Mindfulness kan kinderen met overgewicht voorkomen volgens de studie van Vanderbilt

De volgende keer dat uw kind naar een fluitje van een cent staart, moet u goed opletten. Hoe ze het eten, zal je veel vertellen over hun toekomstige gewicht, volgens nieuw onderzoek uit Vanderbilt, en een pre-fat-interventie hoeft niet noodzakelijkerwijs "Geen cake voor jou!"

In een observationele studie keken de onderzoekers naar gegevens van 38 kinderen in de leeftijd van 8 tot 13 jaar, inclusief hun gewicht, antwoorden op een standaardvragenlijst over eetgewoonten en MRI-scans van 3 hersengebieden die verband houden met impulsiviteit, beloning en remming. Zes van de kinderen hadden overgewicht, 5 waren zwaarlijvig en de rest was gemiddeld. Bij de kinderen die meer aten, schoten de neurale netwerken rond de impulsiviteitscentra van de hersenen veel harder dan die rond remming; voor de magere kinderen was het tegenovergestelde waar. Als dat allemaal niet verrassend klinkt, is dat omdat het zo is.

mindful eten

Betty Ann A. Chodkowski, Ronald L. Cowan, Kevin D. Niswender/Elsevier

Wat interessant is, is de aanbeveling van de studie om het probleem aan te pakken: mindfulness. Kortom, als je je kind kunt trainen om in het huidige moment te zijn terwijl ze eten en het volledig te ervaren, kan dat een heel eind helpen om een ​​toekomstige neiging tot obesitas te beteugelen. En ja, zelfs je spastische kind kan leren hoe hij genoeg kan relaxen om echt van zijn taart te genieten - vraag het maar aan een

Transcendente Meditatie meester. Of een boeddhistische monnik. En als al het andere niet lukt, pak een stopwatch.

Chance the Rapper gaf 30.000 rugzakken weg op Chicago Parade

Chance the Rapper gaf 30.000 rugzakken weg op Chicago ParadeDiversen

Gisteren was de 88e jaarlijkse Bud Billiken-parade, een enorm evenement dat werd gehouden in Chicago om de Afro-Amerikaanse cultuur en gemeenschap te vieren. Elk jaar wordt een beroemdheid of opmer...

Lees verder
Kijk hoe een 13-jarige een homerun slaat in een MLB-stadion

Kijk hoe een 13-jarige een homerun slaat in een MLB-stadionDiversen

Jayce Blalock werd een van de doorbraaksterren van dit jaar Little League World Series toen hij zijn pro-level kracht liet zien door een grand slam van bijna 400 voet breken. En hoewel Blalock's ti...

Lees verder
Big Bird-poppenspeler Caroll Spinney verlaat 'Sesamstraat' na bijna 50 jaar

Big Bird-poppenspeler Caroll Spinney verlaat 'Sesamstraat' na bijna 50 jaarDiversen

De poppenspeler achter 's werelds beroemdste lange gele vogel - om nog maar te zwijgen van zijn knorrige vriend die in een vuilnisbak leeft - gaat met pensioen Sesam Straat deze week. Caroll Spinne...

Lees verder