Som foreldre deler vi stadig ut informasjon til barna våre. Se begge veier før du krysser gaten. Ikke legg det i munnen. Ingen treff. Slik legger vi bort tingene våre. Dette er selvsagt avgjørende. Men vi sender også indirekte informasjon. Barn lytter alltid, og de lærer mye ved ganske enkelt å overhøre foreldrene sine. Dette er ikke overraskende. Men det er noe alle foreldre bør bruke til sin fordel. Akkurat som det er ting alle sammen fedre bør være sikker på å si til barna sine, det er ting fedre bør være sikre på at barna overhører dem si.
"Hvis barn overhører noe, hører de hvordan noen samhandler med noen andre," sier J. Stuart Ablon, Ph.D., førsteamanuensis i ungdomspsykiatri ved Harvard Medical School og grunnlegger og direktør for Think: Kids ved Massachusetts General Hospital. Dette betyr at det er viktig for fedre å være litt mer åpenlyst om de tingene de - forhåpentligvis - sier allerede for å øke barnas emosjonell intelligens, følelsesmessig regulering, og generell behandling av andre.
"Barn vet ikke hva som skjer i hodet ditt," bemerker Jeff Bostic, M.D., psykiater ved MedStar Georgetown University Hospital. Så det er greit å slippe dem inn, så de slipper å lure og fylle hullene med gjetningene sine. Med andre ord: Det er viktig å si de stille delene høyt.
Å være åpen om disse tingene er effektivt for å lære alle barn. Men det er spesielt for gutter, som ofte internaliserer ideen om at sårbarhet er en negativ egenskap. De trenger å høre visse ting komme ut av fars munn, enten de er oppmerksomme eller ikke, for å lage en mal for senere bruk. Denne listen er mye lengre enn den er her. Men som et utgangspunkt, her er ni ting sønner bør overhøre farene si.
1. Gode ord om partneren deres
"Jeg elsker deg" er bra. Men det er ikke alt som betyr noe. Slipp inn eksempler på Hvorfor du elsker dem for å gjøre det bedre. Når du gjør deg klar til å gå ut, kan det være: "Ja, mamma fylte vannflaskene. Hun er alltid to skritt foran. Hun er så flott." Eller hvis dere alle spiller bøyler, og hun ikke er en ballspiller, finn et øyeblikk og si: "Du er den absolutte Hustle Queen." Budskapet, per Bostic, er at livet er bedre med henne.
Omvendt, hver øyerulling eller forslag om at mor må blidgjøres eller håndteres forsiktig, forteller sønnen din at hun, partnere og kvinner generelt ikke er likeverdige, men ubeleilige nødvendigheter. Den meldingen "varsler ikke bra," sier han.
2. Innrømmelse av fiasko og frustrasjon. Men også et rammeverk for å fikse problemer.
Enten det er å gå en tur eller fikse en sykkel, vil noe ikke gå etter planen. Du vil kanskje skrike og banne, men begynn i stedet med: "Å mann, jeg har ødelagt det." Å vise frustrasjon er greit, men det er det du gjør etterpå som gir gjenklang. Snakk om tankeprosessen din. "Jeg kunne prøve X, men det fungerer kanskje ikke på grunn av Y, så kanskje vi går denne veien."
Her gir du to leksjoner. Den første er at du mislykkes, men ikke blir overveldet. Den andre er at selv om ingen er allmektig, er det alternativer i enhver situasjon, og du kan velge en. "Du har en innvirkning på verden og du er viktig. Du er en endringsagent, sier Bostic.
Hvis du blir overveldet? Si rett ut at du mistet roen, men du brukte X lang tid på å samle deg et arbeid fremover. Det skjer ikke. Det er hvordan vi håndterer det som virkelig betyr noe.
3. Forklaring av følelser
Å uttrykke lykke er bra; å uttrykke bekymring er spesielt bra. Du vil vise at sårbarhet skjer. "Hvis du bærer det rundt og ikke uttrykker det, kan du ikke klare det," sier Ablon. Sønnen din vil takle stress, og fordi du ikke var stoisk, vil det ikke føles som noe fremmed eller galt. Sammenflettet med dette er…
4. Forespørsler om hjelp
Det trenger ikke være episk. Det kan være å få ektefellen din til å lese over en e-post eller en kompis låne stigen sin og litt muskler. Men ved å høre «jeg trenger litt hjelp» vil sønnen din se at pappa er sterk nok til å vite når han ikke kan gjøre alt. Du modellerer også, per Ablon, at livet ikke bare handler om å delegere jobber, men om å slippe andre inn og samarbeide.
5. Viser av empati
Spesifikke ord er sekundære til følelsene bak dem. Du prøver å forstå hva en annen person går gjennom. Det er hvordan du kobler deg sammen og hvordan relasjoner vokser. Det betyr å stille spørsmål og være nysgjerrig, og at noen andre får søkelyset og setter farten. Og alt dette gjenspeiler tålmodighet og sjenerøsitet, fordi, som Ablon sier, "Det er lettere å snakke enn å lytte."
6. Tilfeldige funderinger
"Hei, den skyen ser ut som bestefars Cadillac." Vil sønnene dine være med? Kanskje, eller kanskje de vil se det som bare et annet eksempel på rare pappa. Men de kan spille med en dag, og det langsiktige poenget er at selv om det er godt å vite fakta - er det 10 trær på gaten; Sacramento er en delstatshovedstad - det er også godt å innse at det er mange levedyktige måter å se verden på. "Folk som kan gjøre det er bedre på alt," sier Bostic.
7. Forklaringer på vennskap
Det er ikke bare det du har venner. Det er at du får latter, gode råd eller allsidig støtte fra dem. Du vil ikke at barna dine skal se på andre mennesker som grunnleggende irriterende. I psykologisk snakk kalles det objektrelasjoner, der andre blir sett på som engangsbruk, sier Bostic. Du vil at sønnen din skal vite at folk kan stole på og at det er en merverdi som bare kommer av å være sammen.
8. Beskrivelser av forberedelser
Dette er en annen tid for å snakke høyt med: «Jeg har vesken. Jeg trenger vann. Solkrem. Håndklær?" Det er en prosess, ikke magi, som får ting til å skje. Og etter noen få ganger kan barna dine spørre: «Har du vannet? Til slutt kan du nevne de fleste elementene og spørre: "Hva mangler?" og så, "Hva trenger vi?" På et tidspunkt, kanskje i tenårene, kan de kjøre en liste selv.
9. Beklager. Og aksepterer skyld.
De fleste forbrytelser er ikke dødelige, men det er lett å unngå å ta tak i de minste overtredelsene. Det er lett å bli defensiv eller å komme med unnskyldninger. Ikke et flott utseende. Det er også lett å be om unnskyldning også ofte. Heller ikke et flott utseende. Men i de øyeblikkene du roter til, trenger barna å høre at du gjør det godt igjen og prøver å gjøre ting bedre. Den fornærmede setter vanligvis pris på det, og dere kommer begge raskt videre. Det er ikke tung vitenskap, og budskapet er ikke komplisert.
"Det er greit å ta feil og gjøre feil," sier Ablon. Selv om argumentene og unnskyldningen finner sted andre steder med partneren din, er det ikke en dårlig idé å lage et stort show av unnskyldningen igjen, slik at barna kan høre den – og den andre partens aksept – direkte. Dette er kraftige lærdommer som går langt.
Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på