Alle ektepar slåss. Det er naturlig. Å tilbringe livet – og oppdra familie med – noen fører til en rekke lovbrudd som irriterer deg helt inn til deg (gjør du ha å tygge så høyt? Kan du vær så snill ikke bruke oppvaskhåndklær til å tørke opp sølt saus?) eller uenigheter om alt fra hva man skal bestille inn til hvor man skal sende barna til skole som hele tiden må diskuteres. Noen av disse argumenter vil uunngåelig bli oppvarmet. Men selv når en liten uenighet utvikler seg til et fullverdig slagsmål, er det visse ting du bør unngå. Med mindre det er, liker du følelsen av en sofapute mot kinnet.
"Hvorfor kan du ikke være mer som??? “
Å sammenligne ektefellen din med noen andre, det være seg et søsken eller en forelder eller til og med en nabo, kan være utrolig skadelig, da det reiser ideen om at den personen er ikke er god nok i ekteskapet. Og det kan begynne å føre til at den ene eller den andre partneren begynner å trekke seg fra forholdet. "I en krangel," sier Meyer, "du vil ikke si ting som går til noens essens. For hvis noen angriper deg og angriper kjernen din, kommer du til å trekke deg tilbake og du kommer ikke til å dele informasjon med dem.»
"Jeg burde ha giftet meg..."
Å oppdra tidligere elskere er et nei-nei, sier Lisa Helfend Meyer, en sertifisert spesialist i familierett og grunnlegger av Los Angeles-baserte Meyer, Olson, Lowy og Meyers. Ikke bare er det unødvendig og irrelevant, men det kan også forårsake uopprettelig skade, selv lenge etter at krangelen er over, kan den andre personen fortsette å lure på om ektefellen angrer på at de giftet seg dem. Dette kan være et spesielt grusomt slag for ektemenn. "Menn liker ikke sammenligningen i det hele tatt," sier Meyer. "De ønsker ikke å bli sammenlignet økonomisk, de vil ikke at du skal sammenligne dem seksuelle evner. Det er ting som virkelig vil føre til problemer.»
"Du har virkelig sluppet deg selv..."
Det er bare ett eksempel, men Meyer understreker at du i et argument aldri vil kritisere din betydelige andre for noe de ikke kan hjelpe med selv. Enten det er ekstra kjærlighetshåndtak eller en altfor stor nese, bør ting som er utenfor deres kontroll aldri kommenteres under en krangel. Dette strekker seg selvsagt til personlige emner, så ikke tør å grave inn i partnerens dypere problemer.
"Hvorfor fikk du ikke den kampanjen?"
Å fornærme ektefellen din over feil på jobben kan være et lite slag fordi det snakker om deres prestasjoner som en hel person, ikke bare som ektemann eller kone, i øyeblikket. "Å si ting som "Jeg ville ha trodd at du hadde blitt partner nå," angriper virkelig en persons karakter," sier Meyer. "Det angriper verdiene deres og går til hjertet av deres vesen som menneske." Hun legger til at det argument over fiasko på jobben kan snus, kaster en person over suksess på jobben, noe som fører til…
"Hvorfor jobber du så mye?"
Dette kan være ødeleggende for både en mann og en kone, da det peker på manglende vedlikehold hjemme, enten ved å ta vare på ting rundt huset eller, enda verre, være tilstede for deres barn. Hvis ektefellens fravær er et problem, sier Meyer, er det en mildere måte å ta det opp på, for eksempel å foreslå en familieaktivitet eller til og med foreslå at en forelder tilbringer en spesiell dag med barna for å prøve å ta igjen det tapte tid.
"Jeg har ikke glemt..."
Dette er et vanlig problem i ekteskapelige argumenter, der en uenighet om å sette hetten tilbake på tannkremen bryter plutselig ut i en fullverdig avhandling om alt den andre personen har gjort galt siden bryllupet deres dag. Når to ektefeller er uenige, bemerker Meyer, er det viktig ikke bare å holde seg på melding, men også sørge for at fortiden forblir godt i bakoversikten der den hører hjemme. "Det er aldri en god idé når du krangler om for eksempel gjeldende regninger, og så sier du: 'Og for fem år siden dro du på den shoppingturen!'" sier hun. "Når det skjer, går argumentet over til noe som ikke er konstruktivt."
"Jeg hater måten du kler deg på."
Denne høres enkel ut, men den kan være sårende fordi den fornærmer ikke bare ens utseende, men også selvfølelsen. Måten en person kler seg på kan være knyttet til identiteten sin og hvordan de ser seg selv og ønsker å presentere seg selv. Å ha det ropt ut på en negativ måte kan forårsake enorm selvtillit. Hvis din betydelige andres garderobevalg skaper bestyrtelse, foreslår Meyer en annen tilnærming. "Kanskje prøve å si:" Jeg så denne flotte jeansen og jeg vet at de ville se veldig bra ut på deg, " sier hun. "For når du bare sier negative ting, får du bare personen til å føle seg dårlig. Du tilbyr ikke en løsning."
Å legge ned ens religiøse tro
"Det jeg ser mye i sakene mine er at par i utgangspunktet vil bli enige om å oppdra barna sine på en bestemt måte," sier Meyer, "og så etter hvert som tiden går, vil den ene eller den andre ombestemme seg." Når dette skjer, bemerker hun, det andre personens Religion kan bli slynget ut midt i en krangel som et middel til å oppgradere eller til og med forringe den andre personen.
"Du er akkurat som din mor/far"
Dette er et kort som menn pleier å spille ganske regelmessig, men kvinner kan også bruke det. Det har en tendens til å dukke opp i tilfeller av par som ikke kommer overens med mor eller far til deres betydelige andre. Å tegne en negativ sammenheng mellom din ektefelle en av foreldrene deres er en sikker måte å ta en krangel til et annet, enda mer usunt nivå. "Du sammenligner noen med noen som de ikke liker eller respekterer," sier Meyer. "Dette er ting du ikke kan ta tilbake eller si, 'Jeg mente det ikke', fordi du vet at det er en fnugg av sannhet i dem."
"Jeg har aldri elsket deg."
Av alle de tingene som kan sies i løpet av en krangel, er dette en som må unngås for enhver pris, fordi det er nesten umulig å komme tilbake fra. Selv om du ikke mener det, sier Meyer, og sier at det en gang vil plante et frø av tvil i den andre personens sinn som aldri virkelig vil forsvinne. "Det er veldig grovt," sier Meyer. "For da begynner folk å finne opp forholdet på nytt. De tror at hele livet og hele ekteskapet deres var falsk.»
