Barnet ditt liker å spille baseball. Du begynner å legge merke til at de er flinke til det. Da skjønner du at de er veldig gode - som om Bryce Harper og Bill Mazeroski hadde en baby, og de ga den til deg. Kanskje ikke så talentfull (eller grafisk), men likevel er det ingen tvil om at den lille ballspilleren din er begavet. Det beste trekket er å finne noen leire og trenere for å pleie dritten ut av det ikke sant? Vel, det er ikke så enkelt. Selv om du tror barnet ditt kan bli proff i morgen, er det fortsatt nøkkelen til god atletisk utvikling å bruke flere uniformer.
flickr / Michael Miller
Ben Oliva, Mental Performance Coach kl SportStrata som har jobbet med alle fra BU-idrettsutøvere til Boston Red Sox-spillere, sier at alle barn – ikke bare fenomener – trenger å diversifisere sin sportsportefølje. For det første vil det å spille et enkelt spill sannsynligvis gjøre deres favorittfortid til deres minst favoritt etter noen år. For det andre, og enda viktigere, er det viktig å spille flere idretter for å forvandle de vanskelige små kroppene deres til litt mindre vanskelige kropper. Her er grunnen til at krysstrening for barn er viktig.
En idrett påvirker en annen
For å låne et begrep fra cannabinoidforskning (det er ugressvitenskap), har sport en entourage effekt — de forbedrer hverandre når de konsumeres sammen. Det er derfor barn trenger å utvikle tonnevis av forskjellige ferdigheter i en rekke forskjellige aktiviteter for å nå potensialet sitt i en gitt idrett. Det styrker romlig plassering, objektkontroll og stabilitet, "grunnleggende motoriske ferdigheter som hvis du ikke utvikle før 12 eller 15, vil du aldri nå det nivået du trenger i spesialiserte motoriske ferdigheter," sier Oliva.
Dessuten, jo yngre du er, jo mer sannsynlig vil overbelastningsskader oppstå. "Det er ingen fordel med dette når det gjelder motorisk utvikling," sier han. "Du kommer ikke til å lære avanserte ferdigheter i en prepubertet kropp som oversettes til kroppen du utvikler etter puberteten," Sett det i Little League World Series trofécupen og røyk den.
Gjenoppretting er der du blir bedre og sterkere
Tenk på hvordan foreldreskapet ditt blir bedre når du leverer barnet ditt hos bestemor i en uke. Du er mye bedre etter litt fri, ikke sant? I likhet med overarbeidede foreldre trenger også idrettsutøvere hvile. Til og med barneidrettsutøvere. "Når barn utvikler seg, er behovet for restitusjon avgjørende," sier Oliva. "Deres leddbånd og leddforbindelser er ikke forberedt på å ta stresset fra en voksen kropp eller en profesjonell idrettsutøver er i stand til å ta." Å spille og utøve de samme idrettene uten å peppe på andre fratar kroppen tilstrekkelig hvile.
flickr / PearlsofJannah اللؤلؤ من الجنة
Få dem til å gjøre ting de suger på
Å være en stjerne i barndommen fører til en merkelig barneskuespiller sykdom. Det kan være en lignende avtale for barn som spesialiserer seg for mye i sporten de utmerker seg i. "De ferdighetene du utvikler ved å spille sport er livsferdigheter," sier Oliva. Dette er ting som arbeidsmoral, fokus på prosessen og kommunikasjon. "Hvis du bare fokuserer på sporten der du er den beste spilleren, kommer du ikke til å få de sosiale og emosjonelle ferdighetene som er viktige for livet. Det er derfor folk ansetter folk som spilte lagidrett.» Å delta i flere idretter gir barnet ditt muligheten til å se hvordan forskjellige trenere trener, hvordan forskjellige lagkamerater samhandler og hvordan man kan være en del av et lag, uansett om de er stjernen eller en benkvarmer. Husk: Rare barneskuespiller sykdom.
Sports Development Pipeline er en myte
"Det er mye press for å ha den perfekte tennisserveringen innen 12 år, slik at du er i pipelinen til å bli lagt merke til av trenere." Problemet er, ifølge Oliva, at det er en mengde malarkey. De fleste college-trenere han har snakket med, ser etter godt avrundede idrettsutøvere med gode sosiale ferdigheter som brenner for sporten de velger å drive med på college. Ikke engang en perfekt sving og en barndom med trening vil sikre at barnet ditt alltid fortsetter å utvikle seg. "Det du trenger for å komme til neste nivå er mye driv og besluttsomhet når du først er i en fullt utviklet kropp," sier han.
flickr / Glenbrook South
Bli den beste … Senere
Selv om du presser barnet ditt til å spesialisere seg i en sport, fordi de til slutt vil lykkes mer, hvilken melding sender det? "Du sier at det som betyr noe er at du vinner spillet, at du er den beste spilleren," sier Oliva. "Ved å sende den meldingen, skader du barnets evner og sannsynligheten for at de vil tro at hvis de trene hardt på college, de kan gå videre til neste nivå." Ja, det er det å være stolt far på ungdomslandskampene kul. Men å være den stolte faren i World Series om 10 år? Definitivt kulere.
