Foreldrecoaching er den neste store tingen for skrøpelige, forvirrede foreldre (det er alle, ikke sant?) som søker råd. Som livscoachene som kom før dem, gir foreldrecoacher individuell oppmerksomhet for hverdagens utfordringer. Men gitt hvor vanlig intensive foreldrestiler er dette bare en annen kilde til informasjon for foreldre å bekymre seg over? Eller reell lettelse?
Kanskje litt av begge deler. Trenere vil fremheve det faktum at de er der for å hjelpe med å normalisere foreldrekamp og gi ekstra støtte til alt fra raserianfall til å akklimatisere seg til en ny skole, søvnproblemer eller å ikke få kontakt med et bestemt barn like mye som andre søsken.
Men foreldretrenere ofte er ikke psykisk helsepersonell - mange kommer til feltet fra egen erfaring som foreldre - og de jobber ikke direkte med barn. De kommer ikke til å gi en diagnose eller jobbe gjennom tidligere traumer, og de er ikke bundet av reglene og forskriftene til lisensierte fagfolk. Med andre ord, du kan ta veiledning fra en foreldrecoach, men hvis du er i virkelig trøbbel, trenger du backup. Så når bør du tenke på å nå ut? Vi snakket med noen trenere og andre eksperter for å finne ut av det.
Foreldrecoaching er bra for… foreldre som ønsker et annerledes liv for barna sine.
Godt foreldreskap kommer ikke naturlig, spesielt hvis du ønsker å gjøre det annerledes enn du ble oppdratt. "Vi er ikke født med å kjenne til disse ferdighetene," sier Larissa Niec, en barnepsykolog ved Central Michigan University og direktør for Center for Children, Families and Communities. "Og vi har skammet foreldre for ikke å vite det."
Og selv om foreldreråd ikke er mangelvare, har veiledning en tendens til å være motstridende og forvirrende når det ofte ikke er én riktig tilnærming. Det er der god foreldrecoaching kan komme inn. "[Foreldre] vil vite at kilden de skal til er pålitelig og pålitelig og kan vurdere deres spesielle familie," sier Elizabeth Adams, en klinisk psykolog og grunnlegger av en online coachingtjeneste ringteTrustle.
Foreldrecoaching er ikke bra for... å håndtere alvorlig forstyrrende atferd.
Hvis et barn har betydelige utfordringer—regelmessige samtaler fra skolen, forstyrrende oppførsel hjemme, problemer med familiemedlemmer eller jevnaldrende—"en foreldretrener kommer ærlig talt ikke til å møte disse behovene," sier Robin Gurwitch, en klinisk psykolog ved Duke University Medical Center og Center for Child and Family Health.
Hvis du fortsatt er usikker på om problemene du takler krever terapi, kan du prøve å stille deg selv to spørsmål, råder Niec: «Påvirker dette barnets eller familiens funksjon? Påvirker dette vår helse og atferd?" Hvis svaret på begge er ja, er en autorisert mental helsepersonell sannsynligvis mer passende.
Foreldrecoaching er bra hvis... du er rik.
En økt med en coach kan omfatte et personlig møte, en telefonsamtale eller raske råd via tekstmelding, men alt vil koste deg. Trenere tar alt fra $60 til $250 for en personlig konsultasjon, mens noen online coachingselskaper tilbyr bare-bones-tjenester for $15 i måneden.
Å jobbe med en coach er ofte billigere enn å se en autorisert terapeut eller rådgiver, men ikke nødvendigvis. Mange samfunnshus tilbyrgratisopplæringprogrammer ligner på foreldrecoaching, ved å bruke praksis støttet avklinisk forskning. Og for foreldre til nyfødte, gratishjemmebesøksprogrammer for sykepleiereer spredt over hele landet.
Men disse inngrepene er langt fra universelle og mange er rettet mot familier identifisert som høyrisiko eller ment for barn som har opplevd traumer. For familier som faller i midten, er alternativene ofte slanke.
"Statistikken om folk som får tjenester og som ikke er det, er virkelig dyster," sier Niec. De fleste familier som trenger hjelp får det ikke. "Det er latterlig."
Foreldrecoaching er ikke bra for… foreldre som tror på fysisk avstraffelse.
Hvis du er en disiplintung forelder eller sitter fast i dine veier, er coaching sannsynligvis ikke noe for deg. Selv om foreldretrenere ikke følger et offisielt sett med retningslinjer, er hver trener vi snakket med enig i American Academy of Pediatrics holdning til å slå barn, og du bør forvente det samme.
"Kutt og tørk er ingen fysisk avstraffelse," gjentar Caitilyn Medeiros, en foreldretrener basert i California og en grunnskolelærer på 15 år. "Hvis det er det du skal gjøre, kommer vi ikke til å jobbe med deg."
Foreldrecoaching er bra for … å håndtere barns særheter som virkelig roter med hverdagen din.
Du kommer ikke til å oppsøke lege for et barn som er en evig tøsing eller elsker å spille videospill som du ikke tåler eller som kronisk glemmer eiendelene sine. Men du kan ringe en trener. Kathleen Crombie, en foreldretrener i nesten et tiår med Summit Center i California, husker hun jobbet med en mor hvis førsteklassing la frakken hennes på skolen nesten hver dag. Den ville bli svelget i den tapte haugen, og klienten hennes sa til slutt at hun ikke kunne fortsette å kjøpe en ny jakke hver uke.
Som så mange problemer foreldre står overfor, hadde ikke Crombie en magisk løsning for å hjelpe jenta med å huske jakken hennes. I stedet foreslo hun og hennes klient at førsteklassingen og en venn skulle hjelpe til med å organisere og vedlikeholde det tapte og funnet, slik at bortkommen klær kunne henges opp og gjøres krav på. Ordningen vokste til et slutten av uken-ritualet der elevene skulle legge tapte gjenstander på lekeplassen hver fredag. "Det ble et samfunnsproblem i stedet for en liten jentes problem," sier Crombie. "Det var en av de virkelig hjertevarmende historiene."
