Spedbarn bør ikke være det drikke fruktjuice i deres første leveår, ifølge en ny rapport fra The American Academy of Pediatrics (AAP). Dette er første gang siden 2001 at AAP har skjerpet sin holdning til fruktjuice – inntil nå har organisasjonen bare anbefalt å vente seks måneder med å introdusere juice i babyens kosthold.
Dette kan komme som en overraskelse for nybakte foreldre, siden fruktjuice ofte blir sett på som en velsmakende, sunn drink for barn. Men AAP skriver at juice ikke tilbyr mye næring for nyfødte, og kan til og med vise seg å være farlig for deres langsiktige helse. Fruktjuice "gir ingen ernæringsmessige fordeler for spedbarn yngre enn 1 år," ifølge rapporten, som fortsetter med å hevde at de fleste fruktjuice har mindre til felles med frukt enn det gjør med brus. Rapporten fremhever også en håndfull studier som tyder på sammenhenger mellom overdreven juiceforbruk og underernæring, fedme og hulrom.
flickr / Marina
En studie nevnt i rapporten antyder at barn som spiser fruktjuice har kortere vekst enn andre barn; en annen antyder at visse forbindelser i fruktjuice kan ha skadelige interaksjoner med pediatriske legemidler. En av de mest fremtredende bekymringene er at babyer som drikker fruktjuice også har en tendens til å konsumere mindre morsmelk. Det er et problem fordi morsmelk og morsmelkerstatning inneholder alle næringsstoffene som barn trenger det første leveåret. Når barn sparer på disse næringsstoffene, kan det hemme deres vekst og skade deres generelle helse i det lange løp.
Juice Products Association ga uttrykk for sin enighet med AAPs anbefaling om å holde juice utenfor kostholdet til et barn det første året. Men de siterte også de potensielle fordelene med juice for barn over ett år, og la merke til at "nasjonale undersøkelser viser konsekvent at amerikanere gjør spiser ikke nok frukt og grønnsaker, men forskning indikerer at barn som drikker juice faktisk spiser mer hel frukt enn barn som ikke drikker juice."
Men potensialet for skade til side, kanskje den mest overbevisende grunnen til å holde ut fruktjuice er at det rett og slett ikke tjener noen hensikt. AAP sier det så rett ut: juice "spiller ingen viktig rolle i sunne, balanserte dietter til barn."
