnen.

"In gezonde, onderling afhankelijke relaties zijn beide partners in staat om hun autonomie te behouden, terwijl ze ook van elkaar afhankelijk zijn voor zorg, ondersteuning en koestering van hun ambities", zegt Weltfreid. "Het Michelangelo-fenomeen doet zich voor wanneer partners elkaar beïnvloeden in de richting van hun ideale zelf."

7 tekenen dat u een medeafhankelijke ouder bent - en wat u eraan kunt doen?

7 tekenen dat u een medeafhankelijke ouder bent - en wat u eraan kunt doen?CodependentCodependency

Hoe lonend het ook is, ouderschap brengt veel uitdagingen met zich mee - inclusief de mogelijkheid om je eigen te werken ongezonde neigingen, waarvan je er veel van je eigen ouders hebt geleerd. Vo...

Lees verder
Codependency en mannen: alles wat u moet weten

Codependency en mannen: alles wat u moet wetenCodependency

We gooien het woord "codependency’ zonder echt te weten wat het betekent. Anonieme Alcoholisten bedachten de term in de jaren zeventig om onder meer een medeverslaafde of medeafhankelijke persoon t...

Lees verder
Codependency kan een huwelijk of relatie doden. Hier leest u hoe u het kunt vermijden

Codependency kan een huwelijk of relatie doden. Hier leest u hoe u het kunt vermijdenVolwassen RelatiesCodependency

Het idee van een “betere helft’ is even problematisch als wijdverbreid. Een... hebben romantisch partnerschap waarin een persoon verantwoordelijk is voor het vermogen van de ander om hun volledige ...

Lees verder