Så barnet ditt fokuserer ikke. Kanskje de bare blir imponert av verden rundt dem. Kanskje de soner helt ut i løpet av en Zoom-leksjon, og stirrer ut i verdensrommet i stedet for på skoleoppgaven deres. Det kan være frustrerende når et barn avgir oppgaven, men et velmenende «Hei, hør på!» vil sannsynligvis ikke gjøre susen. Foreldre har en viktig rolle i å hjelpe et barn med kort oppmerksomhet eller som har problemer med å fokusere – og hvordan du reagerer i det frustrerende øyeblikket gjør en stor forskjell i hva som er skadelig og hva som er nyttig.
Hvis målet ditt er å fremme et lengre oppmerksomhetsspenn hos barnet ditt, husk at fokus er en ferdighet. Med litt strategisk hjelp (og, selvfølgelig, tålmodighet) kan barna dine utvikle og forbedre den ferdigheten over tid.
Ønsker du å hjelpe et barn som bare ikke vil fokusere på det som er foran dem? Her er hva barneutviklingseksperter har å si om vanlige feil foreldre gjør når de prøver å få barna tilbake på oppgaven - og bedre tilnærminger å prøve.
1. Feilen: Å glemme barnets fokusproblemer er utviklingsmessige eller situasjonsbetingede, ikke målrettet
Den bedre tilnærmingen: Legg merke til og utforsk
Hvorfor: Det er noe triggerende med å måtte minne barnet ditt for millionte gang på å fokusere på oppgaven, starte klassearbeidet eller fullføre den siste lekseoppgaven. "Foreldre kan noen ganger hoppe til skam eller uttrykke skuffelse, sinne eller irritasjon uten å tenke på barnets synspunkt," sier skolepsykolog Rebecca Bransetter.
Husk at fordi fokus er en ferdighet, har ikke yngre barn alltid hjernekraften til å finpusse en oppgave. Bransetter påpeker at den delen av hjernen som er ansvarlig for fokus ikke utvikler seg fullt ut før tidlig i voksen alder. Og hos eldre barn kan stressende situasjoner (som fjernundervisning i en global pandemi) gjøre det vanskeligere å ta hensyn.
Så før du svarer på et barn som har problemer med å fokusere, foreslår Bransetter at du minner deg selv på at barnet ditt ikke gir deg en vanskelig tid, de er å ha en vanskelig tid. Når du ser barnet ditt ufokusert, stopper du opp og minner deg selv på at det sannsynligvis er en forsinket utviklingsevne eller en situasjonsbestemt årsak til at barnet ditt sliter.
Prøv "legg merke til og utforsk"-teknikk. Observer først barnets kamp, og prøv deretter å stille spørsmål som: "Jeg merker at du har det vanskelig å begynne på matematikken din. Hva skjer for deg? Er du ok? Kan jeg hjelpe på noen måte? Hvilke tanker dukker opp i hodet ditt akkurat nå om dette regnearket?"
2. Feilen: Hopp inn i problemløsningsmodus for raskt
Bedre tilnærming: Lær barna dine å løse problemer selv
Hvorfor: Når vi ser barna våre ufokuserte, er instinktene våre vanligvis å hoppe inn med våre gode strategier. (Har du prøvd å sette telefonen i flymodus? Hva med ørepropper?) Men Bransetter sier at å hoppe inn for raskt til å "fikse" er å overse en mulighet til å lære barna dine problemløsningsteknikker.
Begynn i stedet med å stille spørsmål - hva har du gjort tidligere for å ignorere tekster fra vennene dine for å fullføre arbeidet ditt? Hvilke ideer har du for å holde fokus mens lillebroren din leker i nærheten?
Husk at spesielt med eldre barn er den beste strategien den de kom opp med på egen hånd, fordi de vil ha mer buy-in. Sett det opp som et "eksperiment". Deretter kan du se på "dataene" for å se om den strategien fungerte. «Hvis broren deres og de overdøver å lytte til musikk
får leksene sine gjort, så fungerer det, sier Bransetter. "Hvis ikke, kan du ha en diskusjon om andre strategier."
3. Feilen: Fortell barnet ditt hva det skal gjøre
Den bedre tilnærmingen: Still spørsmål med empati
Hvorfor? Det er frustrerende for foreldre å se barna gå over til YouTube når de skal jobbe med en oppgave eller lytte til læreren sin på Zoom under fjernundervisning. Du kan bli fristet til å heve stemmen i frustrasjon, men Bransetter sier at stressede krav vil gjøre det sannsynligvis utløse en stressrespons hos barna dine - en kontraproduktiv tilnærming hvis rolig fokus er ditt mål.
I stedet, sikte på å roe deg ned (dype åndedrag) og still deretter spørsmål. For eksempel «Jeg legger merke til at du er på YouTube. Er det det læreren din har fått i oppdrag å gjøre akkurat nå?» eller «Jeg kan ikke se læreren din på Zoom. Hva tror du du kan gjøre for å sikre at du ser henne?»
"Spørsmål bringer fokus tilbake til barnets frontallapp, som er der rasjonelle tanker kan oppstå," sier Bransetter. "Barn kan ikke løse problemer hvis de føler seg stresset eller dømt."
4. Feilen: Fokuserer for mye på arbeidet
Den bedre tilnærmingen: Bygg inn "hjernepauser"
Hvorfor: Etter en sommer med leking ute hele dagen, kan du forvente at barna dine sømløst går over til arbeidsmodus. Men, som alle andre mennesker, trenger barna dine pauser - spesielt nå som de kanskje har byttet personlig skole mot fjernundervisning i stua. Så slipp tankegangen som barna dine trenger for å gjenskape en hel skoledag hjemme.
Nermeen Dashoush Ph.D, en tidlig oppvekstprofessor ved Boston University og Chief Curriculum Officer ved MarcoPolo læring, anbefaler å legge igjen hull i dagen slik at barna kan oppdage kjedsomhet og leke. "Disse hullene og pausene vil hjelpe barna dine med å fokusere bedre når de kommer tilbake til læreplanen," sier Dashoush.
For yngre barn, oppmuntre til fysisk lek (tenk grovmotorikk) under hjernepauser. Katie Rosanbalm, Ph.D., en seniorforsker ved Duke Center for Child and Family Policy, sier fysiske aktiviteter hjelper barna med å slippe opphengt stress, som til slutt vil hjelpe dem med å fokusere senere.
"Når vi sitter stille og fokuserer på noe stressende, bygger alle disse stresshormonene seg opp i kroppen vår," sier hun. "Den beste måten å behandle disse hormonene på er å bevege seg, for å få ut all den energien."
Husk at hvis du arrangerer en dansefest på kjøkkenet, må du hjelpe barna med å sette seg tilbake i arbeidsmodus når den tid kommer. "Barn må få hjernen og kroppen tilbake til det lavere energirommet," sier Rosanbalm. I slike tilfeller kan du prøve å late som du går ned en heis med barna mens du synker ned i stolen, og blir roligere og tregere når du teller ned fra 10.
5. Feilen: Gi for mye støtte
Den bedre tilnærmingen: Gi instruksjoner, og gi deretter plass
Pediatrisk ergoterapeut Marissa LaBuz sier at hun ofte ser at foreldre og til og med lærere gir for myestøtte til barn som sliter med fokus.
«Å hjelpe et barn til å fokusere og delta slik at de forstår instruksjonene og oppgaven er flott, men å sitte på toppen av dem og gi dem massevis av hjelp og veiledning kan faktisk gjøre mer skade enn nytte,» hun sier. Helikopterforeldre vil bare gjøre barnet mer avhengig av din støtte, oppfordringer og påminnelser, så de er kanskje ikke villige til å gjøre jobben på egenhånd.
I stedet for å sveve over barnestolen, gi instruksjoner og gå bort.
"Gi dem akkurat nok støtte slik at de forstår hva som forventes av dem, men gi dem verktøyene til å jobbe selvstendig," foreslår LaBuz. «Jeg liker å stille spørsmål til barnet for å være sikker på at de er fokuserte og lytter, for eksempel, hva var det siste læreren sa? Hvilken side bør du gå til?"
Hvis fokuseringsproblemet kommer under selvstendig arbeid, anbefaler LaBuz å bruke en visuell timer for å holde barnet ditt på oppgaven. Enten det er en eggeklokke, visuell klokke eller bare en stoppeklokke på telefonen din, kan en konkret påminnelse hjelpe barn til å fortsette å jobbe selvstendig i en kort periode.
6. Feilen: Tvinge barnet ditt til å fokusere på materiale de ikke er interessert i
Den bedre tilnærmingen: Finn ut om oppgaven er for enkel eller vanskelig
Hvis du har prøvd alt og barnet ditt konsekvent motstår å jobbe med en oppgave, kan det hende du må finne ut om oppgaven er for enkel eller for vanskelig. Rosanbalm sier at barn raskt mister interessen når materiale (eller et ork!) ikke er riktig tilpasset barnets evner.
Du har kanskje ikke total kontroll over barnets andre klasse pensum, men hvis du tenker på materialet ikke er utfordrende nok (eller omvendt), kan det ikke skade å snakke med barnets lærer om andre alternativer. Målet er å finne et "sweet spot" som vil engasjere barnets hjerne fullt ut i alderstilpassede tidsintervaller.
Så frustrerende som det kan være når barnet ditt sliter med å ta hensyn, vurder å be om hjelp, enten det er fra barnets lærer, barnelege eller en terapeut. "Det er ingenting utviklingsmessig normalt med det som skjer i verden akkurat nå," sier Rosanbalm. "Hvis du har vanskeligheter med å takle foreldreskap, ikke nøl med å be om støtte."
