Tirsdag 21. juni oppdaterte American Academy of Pediatrics (AAP) sine retningslinjer for sikker spedbarnssøvn. De nye retningslinjene kommer bare måneder etter president Biden undertegnet loven om trygg søvn for babyer — en lov som endelig forbød salg av skråsviller og barnesengstøtfangere, produkter som har vært assosiert med spedbarnsdød.
De nye reglene vil gjelde for spedbarn opp til 1 år og blir løslatt på et tidspunkt der det fortsatt er raseforskjeller i risikoen for spedbarnsdød. Faktisk, i henhold til AAPs uttalelser, var frekvensen av plutselig eller uforklarlig spedbarnsdød blant svarte og innfødte spedbarn to til tre mer vanlig enn hos hvite spedbarn fra 2010-2013.
Rundt 3500 spedbarn dør på grunn av søvnrelaterte årsaker i året. De nye reglene kommer i hælene på flere produkttilbakekallelser knyttet til solsenger og rockerprodukter for spedbarn, like etter Biden's Safe Sleep For Babies Act, og like etter CPSCs nye regel om trygge spedbarnssøvnprodukter som nettopp ble håndheves.
CPSCs føderale sikkerhetsstandard for søvnprodukter betyr at alle søvnprodukter for spedbarn – barnesenger, barnesenger, lekegårder og sengeplasser – må oppfylles søvnsikkerhetsstandarder (og har mindre enn 10 % stigning) og at foreldre ikke bør bruke produkter for søvn som ikke er markedsført for sove. Produkter som når markedet som markedsføres for søvn, må også oppfylle CPSC-standarder.
13 takeaways for foreldre fra De nye reglene:
- Babyer bør sove på flate, ikke-skrå overflater som "i det minste følger regelen fra juni 2021 Consumer Product Safety Commission" om trygge spedbarnssøvnprodukter. Bruk av en "fast, flat, ikke-skrå soveflate" vil redusere risikoen for kvelning, fastkiling eller fastklemming. Hvis den ikke er flat, må den overholde CPSC-regelen.
- Sittende enheter - som bilseter, husker, seil og mer, anbefales ikke for rutinemessig søvn, spesielt for spedbarn yngre enn 4 måneder. Hvis en baby sovner i dem, bør de flyttes til en flat overflate - ideelt sett krybben deres, som er tom for gjenstander, og alltid sove på ryggen.
- Hold barnesenger tomme. "Hold myke gjenstander som puter, putelignende leker, dyner, dyner" og mer borte fra spedbarnets soveområde.
- Amming anbefales fordi det reduserer risikoen for søvnrelaterte spedbarnsdødsfall. Spesielt anbefaler AAP eksklusiv fôring av morsmelk i 6 måneder med fortsettelse av fôring av morsmelk i ett år. AAP erkjenner at amming ikke er mulig for alle familier.
- Foreldre bør sove i samme rom som spedbarnet de første seks månedene av livet, men ikke i samme seng i minst de første seks månedene. Med andre ord, samsoving er nå aldri anbefalt for små spedbarn.
- Unngå spedbarn og foreldreeksponering for nikotin, alkohol, opioider, marihuana og andre rusmidler.
- Sørg for at babyen din er rutinemessig vaksinert.
- Smokkbruk ved lur og leggetid anbefales og "er assosiert med å redusere risikoen" for spedbarnsrelaterte søvndødsfall.
- Unngå hatter - "hodedekker" og overoppheting hos spedbarn.
- Gravide bør få regelmessig svangerskapsomsorg.
- Unngå kommersielt tilgjengelige enheter som hevder å redusere SIDS-risiko. AAP sier "det er ingen bevis for at noen av disse enhetene reduserer risikoen for dødsfall" og at produktene kan få foreldre til å føle en "falsk følelse av sikkerhet og selvtilfredshet. Ikke bruk hjemme-kardiorespirasjonsmonitorer som en strategi for å redusere risikoen for krybbedød."
- Overvåket, våken magetid anbefales kort tid etter å ha tatt babyen hjem fra sykehuset og bør øke "inkrementelt" for å sikre at det er 15-30 minutter med total magetid hver dag ved 7-ukersgrensen.
- Swaddling har ingen bevis på effekt. "Det er ingen bevis for å anbefale swaddling som en strategi for å redusere risikoen for krybbedød," heter det i de nye reglene. "Vekte swaddles, vektede klær eller vektede gjenstander på eller i nærheten av babyen er ikke trygge," og når en baby begynner å prøve å rulle, "bytte er ikke lenger passende."
Det er flere regler, men disse er fokusert på leger og media. For eksempel sier AAP at det er "essensielt" at leger og andre leverandører støtter og modellerer trygt retningslinjer for spedbarns søvn og at media og produsenter følger retningslinjer i sine meldinger og reklame.
Mens AAP støtter på det sterkeste ikke sengedeling, erkjenner de at foreldre vil fortsette å gjøre det av mange grunner. På grunn av det bemerket AAP tre av de farligste praksisene for samsovning: samsovning når en forelder er på medisiner som gjør dem mindre våkne, samsovning når en forelder er røyker, eller samsover på en myk overflate som en sofa eller vannseng. Organisasjonen fastholder det fortsatt ingen skal sove sammen, men at spedbarn skal sove i samme rom som foreldrene de første seks månedene av livet.
Andre nye retningslinjer inkluderer selvfølgelig inkluderingen av CPSC-regelen for trygge spedbarnssøvnprodukter, den nye kunngjøringen om sove med hatter eller hodeplagg, og anbefalingen mot å bruke sleep-tech som hevder å redusere risikoen for SID-er.
Hvis alt dette er litt mye, er ABC-ene for spedbarnssøvn fortsatt veldig sanne. Spedbarn bør sove alene i barnesengene sine, uten myke leker, tepper, puter eller krybbestøtfangere, på ryggen deres ligger flatt, og i sengen deres, ikke på en sofa, i foreldrenes seng eller i en rocker. For mer info, sjekk ut healthchildren.org.
