Barnehagebarn som har skoleangst kan oppføre seg på måter som får dem til å virke følelsesmessig umoden eller asosial. Det er mulig at de er en eller begge av disse tingene. Det er også mulig at de bare er nervøse av forståelige grunner. Barn som går på skolen som har hatt lite forberedelse i førskolen eller begrenset erfaring med jevnaldrende grupper er sannsynligvis riktig å være nervøs. Det er heftige greier. Så før skolepresset får et barn til å trekke seg tilbake eller slå ut, må foreldrene ta tak i angsten direkte.
Prosessen bør begynne med at foreldre virkelig finner ut hvor smertepunktene er, forklarer Joani Geltman, kliniker, foreldrecoach og professor i barneutvikling ved Curry College. "Hva skjer? Hva er det som får barnet deres til å bli frustrert og få et raserianfall eller ikke snakke i timen?» hun oppfordrer foreldre til å spørre. "Finn ut fra læreren hva som er den spesifikke tiden og omstendighetene som forårsaker barnas angst."
Hvordan hjelpe et barn med angst for skolen
- Snakk med barnets lærer for å utvikle et partnerskap og få dem med på å løse problemet.
- Bestem den nøyaktige omstendigheten eller omstendighetene som forårsaker barnets angst.
- Erkjenn frykten i stedet for å minimere den ved å fortelle barnet at det ikke er noe å være redd for.
- Øv på passende måter å reagere på i de skumle situasjonene gjennom øvelse og rollespill hjemme, forkledd som lek.
- Oppmuntre tilpasningstiltak i klasserommet som lar et barn øve på ferdigheter de er trygge på i stedet for å sette dem på stedet.
Selvfølgelig må et par ting skje for at foreldre skal forstå problemet. Fra første stund bør foreldre samarbeide tett med lærere. "Du kaller det et partnerskap," forklarer Geltman fordi lærere er lydhøre for foreldre som ber om hjelp. Og det er ingen skam å spørre. Ikke alle foreldreoppgaver er intuitive. «Noen ganger trenger foreldre også veiledning. Det er bare ikke noe som kommer naturlig for dem."
Det som kommer naturlig er et behov for å lindre et barns angst. Men noen ganger er lindrende misforstått, og kommer mer ut som et forsøk på å minimere frykten deres. "De prøver å få et barn til å føle seg mindre engstelig, mer enn å prøve å identifisere hva de føler," sier Geltman. Men å forstå følelsene må oppstå først. Litt empati legger grunnlaget for en vei videre. "Det må være en prosess for å overføre et barn fra frykt til ingen frykt. Lag et mål om å bygge selvtillit. Ta det i skritt."
Når foreldre og lærere har en felles forståelse av hvor barna blir mest engstelige, og at angsten er anerkjent og ikke minimeres, kan foreldre begynne å trene et barn mot selvtillit. Viktigere, coaching innebærer praksis. Foreldre bør ikke forvente at barn som ikke er vant til deres nye skolevirkelighet, bare hopper inn og begynner å svømme. De kan trenge å øve på å være selvsikre før de faktisk blir selvsikre.
I SLEKT: Hvordan forberede små barn følelsesmessig på begynnelsen av skoleåret
"Sett opp disse situasjonene hjemme og lag et spill," sier Geltman. Det kan bety rollespill sirkeltid, eller pause, ved å bruke kosedyr som stand-ins for venner. Det kan bety å øve på show-and-fortell eller å spille et «skolespill» som inkluderer å bli tilkalt av en lærer. Eller øvelsen kan være fokusert, korte leketreff med andre barn.
"Det burde ikke være en forelesning," sier Geltman. – Det er bare å øve.
Og med lærere som partnere kan foreldre koordinere med klasserommet. Når en ferdighet som å være tilstede og aktiv i sirkeltiden har blitt øvd på, kan den sette den på prøve. "Læreren kan gjøre en liten veiledende samtale fordi de allerede har praktisert dette," forklarer Geltman. "Du ønsker å bygge opp en positiv opplevelse, og så tar den selvtilliten dem inn i en skolesetting."
Bortsett fra praksis, bør foreldre og lærere også vurdere å være tilpasningsdyktige. Kanskje et barn ikke trenger å henvende seg til hele klassen under show and tell, og i stedet bare vise og fortelle med et par betrodde venner. Kanskje i stedet for å snakke, kan de vise et bilde. "Så i stedet for å sette dem opp til å føle seg engstelige, gi dem noe å gjøre som de allerede har tillit til, i stedet for å sette dem på stedet," sier Geltman.
MER: New York State Public Schools vil forsyne tenåringsjenter med gratis menstruasjonsprodukter
Med både trening og tilpasning bør et barn med skoleangst til slutt kunne trives på sin egen måte. "Kanskje vil de ikke være barnet som vil rekke opp hånden tusen ganger i klasserommet," sier Geltman. "Men når de har utviklet mestring av et emne, vil de kunne rekke opp hånden fordi de har øvd og det verste de trodde ville skje skjedde ikke."
