Faderlig,
Min 28 måneder lange jente ble nylig ganske aggressiv. Hun benytter enhver anledning til å slå til mamma eller meg. Jeg er en heltidsfar og en mor jobber skift. Hurra for eventuelle tips.
Jamie
Gold Coast, Queensland
*
Gratulerer, Jamie, barnet ditt har oppdaget hennes ønske om uavhengighet. Det er faktisk et ganske godt tegn. Dessverre ser problemet ut til å være det hun har problemer med å forklare hva hun trenger. Og det er grovt. Heldigvis kan du hjelpe henne med å kommunisere frustrasjonen sin på en måte som ikke skader deg, partneren din eller noens følelser.
Frustrasjonen over å ha et barn som oppfører seg voldelig er bemerkelsesverdig. Det føles personlig. Det er ikke. Og viktigst av alt, du er ikke den eneste som er frustrert. Selv om det virker som om du toåring er mye mer sofistikert enn hun en gang var, sliter hun sannsynligvis fortsatt med språket. Manglende evne til å forklare behovene hennes, enten de er følelsesmessige eller fysiske, kan få henne til å slå ut. Til syvende og sist er det det som fanger oppmerksomheten og bekymringen din.
Dessverre forårsaker volden en kjedereaksjon som forsterker oppførselen hennes. For det første får hun en reaksjon. Hvis hun ikke gjorde det, ville ikke oppførselen fortsette, og hun ville endre taktikk. Men også, ved å bli voldelig som en reaksjon på frustrasjon, styrker hun veier i hjernen som fører til den voldelige reaksjonen. Hun praktiserer i hovedsak den voldelige oppførselen og blir rett og slett bedre på det.
Ja, det høres skremmende ut. Og du ville være berettiget i den frykten hvis den ikke også ga deg en anelse om hvordan du kan løse problemet. Datteren din har praktisert vold. Det du og partneren din må gjøre er å hjelpe henne med å øve en mer passende reaksjon.
Dr. Larry Kazdin, som leder Yale Parenting Center, foreslår at fokusert praktisering av en passende respons virkelig er den beste måten å endre denne typen atferd på. For faktum er at det ferdigheter må øves. Som han forklarer det, vil du ikke fortelle en pilot hvordan han skal fly i en nødssituasjon og bare forvente at de skal prestere i en faktisk nødsituasjon bare basert på hva du ba dem gjøre. Det er derfor piloter har flysimulatorer.
Datteren din er ikke pilot, men hun kan ha nytte av simulering også. Her er hva du kan gjøre. Finn ut hva det er som setter henne i gang. Og så, når hun ikke er i krise, be henne om å spille et spill med deg der du later som du er i en lignende situasjon. Men i stedet for å slå vil du få henne til å rope i en pute eller stoppe en fot, eller noe mer i den retning. Så, ditt rollespill. Minn henne på at det hele later som. Men simuler situasjonen som gjør henne sint og ros henne for å gi deg den bedre, passende responsen. Øv om og om igjen.
Dette vil faktisk hjelpe henne å omkoble hjernen slik at responsen blir mer passende. Men igjen, det krever konsekvent øvelse.
Mens du gjør dette, må du sørge for at du også berømmer henne i løpet av dagen når hun ikke reagerer voldsomt. Legg merke til den gode oppførselen enhver sjanse du kan, ring det ut og ros henne for det. Du vil legge merke til at det sannsynligvis er mange ganger på dagen du kan gjøre dette. Det vil hjelpe.
Til slutt må du holde din egen respons på motgang og frustrasjon i sjakk. Hun lærer ved å se på deg. Hvis svaret ditt på frustrasjon eller hennes vold er avmålt og rolig. Hun vil begynne å forstå at det finnes bedre måter å takle motgang på.
Å være et selvstendig barn er fantastisk. Du må bare gi henne de riktige verktøyene. Du kan gjøre det!
Hei Fader,
Når jeg kommer hjem fra jobb har jeg bare et par timer på meg før ungene som er 4 og 6 legger seg. Jeg tar meg tid på pendlingen for å stresse ned, men jeg har fortsatt problemer med å få kontakt med sønnen og datteren min. Kan jeg gjøre det morsommere for alle å komme hjem?
Clark,
Cheyenne, Wyoming
*
Det er egentlig bare én måte å løse dette problemet på en gang for alle: Slutt å gå på jobb. Lett! Men hvis du får like mye glede av det du driver med som jeg liker det jeg driver med, så gir jeg gjerne noen tips om komme tilbake til farskapet etter jobb.
Så det som virkelig er flott er at du allerede bruker pendlingen til å dekomprimere. Det er noe pro-nivå far akkurat der, og ærlig talt det aller første skrittet for å komme tilbake til familielunden. Det andre trinnet bør skje i det sekundet foten din treffer terskelen til hjemmet ditt: slå av telefonen.
Se. Du trenger ikke å holde den av hele natten. Du må bare holde det av til leggetid. Fordi den skjermen sannsynligvis kommer mellom deg og barna dine oftere enn du ønsker. Og hvis du kaster opp digitale vegger i det sekundet du kommer hjem, er det ingen som kommer til å koble seg til i det virkelige liv.
Når telefonen din er av, vil jeg at du skal jobbe med barna dine for å lage et slags velkomstrituale – en slags dum dans, eller high five, eller sang som signaliserer «pappa er hjemme!» på en gledelig måte. På den måten, selv om dagen virkelig har slått deg opp, har du en måte å bokstavelig talt riste den av deg så snart du kommer hjem. Dette ritualet vil gi deg et slags muskelminne som vil sette hjernen din i pappamodus. Det vil hjelpe.
Deretter må du gjerne bli fysisk. Klem hjelper. Det samme gjør bryting. Finn et sted og kom deg ned på bakken med barna dine en stund. Kast dem rundt. Forbindelsen her er ikke bare fysisk. Det vil hjelpe på humøret ditt også.
La heller ikke hjemmelivet skille deg. Hvis du har ting å gjøre rundt i huset, som å lage mat eller rydde, verve et barn til å hjelpe. Dette vil holde dem tett og lære dem om ansvar på samme tid. Du og barnet ditt vil begge føle seg mer knyttet til hverandre og mer jordet i huset.
Til slutt, bare smil på ansiktet ditt. Selv om du ikke føler deg smilende. Forskning viser at den enkle handlingen å smile kan bidra langt til å forbedre humøret ditt. I tillegg vil barna sannsynligvis følge deg.
Legger fra seg telefonen og det beste ansiktet frem, mann. Slik kobler du til igjen.
