Hvis du leser dette, er det usannsynlig at du noen gang vil bli en profesjonell idrettsutøver (ingen fornærmelse - det er egentlig bare oddsen), men det betyr ikke at du bør gi opp din atletiske karriere. Faktisk, ifølge et nylig innlegg på New York Times' blogg Vi vil, bør du faktisk ta opp noen nye idretter, fordi det er bra for hjernen din.
Innlegget oppsummerer et par studier (denne og den), som viser hvordan det å lære en ny ferdighet som sjonglering eller skateboard øker hjernens hvite substans og forbedrer nevrale nettverk gjennom en prosess kjent som myelinisering. Aksjonene i hjernecellene dine er belagt med myelin, som isolerer de elektriske impulsene i nevronene dine og hjelper dem å bevege seg raskere og reise lenger. Dette forbedrer i sin tur reaksjonshastigheten og gjør at føttene beveger seg raskere. Myelinisering er prosessen som myelinskjeder skapes gjennom, så å lære en ny sport øker myelinet ditt sheathing, som kommer til å holde hjernen din skarp, bidra til å presse kognitiv tilbakegang litt, og sannsynligvis gjøre deg til en bedre danser også.
Nevrovitenskapsmenn pleide å tro at myelinisering bare skjedde hos småbarn, men denne forskningen viser at det også skjer hos fedre (og mødre) - men bare når du lærer noe ny. Å støve av det gamle griseskinnet og kaste det med barnet ditt vil ikke hjelpe deg hvis du spilte ball da du var yngre. Så, spenn på noen knebeskyttere og en hjelm (og albuebeskyttere og håndleddsbeskyttere, og skru på det, sannsynligvis en munnbeskyttelse mens du er i gang), og prøv å jage Junior rundt i skateparken, i stedet. Med mindre du selvfølgelig er Tony Hawk, i så fall kan du prøve fotball for en forandring.
[H/T] Vi vil
