Forskere med uvanlige forskningsprioriteringer har vist det par som fiser sammenhar en tendens til å holde sammen. Det er gode nyheter. Jo bedre, stinkere nyheter for å vente foreldre er at svangerskapsprutter er ekte - og nei, du kan ikke skylde på det baby sparker. Sammen med rare cravings, forstoppelse og noen få kofferter med prenatale vitaminer, gravide kvinner få gass. Takket være hormonelle og fysiologiske endringer ender kvinner opp med å fise, rape og oppblåst for to. Så hvis du lurer på "hvorfor er jeg så gasselig?" la oss forsikre deg om at gass under graviditet er vanlig, sunt og ingenting å skamme seg over.
En gjennomsnittlig person fiser opptil 20 ganger om dagen, og passerer alt fra 500 til 1500 milliliter gass. Men for gravide mennesker blåses dette tallet opp fordi kroppen deres produserer mer progesteron. Progesteron får tarmmusklene til å slappe av for å gi plass til en voksende baby, sier Dr. Michael Cackovic, en fødselslege-gynekolog ved Ohio State University. Disse avslappede musklene gjør det imidlertid mye lettere for fiser å skli ut.
Når fosteret vokser, legger det ekstra press på magen. Dette bidrar til at gravide ikke bare fiser mer, men promper oftere ved en ulykke på uheldige steder som på jobb, hos svigerfamilien eller under en eksamen fra en fødselslege.
En bolle i ovnen gjør det også vanskeligere å presse avfall gjennom mage-tarmkanalen, noe som bremser fordøyelsen. Prenatale vitaminer bidrar til ytterligere forstoppelse, og skaper en perfekt gassstorm. Oppblåsthet, raping og fising følger uunngåelig.
"Gravide kvinner klager ofte over oppblåst mage og forstoppelse sannsynligvis forårsaket av hormonelle endringer som påvirker tynntarm og tykktarmsmotilitet," sier Cackovic. "I tillegg kan den gravide livmoren forårsake en mekanisk nedbremsing av tarmtransport, og dette kan absolutt forverres ettersom graviditeten går inn i tredje trimester.»
Til slutt kan gravide kvinners dietter ytterligere bidra til overdreven svangerskapsfutter, men det er ikke nødvendigvis rart sug etter sylteagurk og iskrem som gjør det. Snarere sunne kostholdsendringer forårsaket av å ha en baby, som f.eks spise mer frukt og grønnsaker, kan øke gassen - spesielt hvis kvinner ikke tok mye hensyn til kostholdet før graviditeten.
Graviditetsgass er ikke i seg selv en dårlig ting. Men for gravide kvinner kan en opphopning av gass bli skadelig. Hvis gravide kvinner opplever magesmerter eller forstoppelse i over en uke bør de kontakte legene sine. Men ellers er overdreven gass-passering ingenting å bekymre seg for og utgjør ingen fare for en voksende baby.
Når det er sagt, kan fremtidige mødre redusere noen av gasssmerter eller ubehag ved å drikke mye vann, få nok mosjon og søvn, og begrense meieriprodukter, svinekjøtt og bearbeidet mat, noe som kan forårsake luft i magen verre.
Så kraftige og rikelige som svangerskapsfutter er, er de til syvende og sist et tegn på at graviditeten utvikler seg på en sunn måte. De bør tas imot med åpne armer og tette neser.
Små justeringer kan gi lindring, men ingenting hjelper mer enn å ha en støttende partner som fiser ved sin side, legger Cackovic til. "Trygghet over de midlertidige ulempene og støtten er nøkkelen til å komme gjennom dette."
