Hver ung Lille Leaguer vet at å treffe det den beste delen av baseballtrening. Jada, alle trenger å øve felting grounders, fanger fly baller, og snu dobbeltspill, men når det kommer til ren moro, er det vanskelig å slå knekende 20 sakte baller rundt på banen. Problemet med slagtreningSelvfølgelig er det at det ofte betyr at spillere står og plukker tusenfryd mens ungen ved tallerkenen sliter med å få kontakt. Unge spillere er ikke alltid dyktige til å slå ballen til alle posisjoner på banen.
Som er grunnen til feltøvelser er så viktige for å holde barna skarpe defensivt og engasjerte i praksis. Og for å finne ut hvilke fem feltøvelser som er best for å finjustere ferdigheter, Faderlig henvendte seg til Mike Belmont, en pitching og defensiv trener kl Baseballsenteret, og Mike Randazzo, trener for Fairfield (Connecticut) American All-Stars, for deres favoritter.
Start med den grunnleggende inn-/utmarksøvelsen
"Det er klart, det enkleste å gjøre er å slå bakkeballer og flyballer," sier Belmont, men det innebærer mer enn bare å stå bak hjemmeplaten og slå av gårde med en Fungo-balltre. "Du må justere hvordan du treffer ballen," sier Belmont, og sørger for å peppe inn en rekke langsomme ruller, krydret bakken baller, line drives og fly baller. Og hvis det er vanskelig å gjøre det med et balltre, ikke vær redd for å bare kaste ballen.
Nøkkelen er å få spillerne til å reagere som de ville gjort i et spill ⏤ å la dem slå cutoff-mannen eller kaste til først ⏤ for å få flere spillere med. For yngre lag, sett en sterk spiller eller en trener på første base slik at du ikke kaster bort mye tid på å løpe etter veltede baller. Å dele seg inn i grupper - infield og outfield (har en annen trener-treffer til hver) - hjelper til med å få fart på sakene og gir barna flere detaljer.
Bermudatriangelet
Kommunikasjon er en av de viktigste delene av defensiv baseball, sier Little League World Series-trener Mike Randazzo, og det er derfor han elsker øvelser som får barna til å snakke. En av favorittene hans er det han kaller «Bermudatriangelet». Du vil kaste en høy pop-up bak den tredje baseman, foran venstre fielder, og bak og til høyre for shortstop. Mesteparten av tiden vil kortstopperen ha en vinkel, og bør gjøre fangsten, men Randazzo sier at kjernen i denne øvelsen er kommunikasjon. Hvis den er kort, kan den tredje basemannen komme under. Hvis det går dypere, er det venstre feltspillers jobb å avbryte de to andre og ta fangsten.
Den større versjonen av Bermuda-triangelet kalles Moonballs - bruk en Fungo-balltre for å slå den høyeste flueballen du muligens kan, hvor som helst på banen, og deretter la spillerne kommunisere for å bestemme hvem som skal gjøre å fange. "Vi kunne drepe en halvtime og barna ville ikke engang vite det, og de lærer hele tiden," sier Randazzo.
Double-Play Flips
Denne er ganske enkel: Belmont liker å få sine mer avanserte infieldere til uendelig å drille dobbeltspillsvingen. Dette er egentlig en øvelse for shortstops og andre basespillere, men tredje- og førstebasespillere kan også lære noe av det. Slå en grounder til kort eller andre, og få spilleren til å felte ballen, og snu den til motsatt side som dekker sekken. Pass på å understreke fotarbeidet som mottakerspilleren trenger for å få ut kraften etter andre og skyte ballen av i tide. Du kan fullføre spillet med et kast til først (for å få flere spillere i miksen), men Belmont bemerker at du kan få flere reps i feltdelen hvis du bare jobber på flippen.
Reléøvelser
Stafettøvelser er en enkel måte å få alle på laget med på. Del troppen i to eller tre lag og still dem opp, jevnt fordelt, fra første baselinje og helt inn i venstre felt. En spiller starter med ballen i den ene enden og kaster den nedover rekken av spillere: Fang, snu, kast, fang, snu, kast. Det første laget som får ballen inn til siste mann vinner. For en viss variasjon kan du slå flyballer eller grounders til den første spilleren (på hver side av linjen), slik at de må stille og kaste raskt, roterende spillere gjennom det sporet. Randazzo sier at dette kan være et morsomt, konkurransedyktig spill som lærer spillere å slå cutoff-menn og gjøre dobbeltspill – manøvrer som krever å få ballen raskt ut av hansken.
Spillsituasjoner
Alt dette kan settes sammen, sa Belmont og Randazzo, til spillsituasjonsøvelser. Sett opp din fulle diamant av forsvarsspillere, bruk subsene som baserunners, og rop ut en situasjon. For eksempel: «Løpere på første og andre, én ut». Og la spillerne si hva de skal gjøre hvis de får ballen. Så i det eksemplet bør infield se etter å få den ledende løperen på tredjeplass, eller merke bagasjen deres hvis de er i nærheten. Utspillere bør se etter en avskjæringsmann for deretter å kaste hjem for å få løperen til å score fra andreplass. Selv om denne øvelsen ikke fungerer så mange spillere samtidig (du kan bare kjøre ett spill om gangen), tvinger den alle på felt for å tenke på hva de gjør som om de er i et ekte spill, og tar med seg ferdighetene fra de andre øvelsene sammen.
