Utålmodigheten min har vært en del av meg så lenge jeg kan huske. Det er ikke bare en forbigående følelse; det er en tilbøyelighet som ofte påvirker hvordan jeg samhandler med barna mine og partneren min. Selv om det kanskje ikke virker som et monumentalt problem sammenlignet med andre kamper, har dets innvirkning på familiens dynamikk vært påtakelig.
Utålmodighet former virkelig hvordan jeg reagerer på situasjoner. For eksempel, når barna mine tar seg tid til å gjøre noe, i stedet for å veilede dem tålmodig, blir jeg frustrert og noen ganger hever stemmen. Det er som denne interne trykkokeren som får meg til å surre ut. Hos partneren min viser utålmodighet seg som mangel på oppmerksomhet. jeg vil avbryte, fullfør setninger, eller anta det de sier, noe som fremstår som avvisende og sårende. Atmosfæren hjemme blir anspent, ettersom utålmodigheten min utløser følelsesmessige reaksjoner fra familien min. Barna mine trekker seg noen ganger tilbake, føler at de ikke kan glede meg, mens partneren min blir synlig opprørt, noe som fører til krangel. Det er en dominoeffekt. Min utålmodighet setter i gang en kjedereaksjon av negative følelser som påvirker alle.
«Working On It» er en vanlig serie om selvforbedring. I hvert avdrag snakker en far med oss om en dårlig vane han har, hvordan den påvirker ham og familien hans, og hva han gjør for å jobbe med den. Her snakker Tolu, en 40 år gammel tobarnsfar om hvordan hans utålmodighet gjør livet vanskeligere for alle og det han gjør for å skape en roligere, mindre stresset atmosfære hjemme.
Når jeg ser tilbake, tror jeg dette ønsket om at ting skal gå knirkefritt stammer fra en blanding av oppdragelse og personlige tendenser. Foreldrene mine var ikke spesielt utålmodige, men de understreket viktigheten av struktur og rutine. Eventuelle forstyrrelser ble møtt med en viss grad av frustrasjon, og jeg antar at tankegangen smittet av på meg.
Min utålmodighet setter i gang en kjedereaksjon av negative følelser som påvirker alle.
Jeg begynte å tenke at ting skulle følge en fast vei, og når de ikke gjorde det, føltes det som om jeg mistet kontrollen. Som voksen, og spesielt som forelder og ektemann, slår dette ønsket om å gi familien min det beste inn. Jeg vil at livene deres skal være komfortable, og når ting avviker fra den visjonen, trigger det utålmodigheten min. Det er som en frykt for at hvis jeg ikke klarer å holde alt under kontroll, svikter jeg dem på en eller annen måte.
Øyeblikket jeg innså at utålmodigheten min var et ekte problem, var ganske betydelig for meg. Det var ikke en enkelt hendelse eller noe noen sa, men mer en kumulativ erkjennelse. Det var en morgen da jeg hadde mistet tålmodigheten – nok en gang – mens jeg gjorde alle klar, og jeg så det vonde i partnerens øyne. Det var en vekker, og første gang skjønte jeg den sanne virkningen av utålmodigheten min på mine kjære. Tilfeldigvis, rundt den tiden, snublet jeg over en artikkel om oppmerksomt foreldreskap. Det var som et tegn. Å lese om effektene av utålmodighet på barn og relasjoner traff hjem. Jeg så meg i speilet, og jeg kunne ikke ignorere det lenger. Jeg visste at jeg måtte ta tak i dette mønsteret av hensyn til familien mins velvære. Det krever bevissthet og en bevisst innsats for å beholde kontrollen.
Som en far på denne reisen har jeg forstått at det krever mot å møte våre personlige utfordringer. Min pågående innsats for å håndtere utålmodighet er kanskje ikke så tungtveiende som noen problemer, men det er unikt for familien min. Og jeg tror jeg har gjort fremskritt. For eksempel, under en nylig familiespillkveld, valgte jeg bevisst å være tålmodig og la barna mine ta seg tid til å forklare reglene. I det siste, ville jeg skynde meg gjennom det, ødelegge moroa og forårsake frustrasjon. Denne gangen var stemningen avslappet, og vi likte spillet sammen. På en travel morgen trakk jeg på samme måte et dypt pust før jeg svarte da partneren min ba om hjelp, og forskjellen var betydelig. Det var ingen spenning, bare en følelse av samarbeid.
Fleksibilitet er nøkkelen. Det er en reise for å omkoble disse tankemønstrene og gi slipp på behovet for at alt skal være perfekt.
I mitt ideelle miljø, som jeg antar, er det jeg jobber mot, er det en følelse av harmoni og gjensidig respekt. Vi kommuniserer alle åpent og empatisk, og forstår at alles følelser og meninger er gyldige. Utålmodigheten min dominerer ikke interaksjonene våre. I stedet navigerer vi i utfordringer sammen, og finner løsninger uten unødvendig spenning.
Jeg lærer at livet er uforutsigbart. Fleksibilitet er nøkkelen. Det er en reise for å omkoble disse tankemønstrene og gi slipp på behovet for at alt skal være perfekt. For til syvende og sist er ekte forbindelse med familien min viktigere enn noen plan eller tidsplan. Det er ikke lett, men tankene mine er fokusert på å skape en sunnere familiedynamikk der alle føler seg verdsatt og hørt, i stedet for forhastet og avvist. Jeg har sett hvordan det å anerkjenne og utfordre min egen utålmodighet kan tillate relasjonene mine å blomstre. Jeg er forpliktet til å bygge videre på denne fremgangen og skape et sunnere og lykkeligere miljø for familien min.»
