Mindfulness kan kinderen met overgewicht voorkomen volgens de studie van Vanderbilt

De volgende keer dat uw kind naar een fluitje van een cent staart, moet u goed opletten. Hoe ze het eten, zal je veel vertellen over hun toekomstige gewicht, volgens nieuw onderzoek uit Vanderbilt, en een pre-fat-interventie hoeft niet noodzakelijkerwijs "Geen cake voor jou!"

In een observationele studie keken de onderzoekers naar gegevens van 38 kinderen in de leeftijd van 8 tot 13 jaar, inclusief hun gewicht, antwoorden op een standaardvragenlijst over eetgewoonten en MRI-scans van 3 hersengebieden die verband houden met impulsiviteit, beloning en remming. Zes van de kinderen hadden overgewicht, 5 waren zwaarlijvig en de rest was gemiddeld. Bij de kinderen die meer aten, schoten de neurale netwerken rond de impulsiviteitscentra van de hersenen veel harder dan die rond remming; voor de magere kinderen was het tegenovergestelde waar. Als dat allemaal niet verrassend klinkt, is dat omdat het zo is.

mindful eten

Betty Ann A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier

Wat interessant is, is de aanbeveling van de studie om het probleem aan te pakken: mindfulness. Kortom, als je je kind kunt trainen om in het huidige moment te zijn terwijl ze eten en het volledig te ervaren, kan dat een heel eind helpen om een ​​toekomstige neiging tot obesitas te beteugelen. En ja, zelfs je spastische kind kan leren hoe hij genoeg kan relaxen om echt van zijn taart te genieten - vraag het maar aan een

Transcendente Meditatie meester. Of een boeddhistische monnik. En als al het andere niet lukt, pak een stopwatch.

Melk blijft tot 63 dagen vers met nieuw proces voor het verwijderen van bacteriën

Melk blijft tot 63 dagen vers met nieuw proces voor het verwijderen van bacteriënDiversen

Je hebt waarschijnlijk nog nooit gehuild om gemorste melk, maar een grovere versie ervan op de ontbijtgranen van je kind gieten heeft je kind gevangen in een glazen kast van emotie bij een paar gel...

Lees verder

Mix-and-Match COVID-19 Booster Shots: wie ze nodig heeft, uitgelegdDiversen

Op woensdag 20 oktober heeft de Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurd boostershots van zowel de Moderna- als de Johnson en Johnson-vaccinaties tegen COVID-19, rapporten STAT. Het bureau ke...

Lees verder
Federaal programma voor vers fruit en groenten waarover wordt gedebatteerd door voedsellobbyisten

Federaal programma voor vers fruit en groenten waarover wordt gedebatteerd door voedsellobbyistenDiversen

Een federale wet om verse groenten en fruit naar enkele van de armste scholen van Amerika te brengen, lijkt misschien een eenvoudig gezondheidsinitiatief, maar zoals met alles in Washington, polit...

Lees verder