Populærkulturskildringene av fødsel, enten det er naturlig fødsel eller sykehus keisersnitt, maler vanligvis babyen i det snilleste, mest steriliserte lyset. Jada, det er de "ærlige" fremstillinger av fødsel med mødre som svetter og roper, mens pappaer ser på, i munnen. Men disse "edgy" fødselsskildringene spilles ofte for komedie, bemerkelsesverdig like mye for det de holder inne som det de utelater.
Problemet er at med mindre foreldre oppsøker opplæring om fødsel, vil de stort sett være uforberedt på opplevelsen. Det gjelder spesielt for vordende fedre som sannsynligvis ikke har hatt nære kvinnelige venner eller søstre som er glade for å være mer enn ærlige om realitetene ved levering. Det betyr at mange fedre er uvitende om noen av de harde sannhetene ved fødsel. For å pakke den mentale go-bagen sin, må de være klare for det baby levering kanskje ikke det de forventer.
Harsh Truth #1: Du må kanskje forlate fødselsplanen
Mange vordende foreldre har brukt måneder på å lage en detaljert fødselsplan. Det er i hovedsak et sett med retningslinjer for personalet på sykehuset eller fødesenteret som beskriver hvordan mor og far vil at opplevelsen skal gå ned. Dette kan inkludere forespørsler om stillhet eller planer for narkotikaintervensjon og til og med fødselsmetode. I hovedsak er fødselsplaner en måte vordende foreldre kan gå inn for omsorgen de ønsker under fødselen. Men det er også en sjanse for at disse ønskene kanskje må ignoreres.
Faktum er at ikke hver fødsel vil gå som planlagt. Og selv om foreldre absolutt bør gå inn for seg selv, bør de også være fleksible. Fødsel er en dynamisk prosess. Ting kan endre seg raskt. Og det er mulig at en mor kan trenge å forlate sin naturlige hypnobirting, for eksempel til fordel for robuste medisinske inngrep som er nødvendige for å holde babyen frisk.
Å være fleksibel er spesielt viktig for fedre som ofte har i oppgave å holde personalet oppmerksomme på fødselsplanen. Noen ganger kan følelsen av hjelpeløshet få en far til å argumentere for lidenskapelig for fødselsplanen og komplisere saker i tilfeller der planen kan trenge å endres for de beste resultatene for både mor og barn. Noen ganger er det bedre å ta et dypt pust og lytte til proffene. Når det er sagt, hvis de prøver å slå av partnerens CD med meditative buddhistiske munkesang uten god grunn, er det på tide å gå opp.
Harsh Truth #2: Partneren din vil sannsynligvis avta under fødselen
Vurder fødsel et øyeblikk. Det er mye som beveger seg på en svært begrenset plass i partnerens kropp. Dessuten presser hun som en gal, og den pressingen er på en måte globalisert rundt magen hennes og bekkenbunnen. Så noen ganger er det hun skyver ut ikke det hun ønsket å presse ut.
Jepp. Hun kan godt øse under fødselen. Vær forberedt på å se det. Men aldri nevne det. Noen gang.
Harsh Truth #3: Partneren din vil sannsynligvis slenge på deg under fødselen
Det er en vanlig trope i filmer og TV-komedier der den fødende kvinnen vil henvende seg til henne ektemann og skriker noe sånt som: "Du gjorde dette mot meg!" Det er den typen linje som aldri unnlater å få en humre. Det er fordi disse øyeblikkene faller inn under kategorien "morsomt fordi det er sant". Men mens adrenalin, stress og smerte kan forårsake et emosjonelt utbrudd, er det mer sannsynlig at partneren din vil bli skarp over tilsynelatende uskyldige hendelser.
For eksempel kan hun bli sint på deg for å tygge for høyt eller puste for tungt. Du kan få skjelvinger og en skarp bemerkning for å sovne under fødselen. Og her er tingen: Mens en partner som sverger som en babykroner er en av de oppførselene vordende fedre kan føle storsinnet om, å bli slått til for å puste for høyt når hun er i fødsel kan føles litt mer slem og personlig. Forvent at det skjer og ikke svett det.
Harsh Truth #4: Naturlig fødsel er ikke "bedre"
Det er ingenting som sier å ha en vannfødsel, eller en hjemmefødsel, eller en fødsel uten rusmidler er på en eller annen måte bedre i det lange løp enn noen annen mer institusjonalisert medisinsk metode. Så hvis du planlegger en keisersnitt, eller partneren din er død innstilt på å ta narkotika, ikke føl deg skyldig for det. Enda viktigere, ikke la noen andre få deg til å føle deg skyldig om det.
Harsh Truth #5: Fødsel er mer visceral enn du forventer
Hvis du aldri har sett fødsel, vil du ikke være forberedt på hvordan det faktisk ser ut. Du tror kanskje du vet. Du har kanskje til og med sett på en video av fødsel, men å være der personlig er en helt annen opplevelse. Verken kameraet eller fantasien kan virkelig fange mengden av glitrende væsker og blod. Det kan ikke fange det rare ved å se toppen av en babys uklare hode krone seg inn i verden, merkelig gummiaktig tekstur av en navlestreng eller skrekkshowet til morkaken som falt inn i et stål kirurgisk panne.
Hvis noe av dette får deg til å føle deg kvalm, kan det være lurt å bruke litt tid på å forberede seg på det verste. Forskning viser at noen fedre blir traumatiserte av å se konene deres føde. Det er ikke den verste ideen å kalibrere forventningene dine før babyens ankomst for å unngå denne muligheten (spesielt hvis du ikke har det bra med blod).
Harsh Truth #6: På et tidspunkt under fødselen vil du føle deg maktesløs
Faktum er at du ikke kan føde barnet for henne. Og å se en partner slite seg gjennom fødselsprosessen kan gi fedre en skarp følelse av hjelpeløshet. Så mye som du gjerne vil hoppe inn og fikse ting, er babylevering en prosess som bare må gå sin gang.
Hvis du vil føle deg mindre maktesløs, så hjelp partneren din med å time sammentrekningene hennes. Hør på henne. Få henne alle isbitene hun ber om. Og hvis du føler deg veldig modig, ta barnet ditt når de kommer og kutt navlestrengen. Men selv om alt dette vil dempe følelsene av hjelpeløshet, vil det ikke slukke dem.
Harsh Truth #6: Arbeid kan være utrolig kjedelig … for fedre
Etter at partneren din begynner å føde, vil det første rushet med å ta tak i go-bagen og komme deg til sykehuset få deg til å føle deg som Liam Neeson på et oppdrag for å redde datteren hans. Turen til sykehuset er utrolig spennende, og selv om partneren din er satt opp på et føderom, vil adrenalinet sannsynligvis fortsatt strømme. Men fødsel kan være en lang prosess. Og ærlig talt, etter noen timer kan prosessen bli ganske kjedelig.
Trikset, når partneren din lider av sammentrekninger, er å ikke vise at fødselen føles kjedelig. Alltid ha noe å gjøre. Gi deg selv oppgaver og små oppdrag. For i det sekundet det er tydelig at du blir lei eller sliten, vil partneren din kaste seg. Og ærlig talt, hun har all rett til å gjøre det.
Harsh Truth #7: Det vil enten være for mange mennesker eller ikke nok
Det er et visst tempo i fødsel. Det er topper og daler. Det begynner med travelheten av aktivitet under innsjekking ettersom dilatasjon kontrolleres og monitorer festes og rør plasseres. Men til slutt, etter hvert som fødselen går videre, avhengig av partnerens livmorhals, vil aktiviteten avta til en sildring. Det kan ofte føles som om du og partneren din er blitt forlatt.
Så når tiden kommer, vil rommet plutselig føles mye mer fullt når jordmødre, leger og sykepleiere kommer for å gjøre sitt. Det plutselige kaoset kan være skurrende. Men det beste du kan gjøre er å rulle med strømmen. Sett pris på alenetiden. Det vil ikke vare.
Harsh Truth #8: Fødsel kan få deg til å gråte. Det er ok
Til slutt er det ingenting mer forbløffende enn å være der når et barn kommer til verden. Det er et dyptgående, livsbekreftende øyeblikk. Det er et emosjonelt øyeblikk. Så ikke bli skremt hvis du river opp. Dette er et av de øyeblikkene da tårer er helt akseptable og til og med forventet. La deg rive.
