Respect is een van de belangrijkste aspecten van een relatie. Het betekent dat jij en je partner gelijken zijn. Niemand staat boven de ander en ieders stem wordt gehoord. Wanneer koppels respect hebben, bevrijdt het hen om hun eigen persoon te zijn, met hun eigen interesses, meningen en gevoelens zonder angst voor afwijzing of represailles van hun partner. Respect is cruciaal voor een het succes van het huwelijk, zoals vaak scoort hoger dan liefde in termen van wat het belangrijkste is.Dit is logisch: het is tenslotte moeilijk om het een zonder het ander te hebben. Maar respect kan moeilijk te kwantificeren zijn, vooral als ouders wanneer rollen veranderen en zelfrespect verschuiven. Dus, hoe ziet respect er eigenlijk uit in een liefdevolle relatie? Het varieert natuurlijk. Maar partners die elkaar respecteren, zullen deze 10 dingen zeker doen.
Ze valideren elkaar
Geldigmaking is een van de belangrijkste dingen die koppels voor elkaar kunnen doen. Uw partner laten horen wat u zegt, op prijs stellen
Ze zijn nieuwsgierig naar elkaar
Stellen die wederzijds respect hebben, stellen vragen over elkaar. Ze willen weten hoe de ander zich voelt en wat ze nodig hebben. Om meer respect in uw relatie te ontwikkelen, hebben Dr. Fran Walfish, familie- en relatiepsychotherapeut uit Beverly Hills en de auteur van De zelfbewuste ouder, moedigt koppels aan om nieuwsgierig naar elkaar te zijn. Ze adviseert de andere persoon vragen te stellen die meer dan een antwoord van één woord vereisen. Met andere woorden, zegt ze, vraag niet gewoon: "Hoe gaat het met je?" U krijgt waarschijnlijk een snelle reactie van: "Prima." Stel in plaats daarvan tot nadenken stemmende vragen, zoals: "Vertel me hoe u uw tijd"; "Wat zijn uw hoop, wensen en dromen voor de komende vijf jaar?"; "Wat zijn enkele van de uitdagingen waar je de laatste tijd tegenaan bent gelopen?"
Ze spelen in op elkaars sterke punten
Het idee van tweerichtingsverkeer van het huwelijk is logisch, maar het gaat niet altijd op. Er zijn momenten waarop de ene partner iets meer moet geven dan de andere, of er zijn momenten waarop de een of de ander moet opstappen en meer afhandelen, van huishoudelijke taken tot kinderopvang tot emotionele steun (zoals bij het verlies van een dierbare of een ziekte). "Succesvolle stellen weten dat elke situatie geen 50/50-deal is", zegt Gagliano. “In sommige situaties kan een partner meer geven en verwacht minder zolang het niet dezelfde partner is die al het geven doet. Dat is oké, zolang beide ouders op dezelfde lijn zitten.”
Ze zijn niet geobsedeerd door "winnen"
De dwangmatige behoefte om gelijk te hebben kan ongelooflijk destructief zijn in een relatie, waarbij spiritueel leraar Eckhart Tolle het bijna als een vorm van geweld beschrijft. De behoefte creëert angst en wrok tussen koppels en zal uiteindelijk de relatie na verloop van tijd verslijten. Wanneer stellen elkaar respecteren, kunnen ze accepteren dat ze ongelijk hebben om een gezond evenwicht te behouden. "Succesvolle koppels weten hoe ze hun strijd moeten kiezen, wetende dat nabijheid meer betekent dan af en toe gelijk hebben", zegt Gagliano.
Ze zijn niet bang voor eerlijkheid
De waarheid kan ongemakkelijk zijn, maar een stel dat wederzijds respect heeft, is er een dat niet bang is om het naar buiten te brengen. Ze kunnen omgaan met de gevoelens van woede die kunnen voortkomen uit het bespreken van harde waarheden, omdat ze het grotere geheel voor ogen hebben. Als je respect wilt, wees dan niet bang voor de waarheid. "Wees moedig", dringt Walfish aan. "Eerlijkheid in een relatie is uiterst belangrijk omdat het het fundamentele ding is waardoor een persoon zich veilig voelt. Zelfs als je denkt dat de waarheid moeilijk zal zijn voor je partner om te horen, zullen ze het op de lange termijn waarderen.”
Ze doen kleine dingen voor elkaar
Kleine gebaren hebben veel gewicht, en voor stellen die wederzijds respect hebben, zijn die kleine gebaren een tweede natuur. Een simpel liefdesbriefje, een iets langere knuffel of afscheidskus kan ervoor zorgen dat je partner zich gevalideerd en gewaardeerd voelt. "Eén korte en lieve sms of e-mail per dag kan het hart van je geliefde doen kloppen - zonder dat zijn of haar hoofd tolt van elektronische overbelasting", zegt Walfish. "Zorg ervoor dat u een intiem en oprecht detail in uw aantekeningen opneemt als een belangrijke manier om uw band te versterken."
Ze weten hoe ze elkaar ruimte moeten geven
Het is belangrijk om je partner te steunen en betrokken te zijn. Maar je kunt ook niet over ze heen zweven en proberen al hun problemen voor hen op te lossen. Koppels die hebben wederzijds respect geloof in elkaars sterke punten en heb voldoende vertrouwen in elkaar om te weten wanneer ze een stap terug moeten doen en ze iets alleen moeten laten regelen. "Ze beseffen dat ze de problemen van hun partner niet beter kunnen oplossen dan hun partner zou willen", zegt Gagliano. "Ze weten wanneer ze de controle moeten loslaten en hun partner dingen zelf moeten laten uitzoeken."
Ze zorgen voor zichzelf
“Succesvolle stellen weten dat ze zelfzorg moeten nemen”, zegt Gagliano. "Dit bevestigt dat het belangrijk is om te werken aan de relatie die je met jezelf hebt." Met andere woorden: Het is niet genoeg om voor je partner te zorgen. Je moet ook voor jezelf zorgen. Dat betekent regelmatig sporten, goed eten, voldoende slapen. Zelfs het maken van regelmatige dokters- en tandartsafspraken is belangrijk. Door te investeren in jezelf en je eigen welzijn, laat je je partner zien dat je op je best voor hem of haar wilt zijn.
Ze zijn goede modellen voor hun kinderen
Als koppels respect hebben, geven ze een goed voorbeeld voor hun kinderen. Ze maken geen ruzie in hun bijzijn of praten niet slecht over de ander tegen de kinderen of proberen de kinderen tegen de ander te manipuleren. Gezonde stellen maken ook tijd voor date-avonden en tijd samen, zodat de kinderen kunnen zien dat mama en papa elkaar een prioriteit maken. Ten slotte zijn ze niet bang om fouten te maken. "Gezonde stellen moeten hun kinderen laten zien dat het oké is om een fout te maken en zich verontschuldigen als dit gebeurt", zegt Gagliano. "Bovendien, als je hulp nodig hebt, is het oké om om hulp te vragen, niemand is perfect."
Ze praten met elkaar
Schokkend, toch? Maar een die de meesten van ons in onze dagelijkse relaties niet vaak omarmen. Als je van baan naar baan rent, van spel naar spel en van recital naar recital, heb je misschien het gevoel dat je niet de tijd of het geduld hebt voor een diepgaander gesprek met je partner. Maar als er wederzijds respect is, jij wil om die gesprekken te voeren en je wilt horen wat je partner te zeggen heeft en zelf gehoord worden. "Praatjes, praten met elkaar”, zegt Walfish. "Om de beurt gaan luisteren en met elkaar praten is het zaad dat passie in relaties laat groeien.”
