Utslitte fedre, fryd deg: spedbarn sover lenger og bedre når de sover på sine egne rom, ifølge en ny studie. Studien antyder også at foreldre som holder barna sine i nærheten ved leggetid, er mer sannsynlig å engasjere seg i utrygge søvnpraksis, som kan føre til plutselig spedbarnsdødssyndrom. Disse resultatene står i skarp kontrast til nylige anbefalinger fra American Academy of Pediatrics, som tok til orde for holde barnet ditt med deg på soverommet (riktignok i hans eller hennes egen barneseng) i minst seks måneder, og ideelt sett én år.
"Våre funn viser dårligere søvnrelaterte utfall og mer usikker søvnpraksis blant [foreldre og barn] som deler rom utover tidlig spedbarn." medforfatter på studien Ian M. Paul fra Penn State College of Medicine fortalte MedPage i dag. "AAP bør revurdere og revidere anbefalingen, i påvente av bevis for å støtte romdeling gjennom ett år."
LES MER: The Fatherly Guide to SIDS
Omtrent 3500 spedbarn i USA dør hvert år på grunn av utrygg søvnpraksis. AAP har ledet anklagen når det gjelder å redusere dette antallet, og i 2016 ga organisasjonen ut
Men denne nye studien setter spørsmålstegn ved AAPs beslutning. Paul og kolleger analyserte data samlet inn fra 230 mor-spedbarn-par mellom 2012 og 2014. De fant at mødre som sov i andre rom enn babyene deres, rapporterte at 4-måneders- og 9-måneder-gamle sov i gjennomsnitt henholdsvis 46 og 40 minutter lenger. Babyer som sov uavhengig hadde også færre nattmatinger og var mindre sannsynlige for å bli matet tilbake til å sove.
"Forslaget om at foreldre venter med å flytte spedbarnet ut av soverommet sitt til slutten av det første året, når separasjonsangst er normativ og økende, og vil sannsynligvis resultere i frustrerte foreldre og ulykkelige spedbarn,» Paul fortalte MedPage i dag. "Det er også i konflikt med andre data at romdeling er assosiert med mer søvnforstyrrelser for mødre."
AAP ber om å avvike. Som to medlemmer av AAP Task Force on Sudden Infant Death skriver i en kommentar til Paul og kollegas studie, om hvorvidt spedbarn forble på foreldrenes rom eller ikke, alle barna i dette bestemte datasettet sov i gjennomsnitt i syv timer. Det er godt innenfor normalområdet for spedbarns søvn og faktisk høyere enn landsgjennomsnittet (som de fleste foreldre kan attestere). De bemerker også at dårlig søvn ikke nødvendigvis er en god ting. “Evnen til å opphisse er kritisk fysiologisk, og en ledende hypotese er at svikt i å opphisse gjør et spedbarn sårbart for krybbedød», skriver de. "Lengre søvnvarighet hos små spedbarn, som Paul et al presenterer som å være å foretrekke, kan være problematisk fra et fysiologisk perspektiv."
Så AAP holder fast ved sine våpen. For selv om nye foreldre kan ta noen ekstra Zzz-er hvis de holder barna sine i et eget rom, bør vår største bekymring være å redusere antallet spedbarn som dør i søvne. Og den beste måten å gjøre det på, hevder AAP, er å ha barna med deg på rommet ditt. "Vi erkjenner at optimal foreldrehvile er ønskelig," skriver de. "Men det primære målet med anbefalinger om sikker søvn vil alltid være å minimere risikoen for krybbedød."
